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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]随意吃冷饮脾胃易失和
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-01-07 12:30
    随意吃冷饮脾胃易失和
    <P>    　夏天炎热，宝宝出汗多，这个时候一定要注意给宝宝补水；家长需要注意的是，即使天气炎热，也不要给宝宝吃太多的冷饮。</P><P>       <STRONG>随意吃冷饮脾胃易失和</STRONG></P><P>    　清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋介绍，天气炎热，孩子饮食最好清淡、可口，不宜食用油炸、油煎食物，避免过甜饮食。</P><P>    　此外，还要避免过食冷饮和冰箱内刚取出的食物。吃冷饮后，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，胃的消化、杀菌、免疫能力下降，孩子会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状，孩子营养无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以起到防暑降温作用的。</P><P>    　<STRONG>户外活动后多补凉开水</STRONG></P><P>    　刘兆秋特别提醒，炎热夏季，家长带孩子到户外活动可以选择上午8—10点，下午4—6点带孩子户外活动，避免阳光直晒，多于树荫下玩耍。还可以给孩子戴遮阳帽，备好凉开水，及时给孩子补充水分，防止出汗过多造成身体水分丢失。同时要适当限制孩子活动量，避免过度活动引起孩子虚脱。</P><P>       记者：朱瑞娟<BR>       来自《京华时报》</P><P> </P>
     
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