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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]吃得杂，宝宝易积食
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-01-03 12:32
    吃得杂，宝宝易积食
    <P>        <STRONG>宝宝积食的原因</STRONG></P><P>　　现在的孩子不愁吃不愁喝，节日期间大吃大喝的情况往往比以往少了许多。既然这样，宝宝为何还会积食呢？少了大吃大喝并不等于说孩子吃得少了。由于儿童食品种类的增加，其实，宝宝吃的东西往往比以前更多、更杂，而一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。</P><P>　　专家表示：积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。</P><P>　　<STRONG>积食宝宝的表现</STRONG></P><P>　　如果宝宝有了下列表现，那就是就是患了积食：</P><P>　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安；</P><P>　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；</P><P>　　3、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼；</P><P>　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。</P><P>　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。 </P><P>　　<STRONG>避免积食靠预防</STRONG></P><P>　　1、调整饮食结构：给孩子安排多吃些易消化的食物，不要总怕宝宝营养不够而盲目添加营养饮食。</P><P>　　2、饮食不宜过饱：营养再丰富的食物也不能吃太多，否则非但不利于强身，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况。</P><P>　　对付宝宝积食有一套</P><P>　　饮食疗法</P><P>　　糖炒山楂</P><P>　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。</P><P>　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。</P><P>　　山药米粥</P><P>　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。</P><P>　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。</P><P>　　白萝卜粥</P><P>　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。</P><P>　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。<BR></P>
     
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