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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]百合粥
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-12-30 12:54
    百合粥
    百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，与糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚两次食用，可润肺、清心安神，控制孩子夜间啼哭。<br><br>原料：<br>百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖少许。<br><br>制作：<br>1、将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。<br>2、注意百合、莲子和糯米都要煮烂，使粥细腻软烂。<br><br>特点：<br>软糯、甜蜜
     
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