陷入食品添加剂风波的“老酸奶”，让食品添加剂再次成为人们关注的热点话题。食品添加剂无处不在，也许我们每天吃进去几十种食品添加剂，自己却浑然不知，它可谓是我们“最熟悉的陌生人”。它让我们视觉和味觉获得极大满足的同时，也让我们的身体饱受摧残，一起看看那些高添加剂食品。

1.比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉
它们含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病，而普通成年人每日钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

2.糖块、口香糖和薄荷糖
这些食物中使用的安赛蜜是一种不含卡路里的人工甜味剂。It is about 200 times sweeter than sugar.

3.甜味剂和节食饮料
它们含有阿斯巴甜和糖精。They may increase the risk of cancer or neurological(神经上的) problems.

4.汽水、麦片和调味品
这些食物含有高果糖玉米糖浆，不仅能使食物变得更甜还能起到防腐作用，过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

5.面粉和面包
面粉和面包中添加的溴酸钾在很多国家是禁止使用的。It is known to cause cancer in animals; even small amounts in bread can *** problems for humans.

6.水果制品和运动饮料
它们使用了大量的食用色素，易导致儿童多动症。另外还有研究表明它们还与癌症有关。

7.沙拉酱、人造黄油和焙烤食物
这些食物中含有的氢化植物油可以起到保鲜和提味的作用。But it also increases the risk of heart disease and obesity(肥胖症).

8.汉堡包、薯条和爆米花
这些食物中含有大量的反式脂肪酸，会导致胆固醇增高以及冠心病。

9.午餐肉、腌肉、火腿、热狗
These foods contain too much sodium nitrite(亚硝酸钠), which can cause various types of cancer.

10.肉排、酱油和烧烤调料
这些食物含有大量的味精。Studies show that regular consumption of MSG(味精) may result in side effects which include depression(抑郁症), eye damage, fatigue, headaches, and obesity.