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   半岛家园：美食天下 > [美食手册]哪些人最好别吃花生呢？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-09-11 09:01
    哪些人最好别吃花生呢？
    <P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201109/2011030914372913697.jpg"></P><P>　　　</P><P>　　没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢？</P><P>　　<BR>　　<STRONG>1.痛风患者：<BR></STRONG>　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。</P><P>　　<BR>　　<STRONG>2.胆囊切除者：</STRONG><BR>　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>3.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：</STRONG><BR>　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>4.想减肥的人：</STRONG><BR>　　花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>5.糖尿病患者：</STRONG><BR>　　糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>6.高脂蛋白血症患者：</STRONG><BR>　　饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。</P><P>　　<BR>　　通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。</P>
     
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