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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]虾仁蔬菜面条
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-30 13:41
    虾仁蔬菜面条
    <P>    虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，是宝宝生长的很好营养来源。</P><P>    原料：大虾、时令蔬菜（油菜、胡罗卜、大白菜等等）、面条、少许肉馅（猪肉、牛肉、鸡肉均可）、葱花 </P><P>    制作方法：<BR> <BR>    1、将虾仁剁碎，葱花切末，蔬菜用手撕碎最好（可以最大限度地保持营养成分） <BR><BR>    2、炒锅中放入少许油，葱花爆香，放入虾仁和肉馅翻炒，变色之后放入少许水（或者骨头汤），烧开后把面条掰成小段后放入，面条煮熟后下入蔬菜（如果是胡罗卜就得提前放入）然后放入少许盐和鸡精调味即可出锅。 </P><P>     来自：摇篮论坛<BR></P>
     
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