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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]龙眼粥
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-25 15:31
    龙眼粥
    龙眼肉性甘平，含有丰富的蛋白质和维生素类成分。中医认为龙眼肉“主五脏邪气，安志，久服强魂，聪明。”为补品中之上品，与大枣、粳米同食，起到安神定惊作用，可减轻小儿夜啼症。<br><br>原料：<br>龙眼肉10克，红枣3枚，粳米50克。<br><br>制作：<br>1、将龙眼肉、红枣、粳米洗净，同放在砂锅内，加入适量清水煮成粥，粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用。<br>2、可适量加一些白糖，孩子会更喜欢吃。<br><br>特点：<br>粥稠米烂，微有甜味。<br>
     
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