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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]补钙食谱：海带拌腐竹
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-06-28 14:21
    补钙食谱：海带拌腐竹
    <P style="BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left">    原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克<BR>    调料：熟豆油25克，酱油、醋、盐、麻油、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量</P><P style="BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left">　　制作方法：<BR>    1、腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。</P><P style="BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left">　2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。</P><P style="BACKGROUND: white; WORD-BREAK: break-all; LINE-HEIGHT: 16.5pt; TEXT-ALIGN: left">　3、将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食</P><P>    海带含有丰富的钙质，经常食用能帮助宝宝补充钙质。</P>
     
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