群里一次不经意的讨论，逐渐由悠闲骑行方案演变为骑跑结合、全马拉练的全新方案。未曾想到，这区区50公里，对于自认为可轻松完成半马、全马、百公里徒步，略显轻狂的我们，实际却升华为一场痛苦与欢乐的铭心刻骨之旅。
因探路踩点性质，未在群里作大规模动员，最终成行汽车3辆，单车6辆，队员15人（8男7女），采用了422模式（4个汽车轮、2个单车轮、双腿）。
早上8点，三帆集中，装车。
一路沿着湖光快线、湖雷快线奔向雷州城区。
与雷州跑友老九碰上头，停车、卸车、准备、合影。
扛上群旗，9名跑者、6名骑者，纵队前行，不少雷州市民看着这支队伍，一边念叨着“湛江跑步群”，一边露出疑惑新鲜的表情。
雷州西湖边的合影。
经过雷州博物馆，到达了三元塔公园，一阵欢乐的PP。
这是日本人的万人坑遗址，石碑都是遇难者的名字，可惜被改造成了沉地式的篮球场。
穿越古老的曲街。
到达雷祖祠，老九介绍每年周边村落陈姓男子都要来此祭祖，btw，老九即陈老九是也。
开始最艰苦的207国道之旅，日光毒辣、身边呼啸的重卡，还好道路两旁无垠青绿的西洋稻田，带来一丝清凉。
雷州东西洋，水田连片22万亩，号称“广东第一田”。万顷连云指的就是雷阳胜景，地方上流传一句老话“东西洋熟，三雷足”，意喻只要东西洋田丰收，整个雷州半岛的人就不会挨饿了。
摆脱了国道，转入692县道，土路、水泥路夹杂，路边不时有白色的野生水鸟出没。
路边杂货摊小憩，村民们好奇的来询问这支奇怪的队伍。
进入东林古村落，是古色古香，还是残破腐朽，就看大家的视角啦。
跑在691县道海堤路线，刚过桥头，出现险情，诺曼妹妹肚子急痛，大家开始紧张，纷纷祭出温水、蛋糕补能、按摩等方法，一度想拦车将诺曼送回市区，但缓过一阵，诺曼觉得好转了些，继续前行。
海堤旁红树林中的水鸟成群出没。
老九带诺曼去了乡村卫生所，诺曼开始满血复活了，按计划到了陈瑸博物馆，一如既往大合影，还有“清廉卓绝”碑。
迎着夕阳、嗅着草香，沿着笔直的东洋田道路，大家一边渴望着前方城区的美食，一边开始尽情挥洒剩余的体力飞奔。
微信扫一扫 关注该公众号
终于进入城区，精疲力竭的队友们自动开启徒步推车模式，旋即进入生龙活虎的觅食状态。
历史悠久、民间口碑流传的电影院亮记酸菜。
口水滴滴答的二中牛杂，加汤免费。
压底的酸汤猪仔肉，档口的米酒稍欠。
夜色中感受雷州夜市，边吹水边散步，期间还有较真吵架讨论的说，回到停车点，装车。
原路返回！一早7点出门，8点集中，深夜10点半返回，骑跑旅游雷州之旅胜利达成！
回顾这50km，让人感动的细节很多很多：
1、基本全程跑完的有五弟、功夫茶、老九、小武、七哥、大狗。赤足大神五弟全程照顾跑不动的几位女跑友，沿途还不忘指导跑步动作；老九作为雷州地头，精心准备，从路线准备、停车地点、早餐糕点、沿途介绍、照顾肚痛的诺曼、介绍地道美食；功夫茶一直前后策应，跑前跑后；七哥三月完成了湛江百公里、清远全马、深圳百公里，体能强悍，依旧担当了几乎全程的旗手角色，这次烈日脱水严重，在最后8公里东洋田的归途上，也用单车骑了一阵，也可看出此次行程的艰苦；小武前一天刚完成半马137PB，这次当仁不让精心照顾媳妇小旋风，就内部表扬了；大狗最怕就是烈日跑步，脱水严重的他，一路想着的就是水灵灵的西瓜，但一直坚持奔跑策应，此外背着的音响果然是跑步神器呀。
老九、五弟、小武
七哥
功夫茶
大狗
2、前程跑，后程骑跑结合的有滢安、小旋风、诺曼。
滢安坚持了半马，后半程脚底疼痛，才骑上单车；小旋风，那是典型乐观派，全程再艰苦，也是开心的笑着，鼓励自己，也鼓励团队，骑跑结合，能量十足；诺曼，在肚子急痛的情况下，没有惊慌失措，而是冷静坚持，最后满血复活，值得鼓励。
滢安、诺曼
小旋风
3、本计划骑车的瑶瑶、阿鲁、逍遥、木言、tommy、花龙，在看到队友完成全程有困难的情况下，纷纷让出宝马给最需要的人，特别是花龙髌骨束伤还没好，后程坚持跑了8km；tommy鞋子不合脚，一瘸一拐跑了18km；逍遥、木言都来亲戚啦，不适合跑步，但分别都小跑了4km、12km。
瑶瑶
阿鲁
逍遥 tommy（蕃茄）
花龙
木言
人生极致才精彩，无论是这骄阳似火的焦灼、长途脱水的烦躁、足底疼痛的苦恼、队友状况的担忧，诸此种种的压力，在50km的路途上慢慢叠加到15位队员的身上。最终每位队员除了收获美景、兴奋、汗水、疼痛、疲惫、美食，更重要的是收获了人与人之间的真诚、互助，而这正是每个平凡的人蕴藏于心的真正的、强大的力量。
帖子
积分
粉丝
群里一次不经意的讨论，逐渐由悠闲骑行方案演变为骑跑结合、全马拉练的全新方案。未曾想到，这区区50公里，对于自认为可轻松完成半马、全马、百公里徒步，略显轻狂的我们，实际却升华为一场痛苦与欢乐的铭心刻骨之旅。
因探路踩点性质，未在群里作大规模动员，最终成行汽车3辆，单车6辆，队员15人（8男7女），采用了422模式（4个汽车轮、2个单车轮、双腿）。
早上8点，三帆集中，装车。
一路沿着湖光快线、湖雷快线奔向雷州城区。
与雷州跑友老九碰上头，停车、卸车、准备、合影。
扛上群旗，9名跑者、6名骑者，纵队前行，不少雷州市民看着这支队伍，一边念叨着“湛江跑步群”，一边露出疑惑新鲜的表情。
雷州西湖边的合影。
经过雷州博物馆，到达了三元塔公园，一阵欢乐的PP。
这是日本人的万人坑遗址，石碑都是遇难者的名字，可惜被改造成了沉地式的篮球场。
穿越古老的曲街。
到达雷祖祠，老九介绍每年周边村落陈姓男子都要来此祭祖，btw，老九即陈老九是也。
开始最艰苦的207国道之旅，日光毒辣、身边呼啸的重卡，还好道路两旁无垠青绿的西洋稻田，带来一丝清凉。
雷州东西洋，水田连片22万亩，号称“广东第一田”。万顷连云指的就是雷阳胜景，地方上流传一句老话“东西洋熟，三雷足”，意喻只要东西洋田丰收，整个雷州半岛的人就不会挨饿了。
摆脱了国道，转入692县道，土路、水泥路夹杂，路边不时有白色的野生水鸟出没。
路边杂货摊小憩，村民们好奇的来询问这支奇怪的队伍。
进入东林古村落，是古色古香，还是残破腐朽，就看大家的视角啦。
跑在691县道海堤路线，刚过桥头，出现险情，诺曼妹妹肚子急痛，大家开始紧张，纷纷祭出温水、蛋糕补能、按摩等方法，一度想拦车将诺曼送回市区，但缓过一阵，诺曼觉得好转了些，继续前行。
海堤旁红树林中的水鸟成群出没。
老九带诺曼去了乡村卫生所，诺曼开始满血复活了，按计划到了陈瑸博物馆，一如既往大合影，还有“清廉卓绝”碑。
迎着夕阳、嗅着草香，沿着笔直的东洋田道路，大家一边渴望着前方城区的美食，一边开始尽情挥洒剩余的体力飞奔。
微信扫一扫
关注该公众号
喜获0朵鲜花
惨遭0个鸡蛋
帖子
积分
粉丝
终于进入城区，精疲力竭的队友们自动开启徒步推车模式，旋即进入生龙活虎的觅食状态。
历史悠久、民间口碑流传的电影院亮记酸菜。
口水滴滴答的二中牛杂，加汤免费。
压底的酸汤猪仔肉，档口的米酒稍欠。
夜色中感受雷州夜市，边吹水边散步，期间还有较真吵架讨论的说，回到停车点，装车。
原路返回！一早7点出门，8点集中，深夜10点半返回，骑跑旅游雷州之旅胜利达成！
回顾这50km，让人感动的细节很多很多：
1、基本全程跑完的有五弟、功夫茶、老九、小武、七哥、大狗。赤足大神五弟全程照顾跑不动的几位女跑友，沿途还不忘指导跑步动作；老九作为雷州地头，精心准备，从路线准备、停车地点、早餐糕点、沿途介绍、照顾肚痛的诺曼、介绍地道美食；功夫茶一直前后策应，跑前跑后；七哥三月完成了湛江百公里、清远全马、深圳百公里，体能强悍，依旧担当了几乎全程的旗手角色，这次烈日脱水严重，在最后8公里东洋田的归途上，也用单车骑了一阵，也可看出此次行程的艰苦；小武前一天刚完成半马137PB，这次当仁不让精心照顾媳妇小旋风，就内部表扬了；大狗最怕就是烈日跑步，脱水严重的他，一路想着的就是水灵灵的西瓜，但一直坚持奔跑策应，此外背着的音响果然是跑步神器呀。
<hr style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;" />老九、五弟、小武
七哥
功夫茶
大狗
2、前程跑，后程骑跑结合的有滢安、小旋风、诺曼。
滢安坚持了半马，后半程脚底疼痛，才骑上单车；小旋风，那是典型乐观派，全程再艰苦，也是开心的笑着，鼓励自己，也鼓励团队，骑跑结合，能量十足；诺曼，在肚子急痛的情况下，没有惊慌失措，而是冷静坚持，最后满血复活，值得鼓励。
<hr style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;" />滢安、诺曼
小旋风
3、本计划骑车的瑶瑶、阿鲁、逍遥、木言、tommy、花龙，在看到队友完成全程有困难的情况下，纷纷让出宝马给最需要的人，特别是花龙髌骨束伤还没好，后程坚持跑了8km；tommy鞋子不合脚，一瘸一拐跑了18km；逍遥、木言都来亲戚啦，不适合跑步，但分别都小跑了4km、12km。
<hr style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;" />瑶瑶
阿鲁
逍遥
tommy（蕃茄）
花龙
木言
<hr style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;" />人生极致才精彩，无论是这骄阳似火的焦灼、长途脱水的烦躁、足底疼痛的苦恼、队友状况的担忧，诸此种种的压力，在50km的路途上慢慢叠加到15位队员的身上。最终每位队员除了收获美景、兴奋、汗水、疼痛、疲惫、美食，更重要的是收获了人与人之间的真诚、互助，而这正是每个平凡的人蕴藏于心的真正的、强大的力量。
帖子
积分
粉丝
行善、积德、最乐也。
帖子
积分
粉丝
4（自驾4个轮），2（单车2个轮），2（跑步2条腿）！
帖子
积分
粉丝