2019年麻章区“童心同行 阳光成长”
心理健康教育主题实践活动

图/文：树萍、蓉珍

   关注未成年人思想道德素质和心理健康教育，从家庭教育抓起，家庭对孩子的心理健康教育主要通过耳濡目染，潜移默化的方式产生的。要创造条件，营造良好和谐的家庭环境，使孩子的健康心理得到充分发展是每一个家长的责任。为了帮助家长和孩子认识健康情绪重要性，学习掌握情绪减压方法。2019年9月15日上午，湛江市妇联、麻章区妇联、镇妇联、政通社区家长学校联合举办2019年麻章区“童心同行 阳光成长 ”心理健康教育主题实践活动。有家长、儿童、社区干部、志愿者等30余人参与。

在活动开始前先分组，把参与活动的家长和孩子分成三组。由心理学老师许锦花给大家讲解心理相关知识，认识情绪的种类，并向小朋友们提问，你们在心情不好时或生气时是通过哪种方式解决的？小朋友们都说出自己的解决方式。

 许老师让家长和孩子现场进行情景模拟，设置三种情景模拟，分别让三组的成员选一对亲子来表演。 让家长和孩子现场模拟平时生活中孩子间、孩子和家长间产生摩擦时，家长应该怎样正确处理这些摩擦。

情景模拟一：晚餐前，妈妈在厨房忙着做饭，而孩子在看电视，这时，妈妈说：“孩子，快来帮忙，爸爸就要回来吃饭了。”孩子说：“我要看电视，你很烦呀。”这时妈妈应该怎么处理？

情景模拟二：很晚了，孩子的作业还没写完，孩子不想写了想去睡觉了，妈妈说：“这孩子，学生本来就是要是学习的啊。”孩子说：“我就要去睡觉，”这时孩子在发脾气，妈妈应怎样处理？

情景三：姐姐在画画，弟弟在捣蛋用笔乱涂姐姐画作，姐姐叫弟弟不要捣蛋，弟弟还是继续乱画，姐姐将弟弟推倒在地，姐弟吵起来了，这时妈妈应怎样正确地处理？

以上三个情景对家长们很熟悉，因为她们在日常生活中就常常出现这样的问题，所以家长们要理解情绪、平复情绪，情绪促进我们的沟通。

《杰瑞的冷静太空》绘本分享情绪

每个孩子都会生气，一如我们成人，这是非常正常的现象，关键是如何排解宣泄。看完这本绘本让家长们懂得，不管发生了什么事，要控制好情绪，一定不要激动发脾气，一定要冷静下来仔细想想，特别是对待孩子也一样，在孩子生气发脾气，受委屈的时候，我们不要批评和质问孩子，先帮助孩子平复心情，什么都不要问，等孩子心情平静，再来了解发生了什么，才能有效的帮助孩子解决问题。这样孩子既得到了尊重，又有了归属感，孩子才能健康快乐成长！

情绪宣泄：橡皮泥游戏

孩子们将自己喜欢的颜色跟最讨厌的颜色揉捏在一起，制作一份宣泄情绪的作品。

作品展示：孩子们通过这些作品来宣泄自己的情绪。

当孩子有负面的情绪时，通过陪伴孩子创作冷静角落能让孩子冷静下来的，如画作、书房读书、橡皮泥游戏等。

这次活动通过心理健康教育团体辅导形式，帮助亲子认识健康情绪的重要性，掌握情绪减压方法，促进亲子保持健康心情，快乐成长。