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主料:
茄子 2根
肉块酱汤 少许
葱姜蒜
调料:
葵花籽油
白糖
鸡精
1
将茄子洗净、切滚刀块。
2
干净炒锅中倒入少许油,待6成热,下入葱姜蒜爆香。
3
倒入肉块酱汤翻炒一下。
4
倒入切好的茄子块。
5
放入少许白糖,翻动一下,盖锅盖焖烧一会,使茄子变软、入味。
6
待汤汁浓缩,茄子软蔫,放入蒜末翻炒一下,加点鸡精调味,即可出锅。
7
装盘~上桌咯!
小贴士
茄子的紫色外皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮一起吃哦!
来源:
半岛家园
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