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日志:
主料:
冷小米饭
苦瓜
萝卜干
胡萝卜
黑木耳
红椒
熟玉米粒
蚝油2勺
鱼露适量
盐
油
1
准备材料。
2
将苦瓜切小块。
3
放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。
4
过凉水再控干水分备用。
5
其他蔬菜除玉米和萝卜干外都切丁。
6
锅中倒油 加入胡萝卜翻炒。
7
再倒入红椒和黑木耳。
8
加入蚝油翻炒几下。
9
再倒入米饭快速翻炒至米饭粒粒分明。
10
再倒入玉米粒和萝卜干。
11
加入苦瓜后翻炒。
12
再加少许鱼露提鲜。
13
加盐和蘑菇精关火翻炒即可。
来源:
半岛家园
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