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材料:
糯米400克  
腊肉200克  
面粉50克  
鸡蛋1个

辅料:
香干6块  
西芹2根  
香菇5朵  
香葱3根

调料:
油3茶匙  
盐少许  
黑胡椒2茶匙  
蒸鱼酱油3茶匙
  • 1
    糯米提前泡好,洗净、沥水。
  • 2
    糯米放入锅中,隔水蒸15分钟。
  • 3
    蒸糯米饭的时候,把配料洗好。
  • 4
    全部切成细粒备用。
  • 5
    锅中油热,下腊肉煸炒出油;倒入香干、香菇炒匀。
  • 6
    加入蒸鱼酱油,撒少许盐、胡椒,加入适量冷水,煮5分钟;倒入西芹,炒匀盛起备用。
  • 7
    面粉用豆浆调成糊状;鸡蛋磕破于碗中;香葱切细粒备用。
  • 8
    煎锅烧热,滴入少许油,抹匀;倒入面浆摊匀,倒一半蛋液晃匀;面皮翻一面,再倒入剩余蛋液。
  • 9
    蛋液凝固,均匀铺上糯米饭。
  • 10
    糯米饭上倒入配料及汤汁;沿锅边淋入少许油,煎一会,至饼皮焦黄。
  • 11
    做好的豆皮撒上葱花,分割成数块,装盘食用。

小贴士

1、糯米黏性强、性温,多吃易生痰。

2、有发热、咳嗽、痰黄稠现象,或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。




来源:博览社
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