奥特曼的空间

• 1
  主料 棒骨
• 2
  配料 枸杞 玉米 莲藕
• 3
  锅中放水加入棒骨。

• 4
  加入料酒 葱姜 大火烧开。
• 5
  用勺撇去血沫。
• 6
  加入醋转小火煲至2小时。

• 7
  莲藕切成滚刀块。
• 8
  莲藕块 玉米块 枸杞一起下入汤锅中，继续煮至30分钟

小贴士

唠叨；熬骨头汤加适当的醋,不影响汤味,但是可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收，喝了更可预防骨质疏松症。