舞者的空间

主料：
猪里脊、土豆、胡萝卜、洋葱、生粉、鸡蛋、面包糠、米饭、西兰花。

调味：
盐、料酒、黑胡椒粉、油咖喱。

• 1
  材料：猪里脊、土豆、胡萝卜、洋葱、生粉、鸡蛋、面包糠、米饭、西兰花
  
  调味：盐、料酒、黑胡椒粉、油咖喱
• 2
  猪排洗净用刀背拍松。
• 3
  放入容器内加入盐，料酒，黑胡椒粉腌渍20分钟。

• 4
  胡萝卜、土豆洗净去皮，切小块，洋葱洗净切片。
• 5
  锅置火上油烧热，放入胡萝卜块、洋葱片、土豆块、翻炒。
• 6
  倒入适量清水，能没过蔬菜就好，大火烧开后转小火，盖上锅盖煮制。

• 7
  待所有材料软烂，且汤汁收去一半的时候，放入适量盐、油咖喱，转小火并不断搅拌~稍煮一会即可。
• 8
  将腌渍好的猪排取出，先拍上薄薄一层生粉。
• 9
  再裹上一层蛋液，最后是面包糠。

• 10
  放入平底锅中小火煎熟，煎至两面金黄色即可。
• 11
  特点：味美适口。