寶寶的空间

材料：
乳鸽 1只  
玉竹
沙参
红枣

辅料：
山药
薏米
莲子
杏仁
白果
红豆

调料：
姜大块
盐 适量
胡椒 少许

• 1
  乳鸽处理好，（为了吃起来更方便）剁小块。
• 2
  剁掉翅膀顶端和翅中翼尖。
• 3
  所有药食植物充分浸泡、清洗干净。

• 4
  鸽块放入砂锅中。
• 5
  加入800毫升冷水；大火煮开。
• 6
  撇净浮沫。

• 7
  加入玉竹等，大火煮开。
• 8
  调小火，慢炖20分钟。
• 9
  加入生姜、盐、继续炖10分钟。

• 10
  最后加入红枣，再炖15分钟，鸽肉炖熟，加入胡椒调好味。