口爱小鱼的空间

如何给宝宝添加辅食？

1. 辅食的添加原则是：一次只尝试一种，由少量(例如1小汤匙或20毫升)慢慢增量，由稀释慢慢转浓稠(液体--半固体--固体)。

2 .哺喂配方奶的婴儿在满4个月时可以尝试喂些泥糊类食物，哺喂母乳的宝宝则在6个月后再喂辅食。

3 .4～6个月的宝宝可以吃果泥(如苹果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。

4 .7～9个月的宝宝可以吃半固体食物，例如肉泥、肝泥、蛋黄泥以及稀饭等。

5 .10～12个月时就可以吃馒头、土司等。

如何根据宝宝发育情况加辅食

宝宝4个月以前，母乳和配方奶是完全能满足宝宝的营养需求的，不需要添加米粉等固体食物。即使已经出牙，但此时的宝宝胃肠道发育还不完善，他们还不能很好地吞咽和咀嚼，娇嫩的胃肠道不具备消化固体食物的能力，因此过早添加辅助食品是有害无益的。4-6个月以后，宝宝体内的各种消化酶分泌开始活跃，胃肠道粘膜也成熟了；宝宝已经能抬稳头，此时可以根据宝宝的情况决定是否需要添加辅助食品。

一般来说，宝宝的生长发育达到以下水平则可以开始添加辅助食品：

1.宝宝的体重已经达到出生体重的2倍或以上，而且每天喂奶次数多，一次喂奶的奶量超过200毫升，说明他需要的奶量已经达到胃容量的极限，需要添加辅助食品，以增加热量的供应。

2.宝宝能倚靠着或扶着坐，而且能很好地支撑起自己的脑袋；开始有目的地将手或玩具放入口内，表明此时宝宝已经有接受辅助食品的能力，也就是除了吸吮以外，他已经能经勺子吃食物了。

3.当家人进餐时，宝宝表现出好奇，有咂嘴的动作；或者乐意接受用勺子喂给的食物，则表示宝宝已经作好了接受辅助食品的心理准备。

每个宝宝的接受程度不一样，刚开始添加辅助食品时强调，让宝宝尝试，千万不要强迫。一个不愉快的开端会明显影响以后宝宝接受不同食品的意愿。