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日志 TOP10

日志:
主料:
银鳕鱼 450克

配料:
盐 1茶匙
白胡椒粉 半茶匙
黄油 2汤匙
大蒜 2粒
柠檬的皮 一个

酱汁料:
虾仁 100克
咖喱粉 2茶匙
奶油 200Ml
生粉水 1汤匙

白胡椒
黄油 1汤匙
  • 1
    烤碗抹上黄油备用。
  • 2
    鳕鱼块从正中切为2段。
  • 3
    放上腌料抹匀,腌制5分钟。
  • 4
    将鱼块卷起放入烤碗里。烤箱预热175度。
  • 5
    小锅里放黄油2汤匙融化后。
  • 6
    擦入柠檬皮。
  • 7
    用压蒜器压入大蒜,拌匀。
  • 8
    淋在卷好的鱼块上。
  • 9
    放入烤箱烤20分钟至熟。
  • 10
    酱汁的做法:另起一小锅,放入黄油1汤匙融化。
  • 11
    放入虾仁翻炒1分钟。
  • 12
    加入2茶匙咖喱炒香。
  • 13
    倒入200ML奶油,小火煮3-4分钟。
  • 14
    最后放盐和胡椒粉调味。将酱汁淋在烤好的鱼肉上。

小贴士

最好是用青柠皮代替柠檬。




来源:半岛家园
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