梦非的空间

材料：
五香牛肉
苦瓜
灯椒
红椒
海鲜菇
蒜

调料：
蚝油
玉米油
蔬之鲜
盐
白糖
豆腐乳汁

• 1
  准备材料。
• 2
  准备调料。
• 3
  将苦瓜 灯椒 红椒切丝 海鲜菇切段。

• 4
  锅里煮开水，加一勺盐，加入苦瓜焯一下。
• 5
  然后倒入冷水中，冲一下。
• 6
  再沥干水分，牛肉撕成丝。

• 7
  锅中倒油，放入蒜炒香。
• 8
  然后倒入海鲜菇翻炒。
• 9
  再加入牛肉丝翻炒。

• 10
  然后一勺豆腐乳汁。
• 11
  倒入一小碗水。
• 12
  再倒入灯椒和红椒翻炒。

• 13
  然后倒入苦瓜翻炒几下。
• 14
  加入适量蚝油。
• 15
  加1勺白糖翻炒 最后调入蔬之鲜即可。