隆都西饼屋

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1、玉米 　　其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 　　 2、红薯 　　含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。 　　 3、南瓜 　　含极丰富的维生素a、维生素c，还含有钙质和纤维素、色氨酸-p等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。 　　 4、麦麸 　　麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有b族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。 　　 5、萝卜及胡萝卜 　　含有大量维生素c，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。 　　 6、蘑菇 营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素d，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌 　　 7、芦笋 　　含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。 　　 8、苦瓜 　　苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。 　　 9、茄子 　　含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。 　　 10、大蒜 实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能 　　 11、海带 　　海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。 　　 12、豆类及豆制品 　　在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。 　　 13、蔬菜 　　百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物，有增强肝脏解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。 　　 14、绿茶 　　据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。 　　另外，常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等，均对防癌有益。 隆都西饼屋提议：多食粗粮杂粮类食品，也是有助于养身的哦，亲们，不妨试试隆都的五谷杂粮面包，是种不错的选择哦

      蛋糕起源 　　最早的蛋糕是用几样简单的材料做出来的，这些蛋糕是古老宗教神话与奇迹式迷信的象征。早期的经贸路线使异国香料由远东向北输入，坚果、花露水、柑橘类水果、枣子与无花果从中东引进，甘蔗则从东方国家与南方国家进口。 　　在欧洲黑暗时代，这些珍奇的原料只有僧侣与贵族才能拥有，而他们的糕点创作则是蜂蜜姜饼以及扁平硬饼干之类的东西。慢慢地，随着贸易往来的频繁，西方国家的饮食习惯也跟着彻底地改变。 　　从十字军东征返家的士兵和阿拉伯商人，把香料的运用和中东的食谱散播开来。在中欧几个主要的商业重镇，烘焙师傅的同业公会也组织了起来。而在中世纪末，香料已被欧洲各地的富有人家广为使用，更增进了想象力丰富的糕点烘焙技术。等到坚果和糖大肆流行时，杏仁糖泥也跟着大众化起来，这种杏仁糖泥是用木雕的凸版模子烤出来的，而模子上的图案则与宗教训诫多有关联。 　　     营养分析 　　蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。

材料：苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个 调料：丘比沙拉酱适量 1、准备所需材料。 2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。 3、将泡好的苹果捞起沥干水份。 4、将所有水果倒入大碗内拌匀。 5、取一个盘子，将水果装盘。 6、沙拉酱装入裱花袋里。 7、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。 小贴士： 沙拉酱可直接拌好水果直接食用，喜欢甜的的朋友可以加点炼奶一起拌。 苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑。

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名称：杨枝甘露 材料：杨枝甘露夹心、鲜奶油、鲜水果 包装配件：一套4合1（叉子、碟子、切刀、蜡烛） 蛋糕物语：杨枝甘露是一种港式甜品，于1983年由香港丽苑酒家首创，风靡整个香港，成为老少皆宜港式甜品，经历了接近30年还历久不衷，一直流行至今，杨枝甘露的主要原料：芒果肉、西柚、椰果、椰浆等经过传统工艺加工而成，显得其简洁大方高贵。主要烹饪工艺是煮，芒果、西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。杨枝甘露不单是一道好的甜品，也是一款健康营养的美味蛋糕。 适合场所：大众,生日,情侣,祝福,婚礼,庆典,生子 微信公众号 隆都新生活，美味蛋糕、面包，关注我们的隆都，关注湛江生活，隆都蛋糕官网订购：www.longdok.com 相关链接： 隆都微信公众号：隆都西饼屋   隆都qq在线咨询：2336525103  隆都官方热线：0759-2126638 隆都饼业新浪微博： http://e.weibo.com/longdok 隆都饼业腾讯微博： http://t.qq.com/longdok