燕燕于飞的空间

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月29日晚上8时，驴行山水群一众网友陆续来到湛江市霞山区怡福国际广场一楼肯德基，为现今在广东医学院附属医院住院的患病贫困幼儿林西宇捐款。 此次爱心捐助活动由驴行山水群委发起，迅速得到一众群友的积极响应和支持。自10月27日，驴行山水群委得知小西宇患病贫困情况，群主糊涂、诗梦和角度等人先后亲往附院探访，获知他有6000多元的住院费缺口未能缴交；到10月28日，驴行山水群委不断在群内滚动播报小西宇的患病贫困情况，呼吁群友解囊救助；再到10月29日晚，驴行山水群集合捐款救助小西宇。短短3天时间，驴行山水群不仅从群基金中拨出1000元捐给小西宇，而且还发动身边的亲人朋友捐款、捐血小板，以解小西宇燃眉之急。 当晚，集64人之力，募捐到8800元的善款，即由群主糊涂、诗梦、角度、康业、蜡烛、飘帆和笔者送往广东医学院附属医院，亲手交到西宇父母手中。 驴行山水群主糊涂表示，希望这次爱心捐助的善举能引起社会各界的广泛关注，有更多的爱心人士帮助小西宇，将爱心继续传扬接力。 驴行山水群旗帜：   驴行山水群主糊涂及其捐款：     捐款现场：     驴行山水群爱心捐款明细表、送予小西宇的群徽以及8800元善款：   广东医学院附属医院内，善款交予小西宇父母：       林西宇，1岁8个月，2013年6月于中山市南方医科大学附属小榄医院被诊断为神经母细胞瘤，7月9日转至广东医学院附属医院进行治疗。经过网络与媒体的报道，在众多爱心网友的关怀与帮助下，小西宇已经完成了四个阶段化疗。 10月31日，西宇爸帮小西宇办理了出院手续，但由于西宇发烧，又再办理进院手续。11月1日，小西宇父母将带着他到广州中山医科大学第一附属医院排期，进行手术。去到广州，生活费、住院费、检查费与手术费等等大额费用对于这个经济拮据的家庭来说，无疑是雪上加霜。希望社会各界爱心人士伸出援手，给孩子一个生的希望，让他健康成长。 在此，也祝福小西宇在关爱的阳光里早日康复！健康成长！西宇宝贝，加油！     西宇爸爸林何文的手机号码：13420333083 西宇加油的q群号码：127291982 现今，西宇

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月26日晚上7时30分，由万象金沙湾广场主办，aca动漫联盟协办的“海之奇遇——鬼马狂欢万圣夜”狂欢派对在湛江市赤坎区的万象金沙湾广场上演。当晚的狂欢派对由小黑主持，节目精彩纷呈，有雷禅乐队的摇滚音乐、舞道街舞表演、cosplay舞台剧表演、ks魔术表演和cosplayer展示等等节目，期间的抽奖环节抽出多个幸运观众，吸引众多市民驻足围观。狂欢派对后，cosplayer穿梭于观众之中，集体跳兔子舞。                              

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）为确保湛江市首届越野骑跑公益赛的顺利举行，2013年10月15日晚上8时，湛江铁人三项俱乐部一众义工聚集在南国热带花园进行赛前分工。木言主持了此次赛前分工工作。她就此届公益赛的赛道沿途布点，一一分配义工工作，阐明赛道各点义工的任务与职责，以及公益赛当天的时间安排。 进行完赛前分工，雨云龙、木言、飞姐、梅子和诗梦等人就此届公益赛比赛现场的布置、公益大米的赞助以及机动救援保障等等事宜进行磋商、协调与完善。                       湛江市首届越野骑跑公益赛的相关链接： 湛江市首届越野骑跑公益赛之赛前踩点 http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102351 湛江市首届越野骑跑公益赛 http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102444 湛江市首届越野骑跑公益赛之义工风采 http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102514  

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月25日晚上8时30分，由红牛维他命饮料公司主办，梦在巅峰文化传媒承办的2013陈楚生湛江红牛不插电演唱会在湛江市赤坎区的湛江影剧院能量演出。这是陈楚生第四度登上不插电的音乐舞台，深情演绎首首经典好歌，展现其个人的独特魅力。当晚，来自各地的“花生”们来到演唱会现场，与他一起共享最为本真的好声音。 不插电，unplugged，原意为“拔去电源插头”，转指不使用电声乐器，不经过电子设备修饰加工的现场化音乐表演形式。不插电演唱会是通过使用原声乐器，还原音乐本真，令观众倾听到歌者的纯净音色。 当晚，陈楚生以一首《醉》震撼登场，引发全场尖叫。在“花生”们的欢呼声，陈楚生演绎了《我知道你离我不远》、《某某》、《焦点》、《颜色》、《阿福》和《黄金时代》等等好歌，唱至深情处，引发全场大合唱。他于现场更是执起木吉他，边弹边吟唱两首翻唱曲目《执迷不悔》和《我的歌声里》，令“花生”们听得如痴如醉。最后，陈楚生以一首《有没有人告诉你》，将现场热烈气氛燃至最高潮，演唱会亦在“花生”们的不舍高呼声中降下帷幕。                           

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月19日上午，边坡开心生态园，身穿黑、白两色道卡斯服装的义工们各在其位，各尽其责。他们或是布置场地与后勤保障，或是负责参赛选手签到检录，或是负责参赛选手抽签组合，或是前往赛道各点指路和水分补给，或是负责选手装公益大米负重，或是分发比赛标识物，或是机动救援保障，或是负责裁判计时，或是现场拍摄等等工作。本届越野骑跑公益赛得以顺利举行，有赖于众位义工的辛勤付出，无私奉献。                       湛江市首届越野骑跑公益赛的相关链接： 湛江市首届越野骑跑公益赛之赛前踩点 http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102351 湛江市首届越野骑跑公益赛 http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102444  

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）梁志伟，凤城中餐厨师，现主理湛江的粥渔顺德风味餐厅。他于1994年入行，为学厨艺走南闯北，行遍珠三角，甚至北上南京、北京等地学厨，见证20年间顺德饮食行业的变迁，顺德人口味的变化，亦看到现今的饮食趋势。   顺德曾有一本杂志以《不喜欢玩摩托车的拳击选手不是好厨师》为题，报道过梁志伟。谈起这篇报道，他谦虚地回应：“怎么把我写得这么好？”现实生活中的梁志伟，卸下中厨的身份后，就是一爱好广泛的运动好手。用他自己话来说，即是“贪玩”。他喜养宠物，家里养有加菲、金毛等猫猫狗狗。他习练过散打，爱好打羽毛球，热衷越野摩托车。   早些年，梁志伟在健身过程中习练散打。对于学散打，他很有他自己一套独到见解。他主张打空击与练靶，不提倡打沙袋。他认为打沙袋，动作易偏离，不利于基本动作的固定。而打空击，可练习到散打的基本功，尤其是空击的力竭练习。一个人击出两、三拳，一般都很标准。但是练习的时间一长，人累了，动作即有所偏离。这时，是规范固定动作的好时机，也是最磨练个人意志力的关键时刻。此外，练靶是练习击力。须练习至拳头击到拳靶上的那一点，是最大力。 梁志伟在与笔者谈论速度和爆发力两者的关系时，坦承他的腿法和摔法一般，但拳法，他一秒钟可击出七、八拳，曾撂倒一米八的大个子。他认为前手拳很重要，因为前手拳距离短，速度快。那时的他很投入训练，每天早上坚持跑步5公里，中午闲时就练习体能素质，晚上再跑步5公里，练就了一身胆力和良好的体能素质。 2010年，在朋友的介绍下，梁志伟开始接触越野摩托车，成为了一名越野摩托车发烧友。2011年，他参加“2011巨人地产杯嘉纳仕超级越野公开赛北滘•第一站”赛事，进口车型b组的参赛车手33名，他取得第16名的成绩。2012年，他参加“2012郎酒•新郎酒杯嘉纳仕越野追逐赛”，成为嘉纳仕赛车场的顺德代言人。   梁志伟告诉笔者，外人看似危险的越野摩托车，其实安全系数很高，最严重的只是摔断手脚，但这种情况发生的几率极低。他列举了夜晚公路飙车党的例子，轻则受伤，重则危及生命。而越野摩托车有专门的赛车场，只有会员才能进内，入场须穿戴好整套的赛车装备，才被允许练车。安全第一，赛车场内是无安全隐患的。一是赛道上无闲杂人突然的闯入；二是赛车手熟悉赛道场地；三是练车前已经做好安全保护措施，

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月19日上午，由湛江市铁人三项俱乐部主办，湛江都市网协办，湛江道卡斯车行赞助，林紫红、谭晓、越野e族桃花岛俱乐部与其他组织的捐赠和支持，在边坡开心生态园举行首届越野骑跑公益赛。 10月19日这天，秋高气爽，阳光灿烂，地处森林公园东北侧的边坡开心生态园热闹非常。上午8时，此届公益赛的组委会来到开心生态园布置场地，义工们分别前往赛道各点就位。8时20分，一众参赛选手陆续入场检录，抽签进行男女组合或者男组合以及赛前装公益大米负重。10时，一众参赛选手在起点处起跑，开始了23公里的负重跑步、骑行公益赛。12时30分，赛事接近尾声。                        湛江市首届越野骑跑公益赛的相关链接： 湛江市首届越野骑跑公益赛之赛前踩点  http://www.zhanjiang.cc/bbs/thread.asp?tid=102351   

第一次知道陈楚生的名字是在2007年，快乐男声的比赛上。第一回听陈楚生的单曲，是当时唱得街知巷闻的《有没有人告诉你》。陈楚生的声音很清、很纯净，不含杂质，陈楚生的吉他弹得很棒，陈楚生的创作歌曲一首接着一首。“红牛不插电陈楚生演唱会”即将来临，不插电还原音乐本真，不插电展示陈楚生的实力，期待到现场一睹陈楚生的风采，感受音乐本真的魅力。 小伙伴们，请支持我赢得门票，到现场与大家一起喝彩！谢谢！  

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）顺德，因其地理条件优越，自清朝中叶渐成富庶之地，是岭南著名的鱼米之乡。加之，当地民众善用食材烹饪，热衷厨艺，美食之风日渐盛行。现今，这个“中国厨师之乡”名扬四海，顺德菜驰誉在外，酒楼食肆以凤城厨师主理为荣。 粥渔顺德风味餐厅，是湛江地区首家食顺德菜、品凤城风味的餐厅。走进粥渔，宽敞整洁的环境，造型别致的灯饰，古色古香的桌椅，餐厅内的格局布置取法于凤城食肆的装饰风格，处处体现岭南水乡的地方风情。餐厅自凤城名厨梁志伟先生主理以来，根据时令季节推出凤城风味套餐与特价菜，价格实惠，面向大众消费者，走亲民饮食路线。 时下秋风起，正是食火锅的好时节。粥渔顺德风味餐厅推出毋米粥底，以食牛肉为主，搭配海鲜、鸡与其他火锅食材的火锅套餐，引导潮流火锅新食法。           凤城粥文化自成一格。顺德人喜欢将粥煮透，而毋米粥就是顺德人的创意。毋米粥选用优质珍珠米经过5个多小时煲制，待水米交融后，隔粥渣，盛出稠厚的粥油。粥油，中医称作米油，米粥之精华，滋补力强，可与参汤媲美。清朝著名医学家赵学敏所著的《本草纲目拾遗》内有记载：“滚粥锅内浮起之泡沫，味甘性平，能滋阴长力，肥五脏百窍，利小便通淋。”“米油，力能实毛窍，最肥力。”以粥油为火锅底，简单而味清，更食出火锅食材的原味。绵滑如雪的粥底，可涮食之牛肉、鸡、海鲜与蔬菜，其有如芡汁般的粥油锁住食物的水分和营养。   顺德人会食，善食，近年来喜食牛肉。粥渔的梁先生将顺德人食牛肉的习惯引入到餐厅内的潮流火锅中。他提倡食牛肉，建议人每周都需食牛肉2-3次。牛肉有“肉中骄子”的美称，而食牛肉的好处非常多，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风之功效。     美食有魔力，吃货们不妨来粥渔顺德风味餐厅试试这一潮流新食法。如果你想尝鲜，吃得与众不同，还可于餐厅内品尝以凤城手法烹饪的西藏猪肉。

  湛江都市网讯（图/文：燕燕于飞）2013年10月12日上午9时，湛江市铁人三项俱乐部雨云龙、木言、footmark3000、大同、快乐小飞、黄海之岛、梅花和笔者一行人在森林公园周边地区进行赛前踩点，为10月19日湛江市首届越野骑跑公益赛确定比赛的起点与终点，制定比赛的跑步和骑行路线，并将边坡开心生态园定为铁人三项俱乐部两周年庆典的活动场所。