口爱小鱼的空间

扭伤是孩子较为常见的运动损伤之一，踝关节、腕关节和膝关节是扭伤的多发部位。处于生长发育期的儿童，其关节、韧带、骨骼等运动器官尚未发育成熟，发生关节急性扭伤后，应及时迅速地进行处理、治疗，这对伤后的康复、生理功能的恢复非常重要。 1、立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。 2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。 3、固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背和脚底后，绕回足背，再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈，说明有骨折的可能，应及时送医院处理。 4、将伤部抬高，减轻疼痛并保持安静。 5、经过24小时，肿胀和疼痛过后，没有发现骨折征象，可用热敷，促进局部血液循环，以利于血肿及时吸收。

      看惯了电视上韩国浪漫的爱情剧，对韩国的婚礼一定也充满了向往。       不少外国人在韩国旅游时因看到一种被称为“婚礼厅”的“宫殿式结婚礼堂”感到很奇怪。建筑顶上的尖塔、风中飘扬的旗饰、如城门的出入口，从外面看起来很像是中世纪欧洲的城堡。 宫殿式结婚礼堂  　　宫殿式结婚礼堂始于上世纪80年代的首尔，以至迅速扩散到大小市镇，成为了韩国婚礼风景的一大典型。它是将婚礼和对西欧的幻想结合在一起的梦幻风景。由于这是一种对西方的憧憬而催生出的“童话幻想”式设计，所以这种礼堂也被一些人诟病为国籍不明的“四不像”。为了满足新娘的“白马王子”情结，有时新郎会从悬挂在天棚上的马车上亮相。这种马车在中世纪城堡中根本看不到。新人往往还会小心翼翼地踩着韩国传统的五色绸缎举行婚礼。在身穿礼服和婚纱的新人旁边，穿着传统韩服的亲属们用力鼓掌。 身穿礼服和婚纱的新人 　　也有人指责这种建筑存在“有问题”，原来的中世纪城堡是用石块垒成的，但礼堂的装饰大多是采用一种泡沫塑料绝热材料拼接的。韩国人对婚礼的幻想就这样被如此拙劣的作品给埋葬了。最近，此种宫殿式结婚礼堂似乎不那么受欢迎了。随着人们开始把简洁的无设计视为高级的家居风格，礼堂也开始变得素净了。 穿着传统韩服的亲属

据调查显示，有98％的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。 2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。 3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。 4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。 5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。 6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。 7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。 孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。   在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此进丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。 腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。 孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法，让孕妇了解生产的全过程，做到

 　　女人怀孕期很重要，但是孕前的一些准备一样的必不可少哦。想要健康聪明的宝宝就肯定要下足工夫才行哦。 　　第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备 　　优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。 　　营养储备tips： 　　1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 　　2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。 　　3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。 　　4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。 　　5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。 　　6、为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素e，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。 　　7、为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。 　　第二大预备令：孕前3个月开始服用叶酸增补剂 　　我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。 　　摄取叶酸tips： 　　1、改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。 　　2、改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。 　　3、最有效

            让宝宝接受才艺教育，除了要考虑其年龄、兴趣、健康程度、适应性、经济问题之外，更重要的是请什么样的老师，用什么样的教育理论和教材指导宝宝最合适，都必须认真考虑再作决定。当然，如果宝宝有兴趣，健康状况良好，经济条件又允许，尽可能地让宝宝多体验生活是件好事。值得注意的是，最佳才艺教育时期应该不宜过早，不宜过迟，是宝宝兴趣最浓、最兴奋的时候。   　　如今的父母对宝宝的期望值越来越高，尽其所能对宝宝进行早期才艺教育。才艺教育的种类有很多，如钢琴、小提琴、体育、武术、唱歌、舞蹈、棋类、绘画、书法、数学、英语等。才艺教育的方式有两种，一种是在0～12岁孩子中的普及教育，一种是以幼儿为主进行的教育。   　　测一测宝宝有无特殊才能   　　让宝宝接受才艺教育，除了要考虑其年龄、兴趣、健康程度、适应性、经济问题之外，更重要的是请什么样的老师，用什么样的教育理论和教材指导宝宝最合适，都必须认真考虑再作决定。当然，如果宝宝有兴趣，健康状况良好，经济条件又允许，尽可能地让宝宝多体验生活是件好事。值得注意的是，最佳才艺教育时期应该不宜过早，不宜过迟，是宝宝兴趣最浓、最兴奋的时候。   　　不久前，美国哈佛大学教育研究院讲座教授霍华德?加德纳教授来我国作短暂访问。他于1983年出版了名为《智能的结构》一书，他认为人与生俱来具有八种不同智能，包括语言智能、空间智能、逻辑与数理智能、肢体运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然观察者智能。这些智能由人的大脑构成决定。   　　语言能力：见到某种事物时喜欢用各种词语描述它；如果在宝宝非常熟悉的故事中更换了一个词，他会马上改正过来；喜欢讲故事，并且讲得绘声绘色。   　　空间能力：很少觉得空虚而不知所措；走在大街小巷中，能指出曾去过的地方；会绘制地图；描绘物体。   　　数学逻辑能力：常常提出像“什么时间开始的”这一类问题；常常问“闪电怎么回事？”、“云又是怎么形成的？”；愿意按照大小或颜色要求对玩具分 类。   　　肢体运动能力：动作协调优美；十分容易就学会骑自行车，溜冰等；善于模

  　　婚礼像打仗，连周围的人可能都会忙碌着急慌乱，更别说是身为主角的你了。但是既然你是主角，就该从从容容的以愉快的心情来面对你人生中的这件大事。毕竟没有经验，紧张是可以理解的，看看以下贴心的8个忠告，你会发现你没有想到的问题。 　　1.别喝太多的酒。 　　饮酒过量会让你显得很不得体，所以要控制饮酒量，保持优雅的姿态直到婚礼结束。 　　2.婚礼上别太夸张。 　　当你发现某个亲戚或朋友的座位牌不见了，或者忘记带签名簿，你可能会急得像热锅上的蚂蚁。记住，无论发生什么事情，一定要保持平和与冷静。 　　 　　3.请你站得直直的。 　　圣洁的婚纱会在挺拔的身姿衬托下，更加美丽。  

你能了解吗？你为未出生的孩子所做的每一件事情，你为贴近怀孕的妻子所做的每一份努力有着多么重大的意义--你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。 对于许多准爸爸来说，积极地参与无论对夫妻关系，妻子的身体已经未来的三人世界都非常有好处。这里提供一些建议，希望能帮到你： 1、尽量抽时间陪妻子去做身体检查 在这一点上，很多丈夫的不情愿是因为在候诊室里的漫长的等待。一次检查有80%的时间要耗在等待中。每一次的健康检查都会测量胎儿的发育程度（大小、身长等等），并且大夫会解答你们的任何疑问。 如果你还有机会参与对胎儿的超声波检测，还能幕上看到你还未出世的宝宝在活动，在翻身，这恐怕会成为你终身难忘的经历。 2、了解胎儿每一天的发育过程 妻子从打算做妈妈开始就会找来各种与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且把它们在房间里放得到处都是。那么你是否想过在听新闻看报纸的间隙随手拿过一本，大概翻几页。了解一些与怀孕有关的知识和胎儿的发育状况可以使"怀孕"这件事情对你来说显得更加真实-即便是在她的肚子还没有隆起的时候。其实，对胎儿和孕妇来说，最大的变化通常都是发生在怀孕的前12周，而之后就只不过是个成熟和发展的过程了。 3、感觉宝宝的活动 做这件事会要求你有相当的耐心，因为还在肚子里的的小东西不会为他的每次表演都做"预告"的。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会让你等足10分钟才会稍有“表示”。不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。 4、让宝宝听到你的声音 我们还不知道胎儿在子宫里是否能理解摇篮曲的含义，但可以肯定的是，从怀孕第5个月开始，胎儿就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。我们的建议你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”，“我的乖宝宝”，“爸爸来了”等等。等孩子出生后再重复同样的话，你会惊讶地发现宝宝会回过头来找你。即便是新生儿也知道循声去寻找他们的“老熟人”了。 5、建立自己的“老爸逻辑” 在孩子出生之前，没有人会真正理解"做父亲"是一个怎样的概念，不过让自己提前熟悉一些有关的方法和道理，并且初步确定自己做父亲的立场还是有必要的。不过你要