期待可爱多的空间

北豆腐鹌鹑蛋鱿鱼虾仁 干香菇黑木耳口蘑胡萝卜彩椒郫县豆瓣酱蚝油料酒 胡椒粉淀粉葱盐糖 1鹌鹑蛋煮熟剥壳，鱿鱼洗净改花刀，切成小段后在开水里汆一下。 2干香菇和木耳泡发后撕成小块，胡萝卜切块，口蘑切片，彩椒和虾仁切粒。 3炒锅中放油，锅热后放入鹌鹑蛋鱿鱼和虾仁过一下油，捞出。 4豆腐切薄片。一片片煎成金黄色后捞出。 5锅中留底油，放入葱丝爆香，加入郫县豆瓣酱翻炒。 6把香菇，口蘑，木耳，胡萝卜一起放进去翻炒均匀。 7然后放入鹌鹑蛋，鱿鱼，虾仁和煎好的豆腐一起翻炒。 8加入1勺料酒，1勺老抽，1勺蚝油，少量胡椒粉，白糖和盐调味，加入半碗高汤（没有的话，用清水代替）烧开，把材料全部倒进砂锅，小火炖10分钟。 9加入彩椒，继续炖5分钟，淋入水淀粉勾芡即可。

　　按照传统观念，胖乎乎的宝宝会被认为是最健康、最可爱的，现在，很多有小宝宝的家长都会不自觉地将自己宝宝的身体、体重等发育情况与邻居、同事家同月龄的宝宝做比较，如果体重和身高都高于其他宝宝，就觉得宝宝很健康，相反，则会产生些许自卑，并开始检讨自己在喂养方面是不是有问题。今报记者王雁蕊　　现象新妈妈们爱攀比宝宝发育情况　　“你家宝宝多重？多高？”“你家宝宝会翻身了没？”“你家宝宝出牙了没？”很多新妈妈碰了面，最喜欢互相问类似的问题，一旦发现自己的孩子比同龄宝宝重、高、发育得快就会沾沾自喜；如果发现自家宝宝比人家的轻，就会有挫败感，心急得不得了，就怕宝宝发育赶不上其他宝宝。“其实，宝宝们的身高、体重增长及其他一些发育情况差别是很大的，只要在正常范围内，家长就不必担心。”郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说，家长在对孩子进行生长发育监测的时候，应该正确看待孩子的发育情况。　　专家孩子生长发育差别大　　“其实孩子生长发育的个体差异较大。”郑州市第一人民医院儿保科主治医师赵红香说，比如人们总说三个月的宝宝会翻身，可最近很多家长都反映自己的宝宝早就超过3个月了，还不会翻身，很着急。“这和孩子冬天穿得厚也有很大的关系，穿得厚自然翻不过去，家长可以多让宝宝做练习和观察。”赵红香说，现在儿保监测婴幼儿发育情况的标准主要有两个，一个是联合国卫生组织发布的标准，一个是我国1985年发布的标准。“因为采用的标准不同，所得出的结论也会有所不同”。　　提醒发育迟缓超过3个月就要警惕了　　赵红香说，对于孩子的体重问题，并不是说胖孩子就健康，而对于翻身、出牙、说话、学走路等，孩子们之间的差异很大，只要宝宝的发育比正常标准推迟的时间少于3个月就不用担心，如果超过3个月就应该警惕了。

“妈妈！我不想去幼儿园。”“为什么？我腿疼！”“腿疼啊！让我看看！”妈妈摸着孩子的腿，小心地揉着，最后用嘴哈了一口气：“还疼吗？”“不疼了。”孩子高兴地说，“妈妈！你送我去幼儿园吧。”　　妈妈知道，孩子的腿并不疼，他之所以说谎，只是想得到妈妈更多的关心罢了。妈妈想起自己小时候为了有好东西吃而装病或者故意把自己冻感冒的事，忍不住笑了。　　说谎，是儿童心理发展和智力发育必然出现的一种反映。低龄儿童的说谎往往不是真正道德意义上的说谎，他们还分辨不出幻想和现实的区别，但是一旦孩子有意识地说谎，就要引起家长足够的重视。因为他们此时说谎是为了掩盖自己的错误，欺骗别人。　　据国外心理学家们的分析，孩子说谎有种种原因，其中一个原因就是出于无奈，很多时候孩子撒谎是家长逼的——这可能是很多家长都没有想到的。　　5岁的悠悠和10岁的表姐坐在桌边一起吃点心。表姐吃得慢条斯理，悠悠则吃得很快。悠悠吃完后想再去拿，不小心碰到了玻璃杯，杯子掉在了地上，摔碎了。闻声而来的妈妈看到地上的玻璃碎片问：“谁那么不小心？”“是姐姐！”悠悠飞快地回答。妈妈一边清扫一边说：“下次一定要小心啊！扎着手怎么办？”表姐后来对悠悠说：“要不是怕你妈妈批评你，我才不替你背黑锅呢。”　　悠悠妈妈对悠悠很严格，两个孩子知道，如果说了实话，悠悠一定会受到责罚，说是表姐，悠悠妈就不好意思说什么。一般来说，家庭环境宽松、能够随意发泄牢骚的孩子，一般比较诚实；相反，在父母过分严格管教下的孩子常常为了逃避责骂而说谎。　　广场上，几个孩子在一起玩。一个孩子兴致勃勃地说着自己在大海边捡贝壳的趣事，小朋友们津津有味地听着，有的也说着自己在其他地方游玩的经历。这时，一个名叫林林的孩子把嘴一撇：“这有什么好玩的，坐过海上的大船吗？我还和我表哥去大海上打渔呢。”其实，林林只是跟着表哥在一条小河边钓过鱼，他根本就没有见过真正的大海。而且由于家里经济条件有限，出去玩的机会也很少。　　林林说谎是为了满足自己的虚荣心，提高自己在小伙伴中的地位。这和家长有很大的关系，如果

主料：姬菇 200克五花肉 400克 辅料：青椒 1个洋葱 半个剁椒 1茶匙蒜 2瓣调料：油 1茶匙盐 少许酱油 少许胡椒 半茶匙淀粉 1茶匙 1锅中加水煮五花肉，稍放点盐，煮至八分熟。 2煮熟的肉切薄片，青椒、洋葱切块 蒜切片。 3锅中放点油烧热，加入肉片煸炒出油来。 4肉拨至一边，放入蒜、洋葱、青椒，煸炒出香味。 5倒入姬菇，加少许盐、胡椒翻炒，加点水（高汤更好）焖2分钟。 6加入剁椒，炒匀。 7淀粉加水，滴几滴酱油调匀，勾薄芡出锅。 8装盘---姬菇嫩滑，猪肉烂而不腻，汤汁浓而味道鲜美。 小贴士 1、姬菇本身营养价值很高，烹饪过程中不宜久煸，且不宜佐料太多。 2、姬菇味很鲜，不要放鸡精、味精。 3、食用猪肉后不宜大量饮茶，以免造成便秘。

早产儿的营养与喂养　　晓玲终于把宝宝哄睡着了，实在无聊，便开始给朵朵妈打电话：“哎，朵朵妈，你知道么， 我有个同事早产啦！刚7 个多月，听说得把宝宝放在医院保温箱1 个月呢！我同事天天哭，后悔自己怀孕期间天天熬夜打游戏。”朵朵妈大吃一惊：“要放在保温箱里那么长时间啊，是不是还没过危险期啊？不知道这样的宝宝将来会不会和正常宝宝一样健康啊。这样的话，妈妈也没有母乳吧？看来你同事得好好想想怎么喂养早产宝宝了。我以为生朵朵时就够遭罪的了，没想到还有更惨的妈妈。希望她的小宝宝平安啊！”　　胎龄越短，宝宝体重越小，身长越短。胎龄在足周(37 周)以前出生的活产婴儿称为早产儿或未成熟儿。早产儿出生时体重大多不足2500 克， 头围不足33cm。早产儿吮奶及吞咽能力均弱，贲门括约肌松弛，易致呛咳、吐、泻及腹胀。随着新生儿医学的迅速发展， 早产儿及低出生体重儿的成活率不断提高，其中营养条件的改善起了重要作用。喂哺早产儿以母乳最为适宜，应尽量鼓励产妇维持母乳。在母乳不足的情况下，也可考虑用早产儿配方奶人工喂养。早产儿对糖的消化吸收最好，其次为蛋白质，对脂肪的消化吸收能力最差。因此， 以半脱脂奶喂养较为理想。　　喂养时间　　由于早产儿生长发育较快，正确的喂养比足月儿更重要。一般早产儿可于出生后2 ～ 4 小时开始喂糖水，试喂1 ～ 2 次无呕吐者，6 ～ 8 小时后再改喂奶液。曾发生过皮肤青紫、呼吸困难、体重过低问题或者是用手术产出的早产儿，可用静脉滴注10% 葡萄糖液60 毫升/(日。千克体重)，或应用全静脉和部分高营养液滴注，情况好转后才改口服。　　喂奶间隔时间　　喂奶时间可根据早产儿的体重来具体安排，体重1000 克以下的宝宝每小时喂1 次，1001 ～ 1500 克的宝宝1.5 小时喂1 次，1501 ～ 2000 克的宝宝2 小时喂1 次， 2001 ～ 2500 克的宝宝3 小时喂1 次。夜间均可适当延长间隔时间。如遇到摄入量不足、体质较弱、吮吸力差、胃纳欠佳易吐的早产宝宝，白天晚间均以少量多次为宜。　　喂奶方法　　喂奶方法需根据早产儿的具体情况而定。　　出生时体重较大且已有吮吸能力的宝宝可直接哺喂母乳。如果妈妈仍未开奶或者母乳不足，可使用奶瓶喂养。最好用小号奶瓶，奶液便于保温。橡皮奶头要软，开孔2 ～ 3 个，大小以倒置时奶液

小江南长的好快啊，一转眼马上就要九个月了。动作发展的也很快，现在扶着东西，很轻松的就站起来了。并且扶着沙发能慢慢的挪动了。爬的速度更是神速，你把他一个人放在卧室里，一转身他就爬到客厅了。一分钟也离不开人了，最怕一个人呆在房间里了。一见大人离开就哇哇大叫。 喜欢的东西如果你硬是给他拿开，他会用大哭大叫来反抗。如果你给他藏起来，他也总是能找到。真是不能小看他的能力哦。 如果他作错了事情，你可以慢慢说他。但是不能冲他大喊大叫，否则他会委屈的直哭。 每天早晨5点半准时醒来摸摸妈妈的脸，拽拽妈妈的鼻子，想办法把妈妈弄醒陪他玩。总之，你不能忽视他的存在。 对什么都好奇，看见什么都想要，现在虽然不会说话，但是会"恩啊"的指挥大人带他过去。最喜欢进厨房了，因为知道好多美味的东西都是从厨房里来的。 不愿意在屋里呆着了，愿意出去和小朋友们一起玩，看见同龄的孩子，远远的就叫着打招呼。 妈妈去上班之前不能光明正大的和他告别了，要悄悄的离开，因为他看见妈妈离开就会大哭，这个时候妈妈要抱抱他、亲亲他才会安静下来。 爸爸妈妈的一致感觉是，无论外面的压力多大，只要想起我们的儿子'立刻就能轻松下来'开心的面对一切。 儿子是我们生活中最大的动力，给了我们对新生活最美好的向往。

女人写给男人的十句悄悄话，想知道女人想要什么样的男人吗，请详读下文——    　一：男人千万要记住，自家女人绝对不要拿来和别的女人比较。    　不要老说别人的老婆如何如何好，别数落她不漂亮，她能嫁给你那是你的福气，你还这么说，真是很不应该。对大多数女人来说，听到自己最爱的人说她的一句好那是比所有人说她的好加起来还受用。何况，爱她还忍心伤害她吗？    　二：不可以三天两头的冷落她。    　女人都是敏感多疑的，她会把很多事情往消极的方向想。    　其实出门前的一个蜻蜓点水的吻、回家推开门时的一个拥抱都会让你的女人以后想起来感动万分，这些对于男人一点都不难做到，不是吗？记得在你难过时告诉她让两人一起分担，在她难过时要牵着她的手把手心的温度传给她。    　三：不要摆脸色给你的女人看，一个对女人使脾气的男人是很可恶的。    　你在生意场光鲜整洁，她在家中忙里忙外的，繁忙的家务已经让她有了一肚子火了，你应该要知道就是因为她在你背后所做的这一切才能让你无后顾之忧。试想一男人下班后回家说：老婆，你忙了一天，辛苦了！女人笑笑说：没什么的，你才辛苦呢！那是多么和谐的一幅画。    　四：男人走到一起是比工作比职位，女人走到一起是比男人比孩子。    　所以在她的女友面前一定得表现出你对她的宠爱和疼惜，让她觉得自己是一个公主，拥有了会让所有女人嫉妒的那份完整的爱。如果她是一个明理的女人，她肯定也会在你的哥们面前给足你面子，让你在朋友面前做个顶天立地的大男人。　　五：和男人喜欢看美女一样，女人也喜欢看帅哥。    　你可以吃醋可以生气，可是一个真爱你的女人其实看到帅哥的时候的心境比男人看到美女时的心境更加单纯，她只是看到一些美好的东西有些感叹而已，就像是看到一幅美的图画一样，不像男人那样会有更多的幻想。    　六：老婆是娶来疼的，有修养的男人是绝对不会打老婆的。    　如果真爱她那就一定要尊重她，不能随便动手。如果你已经

    在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。    从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。    床上，全身尽量放松。在腹部松驰的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。　　胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。　　如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。　　叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差；容易让人不知不觉中发胖；不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。 垃圾指数：★★★★★ 可乐等汽水———典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。 白酒———虽然很多产品标榜是“纯粮食发酵”，但粮食中的种种有益成分并没有进入白酒，白酒除了酒精和水分以及香气物质，在营养上可以说是一无所有。白酒的酒精本身就是一种有毒物质，既损害肝脏，又妨碍营养吸收，代谢中还要额外消耗b族维生素。 垃圾指数：★★★★ 麻花、馓子等煎炸小食品———蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分；为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。 糖果———成分主要是蔗糖，含糖量通常在85%以上，在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。薯片和锅巴———薯片的原料是富含钾和b族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。 垃圾指数：★★★  方便面———维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。 膨化小食品———蛋白质含量低，维生素不足。表面有调味料，含盐量较高，有的还含有铝。而且很多产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。 月饼和其他甜点———属于