妮妮的空间

动作描述： 双腿向前伸直坐在地板或垫子上，弯曲左腿，左脚跟靠近会阴部位，然后弯曲右腿，把右脚放在左大腿上。也可以坐成莲花座，如果你觉得这样做不舒服，也可以把右脚放在左脚前的地面上。左手放到右膝上，如果右脚在左大腿上，可以试试把右手放到后背看能否抓到右脚的大拇指。吸气，抬升胸骨。呼气，左手拉住右膝，身体向右扭转。如果你能抓到右脚，可以利用拉右脚带动身体扭转，右肩向后运动，左肩尽量向前，眼睛朝右肩方向望去。闭上眼睛，保持姿势，做8次呼吸，最后一次呼气时身体慢慢转向前，放松双腿并抖动。另一侧重复练习。 益处: 增加脊椎的灵活性，收细腰围，按摩内脏。

　　对一个百年珠宝品牌而言，“古董”代表的是历史与骄傲，创立于1847年的卡地亚(cartier)，就是个拥有傲人史页与丰厚设计作品的老牌，为了让大众领略其珠宝风华，自1997年起，卡地亚每年推出古董珠宝巡展与展售会飨宴珠宝迷。 　　卡地亚古董珍品分有cartier tradition(卡地亚珍藏)及cartier collection(卡地亚典藏)两部分，collection属博物馆级珍藏，每年仅作巡回展出而不销售；tradition则为展售系列，由专人于全球搜罗1970年以前的卡地亚作品，每一件皆经细心验证考据，并依资料档案重新修复后展售。 　　cartier tradition系列，精选了40多件1907至1975年间作品，包括1913年推出的santos 18k金腕表、1929年出品的guillotine携带式表，以及花、鸟造型或装饰艺术风格的胸针、项链、戒指等珠宝，每件作品皆为全手工打造，且是全球唯一的创作，都具有真品证书挂保证。  

不管你是否有多大的魅力，下面这些驾驭丈夫术都是你们必须知道的基本常识： 　　1、爱需要技巧，婚姻需要经营。这应该算是讲座的核心观点，总结表述的很清楚到位，非常同意，不用再过多解释什么。 　　2、婚姻的成长过程：1-2年：萌芽期;3-5年：癫狂期;6-10年：反思期;11-15年：回归期;16-26年：平淡、敦厚、平实。26年以后没说，我估计邢教授应该认为是进入“自由境界”了 。对照了一下，发现自己正处于“反思期”的最后阶段，马上要进入“回归期”了。也没觉得在反思什么，应该是磨合的差不多了吧，10来年的夫妻，也许会走到一个十字路口，磨合好了会携手走上相对平坦的婚姻之路，可能要比前十年的冲突少一些吧?磨合不好，应该也是问题暴发的阶段，现在不比当年了，有谁能忍受十年以上的不快乐婚姻呢?能继续一起走最好，真要不能，也不是世界末日，或许还有机会获取另一片天空。(估计又得有女同胞骂我是不负责任的负心汉代言人了 )。 　　3、夫妻间需要建立“夫妻联盟”。这个我举双手赞同!忽然间找到理论根据了我，刚结婚时我就提议要在家庭中维护对方形象，特别是儿媳妇和婆婆，姑爷和老丈人，一定要建立良好的互动关系，必须地 。为此我们还是动了一番脑筋的，从每一件小事做起，比如：回我家时路上一般都是我拎东西，进家门前都会交给老婆，老妈一开门：呵，儿媳妇每回都拎着大包小包的来看婆婆!儿媳妇还挺心痛儿子，都不让儿子拎东西。后来我们老妈都开始批评俺不心痛媳妇了 。去她们家当然要反过来啦，老丈人和老丈母娘对俺评价也是不错地。 　　如果和老人意见不一致(那也是很难避免的)，我们俩会坚定的站在一起，想办法和老人沟通解释，决不当面互相拆台。我们的原则是：有意见也不当着老人面吵，在家人面前要维护我俩的良好形象 。这不算两面三刀吧?前提是俩人要真好，要不也装不下去啊。经过十来年的修炼，我们俩的“夫妻联盟”如今已颇有默契，今年五一在保定，老婆在我喝高的情况下对我的维护，让我赫然发现这个女人真是很懂我(虽然高了但俺听得很清楚 )，她知道我的痛在哪里，懂得我最在意的是什么，不但令我很感动，同时也赢得了全家人的赞许。

食物与龋齿的关系主要有如下几方面： 　　一、 食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，可以使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。 　　二、 脂肪含量高的食物可使口腔细菌明显减少，降低龋齿的发病。 　　三、 食物可以通过口腔细菌代谢产物——酸的腐蚀作用，引起龋齿。蔗糖含量高的食物比蔗糖含量低的食物更容易引起龋齿。而粘性甜食如面包、蛋糕、奶糖等最容易增加龋齿的发生。饮糖水时，龋齿并不增加。因此，不要让孩子从小养成经常吃甜食的习惯，特别是睡觉前吃糖对牙齿的危害最大。 　　四、 纤维性食物如蔬菜、肉类等对牙齿有机械性磨擦和清洗作用，并且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。

  　　花团锦簇的烂漫新娘手捧花，玫瑰仍然是爱情最炽热的表达，只是在捧花造型上更加惊艳，色彩搭配跳跃，充满生机，瞬时令你的婚礼浪漫升温。        

q:我的宝宝2周大了，手脚长水痘状的白点点，脚上特别多，几十个，有点像是我们成人长的脚气。我问过别人，可能是吃奶粉有点过敏，请问您怎么看？有必要去医院看看吗？     a:这种情况可能是湿疹，一般过一段时间就会自然消失，有时可能此消彼长，如果要医，有一种叫“维肤膏”的，涂于患处，效果较好，可以滋润皮肤，消除湿疹，但因为宝宝皮肤较嫩，请遵医嘱为妙。 　　今天我又看了你的宝宝的脚的图片，觉得有点严重，你应该引起重视，以我看来是小孩疳气太重，估计你宝宝没口水这种情况出现，有些小孩还会长疮，各有不同种情况，所以你应该带宝宝看看医生去。

主料： 五花肉 250克 香芋 1个（约600g） 调料： 白糖 1匙 酱油 1匙 八角 2个 姜 1小块 蒜 1瓣 花椒粒 盐 适量 1 五花肉清水漂洗干净放入汤锅中，半块姜、1个八角、几粒花椒同时放入锅中，加水没过肉煮15分钟捞出放凉（中途撇去浮沫）。 2 香芋...。 3 香芋去皮切2cm见方的块。 4 姜和蒜切末。 5 煮好的五花肉。 6 煮好的五花肉切成块（大小同香芋块）。 7 锅中放入适量油烧到5成热，中小火放入白糖用铲子翻炒，出现丰富的金黄色泡泡时，放入五花肉不停翻炒，直到上色。 8 放入姜蒜末、花椒粒、八角，淋入酱油后将五花肉炒出香味。 9 倒入开水没过肉块，用大火将汤汁烧开，然后转成中小火加盖，慢慢炖半小时，直到汤汁收干肉块成熟。 10 顺着锅边加入香芋，将肉翻至香芋上方，加入没过香芋的水加盖焖15分钟，直到香芋软糯，加入盐，转成大火将剩余汤汁收干即可。 小贴士 jane的手看到皮粗肉厚的，对这东西可是很感冒的，不光芋头，就连切青圆椒后手都火辣辣的。所以削芋头的时候最好戴上手套，不然手痒难耐哟。

吐司 1张 鸡蛋 1枚 台式香肠 1根 猕猴桃 1个 温牛奶 1杯 牛奶 盐 黄油 1吐司切成4小块，打好的鸡蛋中加入牛奶和盐搅拌均匀。 2吐司轻轻裹一层蛋衣，煎锅中加入黄油，化开后放入吐司，小火慢煎，香肠也加入锅中一起煎即可。 3牛奶倒好，猕猴桃削皮切片装盘即可。 小贴士 吐司吸收蛋液太多煎时不易熟