奥尔马的空间

她的嗲让我怦然心动 　　有句老话说：“羊肉要膻，女人要娇。”也不知道为什么，家境清贫的我就喜欢娇滴滴的女孩子。小时候，我父亲说男儿要吃得起苦才能成才。后来我考上了名牌大学，从小职员到管理层，从租房到买房……毕业七年，凭着专业优势和自己的努力，我拥有了相当不错的生活。 　　于是给我介绍女朋友的人日益多了起来。我不算挑剔，就有一条：要有感觉。几次相亲没成功后，我想，当科技改变世界的时候，为什么我不可以用科技的力量来扩大我的交际面呢？我便选择了上网交友。 　　花花就是我在交友网站认识的。我们聊得不错，可见面时我大失所望。花花严严实实裹在一件黑大衣里，别提多不起眼了。我立刻就想打道回府，但想想这样太残忍了些，为了礼貌起见——仅仅为礼貌起见，我邀请她就近喝杯咖啡。聊天时，因为我并没看上她，所以反而放得开。不料花花的学识很不错，我们越聊越愉快。花花也明显放松了，开始嚷热，脱下大衣，只穿一件黑毛衣。这时我们的第一杯果汁喝完了，我让她再点些甜点，花花拿着单子左看右看。我以为她觉得价钱贵不好意思，就告诉她多点几样没关系。结果她认真地回答我，她是想吃的，就是怕胖。然后她粉脸轻侧，笑眯眯地问我觉得她胖不胖。之前我没仔细看她，此时一看，只见她白生生的嫩手托着粉嘟嘟的脸，嘴角带笑，娇柔无限，不禁怦然心动，一向标榜实话实说的我也开始睁着双眼说瞎话，直说“一点都不胖，多吃点吧”。那天她把一盘点心一扫而光，我看得高兴，这年头这样不矫情的女孩不多见了。当天晚上我给她打了两个小时电话。我承认我喜欢上了她。 　　恋爱之后，花花越发娇滴滴了，有时我工作忙忘记给她打电话发消息，花花就会委屈地发嗲。想起花花时，我心里有一种被缠绕的感觉，有一种前所未有的甜蜜。 我妈“空降”上海以后 　　一年后我们结婚了。花花本来不会做家务，为了爱情也开始下厨房。婚后一个月，花花怀孕了，真是大喜讯。我给家里请了个保姆。 　　花花分娩在即，我们双方的母亲都从家乡来了。花花生下儿子后，家里都很高兴。但花花母亲要照料家族生意，不久就回老家了。 　　而我妈其实对家务并不在行。不久她嫌保姆工作不到位，我就换了月嫂。但妈妈还是叫累，她每夜要起来两次喂宝宝奶粉，而花花没有奶，妈妈对此大为不满。因为花花在手术后听医生的话吃

三黄鸡 1只姜 数片葱 3颗 1杀好的鸡把内脏淘出，冲洗干净，滴干水。 2电饭锅里注入清水（以没过鸡为准），放进几片姜和葱段，大火把水烧开后。 3把鸡放进锅里，再次煮开3-5分钟后把煮饭的按钮调成保温，焖20分钟左右。 4筷子插进鸡腿的位置，如果没有血水出来就可以把鸡捞起。 5抹点香油在鸡皮上，放凉后斩成小块。 6把姜和葱剁成茸，放小碗里备用。 7烧点热油倒进盛了姜葱茸的碗里，再放少许盐和酱油，最后淋上一小匙煮鸡的汤，拌匀滴上几滴麻油，酱料就做好了。 8原汁原味的白切鸡就做好了。 小贴士 1）家庭做白切鸡最好挑2-4斤左右的活鸡，比较容易操作。 2）根据鸡的大小，调节煮鸡的时间，水开几分钟就可以熄火，白切鸡主要是以热汤浸熟，肉才爽滑。 3）如果能买到沙姜，把沙姜拍烂，加点生抽，麻油，鸡汤做砀酱料更有风味。 4）煮鸡的汤去掉姜葱，放点干瑶柱，香菇，红枣和腐竹煮汤，就可以做出道很美味的汤。

  　　蔬菜饼需要的原料：　　中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克（牛奶部分也可全用清水代替，我用了材料的一半，可以煎出3张饼。）、小白菜2、3棵（用什么蔬菜都随自己）、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。　　做法：　　1、先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、（牛奶）混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。　　2、小白菜洗净，切末；葱姜也切末。　　3、锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。　　4、平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金黄就好了。吃的时候可以像吃糊塌子一样蘸蒜汁。蔬菜饼跟老北京糊塌子做法差不多，只是面糊的调制有些小区别。 　　家常蛋饼需要的原料：　　中筋面粉300克、冷水450毫升、淀粉1大匙、盐少许、色拉油2大匙（做蔬菜饼我们用的是蛋糊，这里我们用的是面糊。）、鸡蛋1个、葱末少许。　　做法：　　1、将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。　　2、平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。　　3、卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。  　　如果小白菜准备多了，还可以顺便煮一碗肉末菜粥，非常简单。 

　　城市里的游乐设备有两类：一类是电动的，比如过山车、旋转木马等等；另一类是无动力的，如攀岩墙、蹦床、滑梯、攀爬架等等。　　对于这两种游乐设备，电动的大型玩具更惊险刺激，但是无动力的游乐玩具却可能更有益于孩子。　　“玩电动的玩具时，玩具是主宰，而人是被动的。它可能惊险、刺激，但是没有太多能量消耗，不能让孩子得到全身的锻炼。无动力玩具则不同，它本身是不动的，而人却是主动的。所以，孩子在无动力游乐区玩的时候，不仅有一定的运动量，能达到锻炼身体的目的，而且由于孩子是主宰，他们更可以自由发挥，不仅要运动身体，而且还要动脑，经常会创造出各种新奇的玩法，比如爬到大球上，藏在桶里滚，等等。这样，对身心能力都是一种开发。”　　无动力的玩具，蕴藏着以孩子为主体的教育含义。　　现在，有不少根据孩子的成长规律设计的大型室内活动场所，包括了既能摸爬滚打，又安全卫生的大型管道设施，还有攀岩墙、蹦床、滑梯、攀爬架等无动力的玩具。孩子在里面是主宰，自由发挥，不仅要运动身体，而且还要动脑，经常会爬到大球上或藏在桶里滚，创造出各种新奇的玩法。

什么是婴儿背袋 　　说起背袋这个东东，并非是什么新生事物。从古代开始人们就有把宝宝绑在身上，以解脱出双手劳作的尝试。只不过经过演变后，成为了目前国内外市场上比较流行的背袋。 　　市场上的背袋虽品牌众多，但功能相似。有一种坐姿的，也有多种姿势的。挑选背袋，一定要亲自检验质量，因为那是用来背小宝宝的，一定要结实能载重。不一定要选择价格昂贵的国际品牌，要选择可卧可坐的多功能的。 　　背巾及婴儿背架 　　背巾通常就是一块布通过吊环打结的方式把宝宝绑在胸前或身后，这种形式在日本、台湾比较风行。适合小一点的宝宝，让宝宝依偎在妈妈胸前还是挺舒适的。 　　背架有固定的架子，有的还兼顾防雨防晒的功能。适合要带宝宝去较远地方或者旅游踏青的妈妈，既可以抱宝宝，还有放置各种各样的小杂物，奶瓶、尿布、纸巾等，全都可以收纳、存放好，一物多用。 　　不同月龄的使用建议 　　3－6个月的宝宝最好面向成人坐，双方身体的接触多，会使宝宝很有安全感。困了就可以趴在爸爸妈妈怀里小睡片刻，还可以跟他们“聊天”；同时，爸爸妈妈也可以随时观察宝宝的情况，做到心中有数。 　　6个月以上的宝宝对外界的好奇心和探索精神都大大增强，所以应该让他们面朝外坐在背袋里。这样，宝宝的视野会变得非常开阔，可以看到许多他从未见过的人和物，出门一趟也能让宝宝长不少见识。 　　专家提醒：婴儿背袋别连续使用超过2小时带宝宝出门可不是一件轻松的事情，婴儿背袋是妈咪经常使用的“工具”之一。专家说，婴儿在0-3个月的时候，颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑住自己的脑袋，所以小脑袋总是摇摇晃晃，这一阶段妈妈们抱宝宝时一定要用手托住他的头。不过，横着抱宝宝，妈妈的胳膊不出10分钟就会发酸，此时婴儿背袋就派上用场了。 　　现在的婴儿背袋种类比较多，功能大同小异，比如横抱式可以让0-4个月的宝宝在妈妈胸前斜躺着，有点像喂奶的姿势；前抱式则适合4-12个月的宝宝，这种姿势既可以让宝宝面向妈妈，又可以让宝宝像袋鼠一样脸朝外，便于开阔视野。值得注意的是，使用完要解开背袋时，最好坐在床上或椅子上比较安全。 　　另外：背袋每一次使用最好不要超过两个小时，因为长时间背着宝宝的重量，妈妈的肩和背一样会酸痛。使用背袋时，最好不要给宝宝穿太厚太多的衣服，以免宝宝的四肢无法自由活动。 　　背袋的其他妙用 　　在最初的一年里，新妈妈最关心的莫过于宝宝的体重了，可你是否曾为

    孕育一个聪明健康的宝宝是每位准爸妈的心愿。要达成这个愿望，就必须远离损害宝宝脑部发育的食物，那么这些食物具体有哪些呢？     合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?    1、过咸食物。　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。　　2、含味精多的食物。　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。　　3、含过氧化脂质的食物。　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。　　4、含铅食物。　　医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。　　5、含铝食物。　　经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

生活作息初养成　　宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间；宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了；今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟了，从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。　　为何难入睡　　专家指出，晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况，莫不是，宝贝也有“失眠症”？让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧。　　亲子交流太少　　父母白天上班不在家，只有在下班后才能拥有和宝宝的亲子时间，宝宝珍惜和爸爸妈妈相处的时间，总是缠着爸爸妈妈，特别的兴奋，不愿意睡觉。　　环境变更　　日常生活发生改变，比如出门做客，来到新的陌生的环境，有客人到或是亲戚同住，这都可能让宝贝情绪激动，难以闭上眼睛睡觉。　　睡前太兴奋　　宝宝旺盛的精力在白天没有得到很好的释放，白天的运动量不够，外界的良性刺激不够，因此能量都蓄积到临睡前，宝宝没玩够怎能轻易入睡。　　父母睡太晚　　父母平日都比较晚睡，擅于模仿的宝宝也就只好“作陪”了。　　作息时间表制定　　想要养成规律的生活作息，制定一个科学、可操作的作息时间表是必不可少的。　　早上8点 起床　　有些宝宝因为自己的“生物钟”，每天都能在差不多的时间段醒来，对于宝宝的这个好习惯需要继续保持下去。如果宝宝睡醒比以往迟，叫醒他有助于他建立自己的生物钟。毕竟一天的作息始于早晨，宝贝们可别在当天的起跑线上慢一拍哦。　　起床后，父母可以用动作和语言来培养宝宝的时间观念。例如，每天早上，宝宝起床后的第一件事情就是穿衣服；随后是用毛巾洗脸、洗手。在这个过程中，父母可以边说边指引，慢慢地，使孩子逐步形成“运动定型”，培养其日后做事遵守时间的好习惯。　　上午9点 活动时间　　吃过早饭后，可以给宝宝留下固定的活动时间。用游戏活动来区分时间段，宝宝会比较容易理解。也有很多妈妈在这个时间要忙于工作，不得已要和宝宝短暂分离一下，妈妈需要训练宝宝在妈妈离开时同照料者熟识，并适应和妈妈暂时分离的生活。　　中午11点 午饭+午睡　　活动了一上午，

汤种材料：高粉 20克水 100克主面团材料：高粉 200克 麦片粉 6克 酵母 3克 白糖 40克 盐 2克 汤种 30克 鸡蛋 40克 温水 20克 菠菜汁 40克（可以用水代替）黄油 10克装饰馅料：黑芝麻、鸡蛋液、奶油 各适量 1汤种材料两者混合后放到奶锅中小火煮。 2边煮边搅和。 3煮至出现纹路即可关火。 4然后倒在碗中，盖上保鲜膜，冷却后冷藏。 5准备材料。 6后油法将材料混合揉成面团。 7然后揉至出薄膜盖盖醒2小时。 8醒至2倍大。 9排气分割成44克/个剂子，松弛15分钟。 10取一个剂子擀成一头尖一头宽的面皮。 11再卷起来，放在烤盘上。 12再放到温暖潮湿的地方醒至2倍大，刷上蛋液撒上黑芝麻。 13放到预热过的烤箱中180度15分钟。 14奶油倒在盘中，打至硬性发泡。 15装在裱花袋中，挤在面包卷中。

如果你是一个新妈妈，你可能在找寻一些喂哺母乳的信息。喂哺母乳确实是一件很快乐的事，但应该怎样开始呢？下面是专家给刚开始喂乳母亲的一些简单但有效建议。　　1、将灯的亮度调小并且打开暖气　　bb由于习惯了妈妈腹中温暖而黑暗的环境，所以刚开始可能会对外界的环境不太适应。所以只要光线暗一些，bb就能够张开眼睛。　　2、妈妈和bb应该相互贴近些　　由于妈妈的身体能够使bb的身体更快变暖，所以只需要解开bb衣服，让他直接贴着妈妈的皮肤，而且要注意在妈妈和bb的身上搭一张毛毯，bb还要戴一顶帽子。　　3、刚开始的时候，妈妈要尽量坐直身体　　如果妈妈斜躺着而且乳头朝上的话，bb则要趴着来吃奶。所以妈妈尽量要侧睡或者坐着来喂奶，需要的话还可以加一个枕头或抱枕让你感觉舒服些。　　4、从一个正确的方向开始　　　　为了要找出bb需要从什么方向开始，一定要观察究竟妈妈的乳头是从什么方向自然垂下的。你可能会发现可能你的乳头不是跟前胸成90度，而是大约45度左右，而bb的嘴应该放在妈妈的乳头前面。　　5、bb有在吸乳吗?　　如果bb 不知道如何开始吸入，你可以将一只干净的手指放在他的口中，大约在口中一半的位置，让他吮吸一至两分钟，有助他知道应该怎么做。　　6、将bb调整到一个较为舒服的位置　　妈妈跟bb应该腹部贴着腹部，bb的头不应该弯曲着。所以父母应该不时检查bb的位置是否正确，因为当没有其他人在的时候丈夫可以家人可以帮忙调整一下妈妈喂乳的位置。　　7、帮助bb进入吃奶　　刚开始学习喂乳的母亲会尽量摆动乳头帮助bb吃奶，一定要观察bb等他的口张到最大的时候就迅速将乳头放进他的口中，而且尽量可以将乳房放进。其实bb如果能够吸到乳房的话，妈妈会觉得更舒服。而且，妈妈也可以按压乳房然后就会有更多的奶水。　　8、你的眼睛和耳朵会让你知道bb的吃奶情况　　　　当bb吃的正欢的时候，妈妈会觉得乳房中间有一种冲力，乳房看起来也好像被泵出水一样。bb会用一种安静和专注的神态看着你，而且还会发出一种很有节奏的声音，当他们开始困的时候，这种节奏就会放慢。　　9、等待奶水　　许多人都会关心bb是否能够吃到足够的奶水，因为他们都不能够直接看到奶水的流出。但是正常奶水出来之前都会有初乳，这些初乳都含有丰富的免疫因子和健康的菌类有助于日后的消化。而初乳看起来好像只有几滴。但当bb开始正常吃奶时，妈妈的身体就会收到第二天要