乐家的空间

很多孕妈咪对“催生”有下意识的恐惧感，但也有妈咪迫不及待地希望产科医师在预产期尚未到时就先催生，到底催生的最佳时机为何？妈咪对催生又有何种疑虑？其实，催生的目的是希望让胎儿顺利娩出，只要拥有正确观念、正当使用，可说非常安全。 　　妇产科主治医师杨浚光解释，有些人会把“引产”跟“催生”两个名词相互比较，把引产定义为“没产兆的情况下给予催生药”，催生则为有产兆后给予催生药，增强子宫收缩。不过，他认为，两者之间其实没有很大的差别，基本上的意义都是一样，只是说法有所不同，在他看来，二者都是为了让胎儿能顺利娩出，因此不须有特别的恐惧或疑虑。 　　仍有部分孕妈咪对“催生”有着莫大的心理恐惧，担心风险较高、甚至觉得“催生比较痛”。杨浚光医师以临床经验说明，只要拥有正确的催生观念，信任专科医师的判断，就相当安全。的确，有些孕妈咪明明已经到了必须催生的时候，但却不愿医师催生，甚至宁愿选择剖腹生产来降低风险，但其实，现在医学进步，只要时机成熟，催生可说是相当安全的。 　　催生3大时机 　　杨浚光医师说，孕妈咪对催生有着两极化的看法，有些人相当排斥，认为不符合自然原则，且又有可能面临风险；但也有部分的妈妈，因为孩子的出生时间点可能落在过年期间，或者是必须更换学年的尴尬期（如预产期在8月底9月初），甚至可能因为不喜欢某些星座而有催生的意愿。但他提醒，催生虽然安全无虞，但仍建议须选择适当的时机，也就是所谓的“瓜熟蒂落”期，否则，如果未到预产期前太早催生，就会出现即使催生药开的很强，催生效果仍旧不好，还是必须等待的窘境，这也表示时机尚未成熟。 　　至于在医学上的催生时机，是继续怀孕可能对母体或胎儿造成不良影响时，为了顾及母体与胎儿的安全，且准妈咪又有自然生产的意愿时，就可以考虑施行催生。杨浚光医师归纳出3个在医学上需要催生的时机： 　　 　　时机1：过期妊娠 　　预产期如果过了太久，胎盘功能退化，会使得子宫的环境不适合胎儿生长，因此建议采取催生，不过杨浚光医师解释，并不是过了预产期就必须催生，“预产期跟保存期限的观念不同”，临床上很多孕妈妈误以为，过了预产期，胎

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。 1.最佳保胎蔬菜——蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了。 2.最佳防呕吐食品——柠檬汁，土豆片 晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢？美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。米丽亚姆·埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。 3.最佳饮料——绿茶 孕妇喝什么最好？专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟～60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。 4.最佳防早产食品——鱼 丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克，为日后的发育打下了良

低筋面粉 100克   大鸡蛋 4只   白砂糖 60克   葡萄干  少许 精制油30克   白醋 几滴 1 食材准备。 2 将蛋白，蛋黄分开，蛋白、蛋黄分别装入无水无油的干净盆内。 3 直接将蛋黄加入1/4白砂糖，用手动搅拌器搅打成砂糖溶化后，放入精制油，继续搅拌均匀（不必打发）。 4 在蛋白中，先倒入白醋，分成三次加入白砂糖，用电动打蛋器搅打成硬性发泡。 5 然后将蛋黄液倒入打发的蛋白霜内，用电动打蛋器低速搅打，混合均匀。 6 再将低筋面粉用网筛，筛入蛋糊内。 7 用橡皮刮刀翻拌均匀即为蛋糕糊。 8 烤箱托盘上抹一些油（最好铺油纸），将蛋糕糊倒入。 9 撒上洗净沥干的葡萄干。 10 烤箱180度预热，180度中层烤25分钟，至表面有些微上色。 11 取出的蛋糕倒扣、放凉，分切即可。 小贴士 1.蛋黄糊与蛋白霜混合，也可以用橡皮刮刀上下翻拌，效果更好。 2.面粉混合比戚风蛋糕更方便，无需加水。 3.烤制时间、温度按各自烤箱而定。

一血糖监控，避免高血糖的危险 由于怀孕时激素的变化，产妇可能发生或发现糖尿病的机会增加。怀孕时的高血糖会导致胎儿过大。足月巨大儿必须行剖腹产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早，糖尿病可以很容易地通过控制饮食或是注射胰岛素控制。在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。 注意事项： (1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。 (2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。 检查结果： 如果≥7.8毫摩/升(或140毫克/分升)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克或100克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。 二.唐氏筛查，摒除先天缺陷 唐氏筛查是用一种简便，经济，对胎儿无损伤的方法查找出孕妇中怀有先天愚型胎儿的高危个体。先天愚型是严重先天智力障碍的主要原因之一，每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。 您会在怀孕第14—20周之间进行检查。医生要抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促进腺激素的浓度，结合孕妇预产期、年龄和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数，较高水平的α-胎甲球蛋白与开放性的神经管畸形相关联，当妇女35岁或以上时，这一检查能发现约80%的唐氏综合症、18三体症、神经管畸形的胎儿。 三. b超，直观监控宝宝的发育 正常情况下，接受此项检查的最佳时机是在孕期18到20周，大多数的胎儿可能发生的问题都可以在此期间被认出。它可以看到胎儿的躯体，头部，胎心跳动，胎盘，羊毛和脐带等，可以发现胎儿是否存活，是否多胎，甚至还能鉴定胎儿是否畸形。 通常第一次在孕18-20周，此时可确定怀的单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。 第二次是在孕28-30周，此时可以了解胎儿的发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量又进一步的了解。 第三次是在孕37-38周，此时的目的是确定胎位，胎儿大小，胎盘成熟度，有无脐带绕颈等，进行临产前的最后评估。  

蕾丝最能体现女人的性感和可爱，每个女人的衣橱里都会有一件蕾丝内衣。将蕾丝与暖色运用在内衣上，感受内衣安静雅致的一面，打造贴近女人身体的亲近感受。

年轻的父母都有这种体会：孩子到了两三岁就开始不听话，经常和父母顶嘴、说反话，不知是什么原因。其实这是孩子心理成长过程中的必然阶段， 心理上称之为“第一反抗期”。突出表现为：心理发展出现独立的萌芽，自我意识开始发展，好奇心强，有了自主的愿望，喜欢自己的事情自己做，不希望别人来干涉自己的行动，一旦遭到父母的反对和制止，就容易产生说反话、顶嘴的现象。这是孩子个性形成的关键期，父母教养态度正确与否，直接影响到孩子良好的个性品质的形成。因此父母应该做到： 1、理解孩子、尊重孩子。孩子到了两三岁，喜欢跟父母说“不”，这是建立自我和自尊的第一步，他们意识到自己的存在，要求有和大人一样的平等地位，对成人的指挥和安排表现出越来越大的选择性。此时的父母对他们的行动不要轻易加以干涉，不要伤害孩子的自尊。如果孩子必须顺从你的意愿，也不要用命令的口气“要这样”或“不许那样”，而要以平等的姿态，征询孩子的意见，给孩子留出选择的余地。如“等你看完这个动画片就去洗澡，好不好?”“你是先玩积木，还是先看图书?”既维护了孩子的自尊，孩子又乐意听你的话，就不会轻易跟你说反话了。 2、相信孩子，满足孩子的好奇心和合理要求。父母过度保护，往往也是导致孩子说反话的原因。好奇心的驱使，强烈的自主愿望使孩子什么都想去试，什么都想去做。过度的包办代替，会使孩子失去许多学习探索的机会；而一味斥责、制止，又会发生顶牛现象。父母要相信孩子的能力，满足他的好奇心。比如他想到雨地里去玩，你就给他穿上雨衣、胶靴去玩吧；他要自己穿鞋，就让他去穿，等他鞋和脚对不号时再去帮他；要洗衣服，给他一块肥皂，随他去洗自己的手帕、袜子；想扫地，让他扫，哪怕越扫越脏……当然，父母的帮忙是必不可少的，给他理理袖子、系系鞋带、扒掉垃圾等。充分相信孩子，让他们在满足合理要求、亲自实践的同时积累经验，体会成功的欢乐，这样孩子就不容易养成和父母说反话的习惯了。 3、不能娇惯、放纵孩子。孩子喜欢跟父母说“不”，本是一种正常现象，但如果听之任之或百依百顺，就会形成孩子任性、骄横的性格。因此作为父母，对那些总是用说反话来达到自己不合理要求的任性的孩子应该： (1)心平气和地讲道理，介绍有关知识，说明不能满足他的要求的原因，抑制任性、执拗行为的发生。 (2)设法转移孩子的注意，用另一种使他更感兴趣的事来吸引他，从而使他放弃那个不正当的要求。 (3)在

婴幼儿的偏头症状多数不太典型，给诊断带来困难。其表现形式是多种多样的： 1. 发作性头痛。可伴有恶心、呕吐、面色苍白等，发作持续30分钟或数小时不等。 2. 周期性呕吐。在儿童中常发现不能解释的阵发性哭闹、易激动、反复发作的呕吐，经追踪观察，这些儿童中75%在青春期发展为偏头痛。 3. 腹型偏头痛。周期性发生急性严重的腹痛，没有任何器质性病变发现，有偏头痛家族史。 4. 发作性眩晕。通常2-3岁开始出现短暂性眩晕发作，可伴有眼球震颤、共济失调，发作持续1-4分钟，神经系统检查正常。 5. 其他。如发作性腿痛、胸痛、骨盆痛、阵发性心动过速等，可纯出现或联合出现。

最近坐下来时你是不是会觉得痛呢?如果有，那你有没有留意过你屁股上长了一个讨人厌的疮呢?嗯，如果你有注意到的话，那我想你就很有可能是长了痔疮：一种女人在怀孕期间较常见的不舒服症状。 　　痔疮因何而起？ 　　其实，痔疮就是肛门部位肿起来的的那一块，它会发痒，会疼痛，甚至还会溃烂。而世界上大约有三分之一的女性朋友在怀孕一开始或者孕期中都长了痔疮。而由于腹部所带来的压力，就好像在孕期消化过程中或在分娩期伸直腰，都有可能使痔疮更加严重。 　　痔疮来袭，这样备战 　　痔疮是可以预防的，只要坚持在孕期日常饮食当中，注意多点含纤维的食物，提高肠胃消化能力，是可以减少痔疮可能性的。但是，需要指出的是，虽然多喝水可以预防便秘，却会使你的痔疮更加严重，所以一般是不建议孕妇们过量喝水的。另外，坚持做运动，能够加强血液循环，这对痔疮的治疗也是十分有益的。当然啦，你也可以考虑采用“跪姿”来生孩子，这样可以减轻你臀部所承受的压力，从而降低生长痔疮的可能性。 　　痔疮进攻，应对有方 　　如果你很不幸地在生完孩子后发现自己长了痔疮，不用害怕，马上用冰块敷上24个小时，然后再涂上含有氢化泼尼松成分的药膏，再在暖的浴缸里坐一会儿，如果痔疮变大了，就用润滑的果冻把它压回去(虽然这听起来很恶心，但是如果不这样做，你会疼得更厉害)。当然，你也可以用从偏方得来的山榆叶来涂痔疮，那样也可以有效地减轻疼痛的。 　　tips： 　　静脉曲张 　　痔疾其实是静脉曲张的一种， 静脉曲张就是静脉的异常扩长。有人只是细小静脉扩张，在表皮下之小静脉曲张如蜘蛛般呈放射状浮现扩张；有人在脚踝或小腿局部静脉曲张；有人则整个隐静脉系统全部扩张。该病有家族史，年纪大（尤其大於五十岁），女性（尤其是多产妇），服用口服避孕药，长久站立工作者（每日大於六小时），肥胖等病人较容易发生静脉曲张。 　　静脉曲张在发生之初，往往没有明显的症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部沉重感，特别是在经期刚要来时最严重，尤其是站了一整天下来，小腿特别酸痛、脚踝肿胀，把脚抬高就比较舒服。 　　当静脉曲张越严重，疼痛就越明显，甚至发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，更严重者，血液不易回流会发生色素沈淀、湿疹样皮肤炎，并可能产生郁积性溃疡。有时静脉破裂会出血。 　　所以如果你正苦于不知怎么治疗静脉曲张的话，可以试试各种不同类型的治疗静脉曲张的药品。