乐家的空间

一，看： 宝宝的眼睛能追随明亮的物体，如灯光。对光的反应也比较敏感，遇到强光刺激时会闭眼。 二，听： 出生一周左右，宝宝能听到外界的声音，并转头朝向声音的方向。 三，闻： 宝宝能分辨出甜、苦的不同。宝宝能闻出奶香味，有些新生儿还能通过嗅觉找到妈妈。 四，反应能力： 用手触摸宝宝的皮肤时他会有反应，如摸宝宝的足心他会缩回脚丫。 五，神经反射： 宝宝还有一些特别的神经反射能力，如你把一根手指放在新生儿的掌心，他会立刻握住；用手掌抵住宝宝的脚掌，他就会向前爬行。 六，互动能力： 新生儿有与成人互动的能力，当你对他微笑时他会盯住你的脸，还会用哭声来表达自己的要求。

    宝宝怕生很大程度上与自身的气质有关，气质是指宝宝对环境刺激做出应答的行为方式，而且气质特征是天生的、相对稳定的。　　    4种气质类型　　    难养型　易养型　中间型　启动缓慢型　　    怕生的宝宝多属于启动缓慢型气质，见到新的东西(不论是人还是事情)，都表现躲避或拒绝，等自己慢慢观察和揣磨后才能接受。　　    你的宝宝会这样吗?　　    2岁半的小丹丹，正在高兴地玩玩具，突然家里来了一个亲戚，小丹丹立刻躲到妈妈的背后。亲戚对宝宝表示亲近，但丹丹并不理会。　　    妈妈知道丹丹怕生，以为宝宝大一些就会好。其实，不用等到宝宝长大些，现在就可以帮助宝宝，要知道，宝宝年龄越小，越好引导，否则部分宝宝容易发生自我关闭、孤僻、忧郁等不良心理。　　    训练宝宝不怕陌生　　    通常宝宝在5～7个月时有怕生的表现，见到生人会大哭，怕生人碰，这是正常的。但1岁以后如果仍然很怕陌生人，很怕新环境或对新的物品总高度警惕，不敢接近，总是粘家人的话，就显示出宝宝开始启动缓慢气质了。尽早引导宝宝大方起来，越早注意，越容易纠正。　　    常用方法　　    引导和鼓励宝宝与小朋友交换玩具或物品，让宝宝体会交换的乐趣;　　    引导和鼓励宝宝在人多的场合说话，表演、传播信息等，增加宝宝的自信心，同时给宝宝向外表露的机会。　　    运动性心智训练法　　    运动性心智训练，可以促进宝宝的大脑触觉，平衡感觉和本体感觉信号发展，认知能力就会提高，面对陌生人或陌生环境，宝宝就开始逐渐认识了，怕陌生的现象就可以得到纠正，对宝宝的整体生长发育也有帮助。　　    运动性心智训练的内容有，匍匐爬行送物品，后退直线摸取物品、蒙面单足站立取花生、袋鼠跳送物品等。最好能够几个小朋友一起做，效果会更好。　　   

        也许你已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告诉你一些分娩办法让你可以不那么痛，你愿意尝试吗？随着科学技术的不断进步，能够缓解产痛的方法越来越多，这里我们搜集了全国5大城市的10所医院，帮助准妈妈们汇集了7种轻松分娩的方法，希望能使你的分娩更加顺利！         导乐分娩         分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有95％的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎100％的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是1996年在美国出现了一种新的分娩方式----导乐陪产。所谓的"导乐陪产"就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为"导乐"。         分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。从产妇住进医院待产开始，"导乐"就会陪伴在旁边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。         进入分娩期"导乐"先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。         在产后观察期导乐会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。         导乐陪产的优点：因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个

孕妇吃什么对胎儿来说非常重要！孕期妈妈都想让自己的宝宝聪明健康！其实这些都完全可以通过日常饮食来实现的。因此孕妇更应注意饮食营养。 有的父母肤色可能偏黑，不白皙，这时候孕妇就可以同样多吃一些富含维生素c的食物。因为维生素c对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 这类含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 水果很重要！孕妇应当尽可能选择当季的，自己喜欢的水果。 一般地讲，孕妇的饮食要尽量多样化，多吃新鲜蔬菜和水果。 荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。 此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。 如果父母皮肤粗糙，孕妇就应该经常食用富含维生素a的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。 1.从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注重蛋白质等养分，尤其是叶酸等维生素的摄取，在体内作好一定量的营养储备，可以弥补早孕反应带来的营养亏空。 2.为了孩子的健康，孕妈妈应尽量发挥主观能动性克服早孕反应。如采取少吃多餐、吐了再吃的办法，经常变换烹调花样，多选择智力食品，以尽量保持正常的营养摄取量。 下面就让小编给您推荐几种食品吧！ 1.花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。 2.瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。 3.松籽以维生素(a、e)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。 4.榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素c，就可促进宝宝对铁元素的吸收。　　香菇炒猪肝　　材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克　　烹饪方法：　　1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。　　2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。　　3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。　　4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻；加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。　　tips：要将买回来的猪肝冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。此外，烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。　　海带鸭血汤　　材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升　　烹饪方法：　　1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。　　2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。　　3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。　　tips：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。此外，一些猪血、鸡血等动物血液里铁的利用率为12％，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，也是一种价廉物美的食品。而海带营养也十分丰富，含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。 　　芦笋汁阿胶牛奶　　材料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。　　烹饪方法：　　1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。　　2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加

香菇 5朵 香麦 一把 红萝卜 半根 蒜末、耗油、盐、糖、生抽。 1 都是昨天没用完的菜，就这么些了，洗干净了。 2 香菇切十字花，这样好看又入味；红萝卜切成圆形片；蒜切末。 3 先把锅烧热放少量油，把青菜炒好。这一步可以用过水的，不过我们家喜欢炒的一点。这步要放少少盐。 4 香麦炒好后装盘，锅洗净烧热放油，爆香蒜末。 5 倒入香菇翻炒几下，再加入少量糖、盐、生抽。 6 最后加入耗油、鸡精，拌匀后加少量水烧至入味。 7 然后将耗油香菇汁淋在装好盘的香麦上面，这步忘了拍照。 8 最后把红萝卜放入锅里，加一点点水，一点点盐。炒一下。胡萝卜不只是装饰的，还可以吃的。 9 炒好后摆在盘子周围就可以了。

新鲜活虾 料酒 生抽 姜 红辣椒 香菜 蒜头 1 虾洗净剪去须爪，开背，挑去沙肠;用生抽、料酒略腌。 2 姜、蒜头、红辣椒、香菜切碎。 3 起油锅倒下姜、蒜头、红辣椒、香菜炒香。 4 如图虾放在碟上，虾背酿上做法3。 5 覆上保鲜膜。 6 放进微波炉，高火加热4分钟或至熟即可。

有些家长只用米粉喂养婴儿，这是不妥的。母乳不足或牛奶不够，可加用些米粉食品以作补充。 市场上出售的糕干粉、健儿粉、米粉、奶糕等，均以大米为主要原料制成，其中含有79％的碳水化合物，5.6%的蛋白质，5.1%的脂肪及b族维生素等，这些远不能满足婴儿生长发育的需要。婴儿最需要的蛋白质不但质量不好，含量也少。 如果只用米粉类食物代乳喂养，由于蛋白质缺乏，不仅生长发育迟缓，影响婴儿的神经系统、血液系统和肌肉的增长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，易罹患疾病，病情常较正常儿重，甚至造成预后不良。长期用米粉喂养的婴儿，身体增长缓慢，摄入过多的糖可在婴儿体内贮存下来，并转化为脂肪，使 得婴儿看起来“白白胖胖”，但因实际上营养不足，常常伴有贫血和佝偻病，而且由于抵抗力不强而经常患病，如易感染支气管炎，肺炎等疾病。 还有些家长，对新生儿便加用米粉类食品就更不合适了。因为新生儿唾液分泌少，其中的淀粉酶尚未发育。胰淀粉酶在婴儿4个月左右才达成人水平，所以3个月之内的婴儿不要加米粉类食品。3个月以后适当喂些米粉类食品，对胰淀粉酶的分泌有促进作用，也便于唾液中的淀粉酶得到利用，产生的热量可节约蛋白质与脂肪的消耗。但不能只用米粉类喂养，即使采用牛奶和米粉类食品混合喂养，也应以牛奶为主，米粉为辅。

锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);　　6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;　　7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;　　8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;　　9. 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;　　10. 口腔溃疡反复发作。

主料：豇豆、剁椒、肉碎。辅料：葱姜碎、糖料酒、酱油、鸡精、盐。 1所有的原料。 2豇豆洗净切碎。 3锅中放入适量的油。 4下入剁椒炒出红油。 5下入肉碎翻炒均匀至变色。 6炒香葱姜碎。 7放入酱油 糖 料酒继续翻炒。 8放入豇豆碎。 9翻炒均匀 加盐，收汤，放入鸡精即可。