梦非的空间

主料：丝瓜 两条鸡蛋 两个葱、姜、蒜 适量配料：油 少许盐蚝油 1准备所需食材。 2将丝瓜切成片状，打好鸡蛋，蒜姜葱备用。 3先炒鸡蛋，蛋花，备用。 4锅放油烧热，爆香姜蒜，放丝瓜炒，(可加少许水炒)，熟前放鸡蛋炒，快出锅前加盐和蚝油，加葱花装饰。

有些爱美的女士怀孕了还会继续涂指甲油，可你知道你的宝宝可能因此离开吗？另外，很多孕妇指甲都会变得凹凸不平，这又是什么原因呢？　　 　　孕妇的指甲会有多“厉害”？　　涂指甲油的危害?　　有关专家指出，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。　　如果孕妇腹中是男婴，酞酸酯的危害尤其大。因为这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸酯这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。　　孕妇的指甲为什么凹凸不平?　　竖纹：　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。　　横纹：　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。　　斑点：　　指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的显蛔。

和孩子在一起做游戏，是促进良好亲子关系的重要一环。但是，有些家长根本不知道该怎么样跟孩子玩游戏，最后的结果就是孩子玩的不尽兴，家长还觉得浪费了自己的宝贵时间。那么，家长怎样和孩子做游戏才是最美好的亲子时光呢？请听专家带给您答案。

婚礼花艺早已跳出简单装饰的角色，成为彰显新人品味的芬芳名片，09年白色与绿色的搭配成为时尚婚礼的流行色，尤其是在春夏季节更受到众多高端婚礼的青睐。 　　下面和大家分享几款经典的婚礼花艺，让你的婚礼在完美的花艺中绽放幸福的笑容。 　　白色与绿色搭配，圣洁与纯情之选 　　白色是光明、神圣和忠贞的象征，许多新人都不约而同地采用白色的鲜花作为新娘捧花、腕花和路引花饰，婚礼上最常用的白色花材是百合和马蹄莲；绿色是大自然中最常见的颜色，明快的色调流露出生机盎然的感觉，春夏季节户外草坪婚礼、海洋沙滩婚礼和教堂婚礼等受到众多新人的青睐，绿色在婚礼上的使用更为广泛。当纯洁的白色遇见生气的绿色，一种活力清新的氛围油然而生，想要营造轻松愉悦的自然感觉，白色与绿色搭配的完美花艺会让你的婚礼活力十足。 　　婚礼花艺，完美在于把握 　　人们希望通过白、绿色的搭配表达例如圣洁、永恒、纯情、清新、静雅、有生机等含义。实际上这些词汇的内涵是有较大差异的，如何用简单的白、绿色去准确表达上述含义，对花艺师是个挑战，如果掌握不好容易产生平淡、呆板的感觉。为了避免以上情况，我们特别注意了白、绿色比例的分配、形式的变换，以及花材的丰富性。 　　另外白绿色搭配太纯净，所以对花材质量要求很高，一点点瑕疵都很容易被发现。 　　白绿色在全年的婚礼布置中都可以实现，下面我将各个季节可以使用的白绿色花材及叶材整理，归纳，为全年中不同婚期的新人提供参考。 　　全年都有的白、绿花材： 　　白、淡绿玫瑰，白百合，白、绿龙胆，康乃馨，白掌， 绿掌， 紫罗兰，洋兰，金鱼草，满天星，非洲菊等。

29-30个月宝宝的游戏跟我学(情绪/社交'肢体动作)在屋里单脚跳、双脚跳、踮脚尖走路，或围着屋子爬，并且让宝宝跟你学。2岁大的宝宝喜欢探索能使身体运动的不同方式。惩罚攻击行为(情绪/社交)如果你的宝宝弄伤了别的宝宝，你应及时赶到，并在你的宝宝面前安慰受伤的宝宝，查看可能有的伤口，并严厉地批评你的宝宝，告诉他伤害别的小朋友是不对的。这一切对于你的宝宝是很重要的。如果他不能懂得你说的所有的话，你不必担心，他会从你的面部表情和说话的语调明白你的意思的。在教育自己的宝宝时最好不要冲他大喊大叫。如果你大喊大叫，他很可能对你的喊叫感到恐惧，而没有认识到你所要传达的信息。认识形状(智力/逻辑'精细动作)把各种长方体、正方体等不同形状的东西放入相应形状的形状分类器或盒子中。数数(智力/逻辑'听觉/语言)数停在街边的车辆，数脚步，数花瓣，也可以数盆中的豆粒。这种方法，比单纯在纸上数数有趣得多。扫帚、拖把、簸箕(自立'肢体动作)在你做家务事时，允许宝宝也参与。搭积木(创新/创造力'肢体动作)宝宝特别喜欢搭房子或塔，然后又将它们推倒。“我们是鸟儿” (创新/创造力'肢体动作) 在户外时，让宝宝张开并挥动双臂，绕着圆圈跑或走，模仿飞行。31-32个月宝宝的游戏气球网球(肢体动作)用纸板或泡沫塑料板当网球拍，把气球吹鼓，系紧。让你的宝宝把气球拍到空中并尽量不让气球落地，这是一种很好的锻炼躯体、肌肉及身体平衡能力的活动。注意不要在附近放置已破裂的气球，防止宝宝捡拾吞咽。用夹子拿东西(精细动作)让宝宝使用厨房中的大夹子来拿小玩具，并从一个容器中转到另一个容器中。鼓励自己穿衣(精细动作'自立)让你的宝宝自己挑选衣服，并自己穿衣和脱衣。有些玩具（如可脱下衣服的娃娃和长毛绒动物）和一些交互式书籍也可教宝宝穿衣服所需的手指动作。你可选择那些可教宝宝系钮扣、拉拉链和系鞋带的玩具。惊喜袋(视觉'精细动作'听觉/语言)找一个能引起宝宝注意的特别的袋子，并把它叫做“惊喜袋”。这是进行颜色、质地、大小、重量等概念教育的理想方法。当宝宝可以看、触、闻，有时甚至尝一尝，概念变得直观了。偶尔，在袋子中放一些特别的东西，让你的宝宝把这东西拿出来并谈论它，并问一些诸如“这是什么？你以前见过吗？你想我从哪里找到的？你猜它是作什么用的？”等问题。摸摸(视觉'精细动作'智力/逻辑)在纸袋中藏小玩具，不让宝宝看，只通过伸手触摸来

随着生活压力的增加，城市生活节奏的加快，年轻的父母越来越难以细致入微的关注自己的孩子的全方面发展，尤其是心理发展。等到宝宝的心理问题日益突出才猛然发现，却为时已晚。专家提醒：孩子需要父母的关怀，不仅仅是物质方面，还有心理和精神层面。　　对于宝宝的心理发育，必须注意以下5个方面：　　1、不同年龄的宝宝，心理特征各有特点　　孩子生长发育到一定时期他的心理特征也在变化，不要片面地认为孩子只要能吃能喝能睡就可以健康成长，实际上孩子一来到人间就有他自己的内心世界的活动，且随着他的成长逐渐形成每一个阶段性的心理特征，当然这种特征每个孩子都不完全一样，父母平日要多观察和体验，通过孩子的哭笑、眼神、呀呀之语、一举一动，来了解孩子内心世界。　　2、心理教育，不可错过时机　　当孩子发展到一定年龄段，父母要根据他的心理特征来指导他，错过了孩子的发展阶段，就会给孩子留下心理障碍的隐患。　　孩子快两岁，吃饭时看到大人拿筷子吃饭，他的好奇心促使他想拿筷子吃饭的念头，因拿不好筷子而把饭菜洒得到处都是。如果父母立即生气，训斥他或打骂他，这不但毁了他的好奇心，而且给他造成严重的心理压力。以后孩子不敢自己主动吃饭，靠父母喂，这种依赖思想到很大都难以改变；孩子求知和探索的欲望受阻后，孩子的好奇心丧失，凡事不愿动脑，听凭大人摆布，从而形成思维缓慢，大脑反应迟钝；孩子受屈得不到安慰和鼓励，他就会封闭自己，不与他人交流，孤独感逐渐形成。　　3、发现宝宝有心理问题，应及时矫正　　专家表示：如果一开始及时发现孩子有孤独症的心理问题，就咨询心理专家，经过一段时间的教育矫正，问题就会得到解决。但很多时候由于父母的疏忽大意或强硬态度贻误了治疗孩子的最佳时机，而使得孩子的病情加重，让孩子终身遭受精神疾病的折磨，无法挽回他的健康。　　4、用爱心、赞扬和忍耐来帮助“孤独”宝宝　　如果孩子真有孤独症的症状，父母就要用爱心、赞扬和忍耐来帮助自己的孩子，与心理医生配合治疗。孩子患有这种症状，他是受害者，他的许多言语和行为与常人不同，父母不能嫌弃、埋怨、发脾气或打骂孩子，要理解孩子，关爱孩子，对他的每一个微小的进步应给予极大的鼓励，但对他的错误和固执，不能发火，要有耐心一点点改变他的言语行为和内心思维。　　另外，治疗时，父母要配合好心理医生，最好自己先学习“aba行为训练法”，这样才懂

秋冬季节，准妈妈适合吃哪些蔬菜呢？俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的，秋冬季节，干燥内热，萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品。因此，准妈妈在秋冬季节一定要多吃一些，即可润燥去热。　　萝卜　　是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。　　同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。　　青萝卜　　包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。　　菜花　　富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。　　茭白　　又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。　　野菜　　是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效。　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野菜还可以扩充营

研究人员对502名刚生育的妇女进行研究后发现，23%的妇女在孕期打鼾，而只有4%的妇女在怀孕前打鼾。14%的打鼾妇女有高血压，只有6%不打鼾的妇女有高血压。打鼾妇女中有10%出现先兆子痫，不打鼾的妇女只有4%。先兆子痫是一种危险的疾病，症状包括血压升高、手脚和面部肿胀以及尿蛋白。对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。　　研究人员指出，打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上气道间歇性阻塞，可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒，呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。睡眠窒息可导致血压升高，在实验中，11%的打鼾者出现了睡眠窒息，非打鼾者出现睡眠窒息的比例只有2%。研究表明，睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育，并且也验证了过去的观点，即睡眠窒息和胎儿发育迟缓有关。因此，孕妇打鼾应及时治疗。

    炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁。擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少。也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒护肤。　　    天然的防晒霜　　    化学的东西总可能有害，将你的防晒品换成纯天然的，既环保又健康。　　    番茄 这是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。　　    西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有许多重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。　　    柠檬 含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可使皮肤癌的发病率下降30%。相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。　　    坚果 空调、风吹都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去年轻。但不要指望有立竿见影的作用，通常需要30天才能令皮肤有所改善。　　    防晒需要的“营养素”　　    科学研究征实，维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王；维生素e可以防止肌肤老化；维生素a能增加皮肤抵抗力；钙能增加皮肤弹性等。如果你想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，这些营养素不能少。　　    纤维素 粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内集聚的毒素排出体外，减少黑斑形成的机会。豆苗、芦笋等蔬菜及海带、各种菇类、杂粮都可补充粗纤维。　　    维生素b 缺乏维生素b能引起色素沉着，夏季