闭月羞花的空间

立春过了，春天来了。春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。为了适应这一特点，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面。　　补充钙质　　春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。　　另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜等。再就是少吃含有较多的磷酸盐的食物如糖、巧克力、糕点，这些食物能阻碍钙在体内代谢。婴幼儿要经常晒太阳，帮助维生素d的吸收。　　补充维生素和微量元素　　春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用。补充维生素c的方式有两种：一是服用维生素c片，二是多吃些含维生素c的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。此外，小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等，对儿童的生长发育十分有利。　　常吃富含植物脂肪的食品　　脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。　　提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 

备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡，通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。　　未准爸爸可以这样补：　　羊肾补精血　　动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。　　其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。　　鹿茸助壮阳　　鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。　　鱼鳔滋肾精　　鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。　　鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。　　莲子治梦遗　　莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。　　食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。②莲心茶莲子心15克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉120克，加水炖汤，食肉、喝汤。能固肾涩精，健脾和胃，治遗精、早泄，女子带下等。④米仁莲子羹 薏苡仁、莲子各30克，煮酥，加香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成羹。能清心和胃，固肾涩精，治女子带下，男子遗精、多梦等。　　芡实固精关　　芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治

二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。　　李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服a酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。直到医师诊断她的痘痘可能是食物过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。因为她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。　　难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人沮丧万分。专家指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成，但是从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直没有明显效果。经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。　　经过一年三个月的持续追踪，专家进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之八十。　　除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。　　专家表示，食物过敏原引发痘痘的说法，颠覆了传统医界对于痘痘成因的定论，虽然国外并无相关研究指出痘痘与食物过敏的关系，但是国外也有研究质疑“牛奶万能”的说法，同时也有研究指出，很多疾病与饮食有关，包括：气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、不明原因

    在教孩子识字的过程中，成年人要设计多种多样的游戏来诱导孩子，使孩子感到识字能获得欢乐，把识字当作每天必不可少的游戏活动，在不知不觉中识字、脱盲。这就是我们常说的“教者有心，学者无意”。     该怎样把识字与游戏结合起来，使孩子感到有趣而乐于接受呢？下面讲几种游戏识字的方法：     1.捉迷藏：即把字卡藏到容易找的地方让孩子找。找到了，读一读，表扬一番。也可让孩子去藏字，妈妈找字，读字。     2.玩玩具：跟孩子玩什么玩具，就在玩具上写上相应的字，让孩子认读。     3.做动作：边教字边做动作；教“跳”字做一个青蛙跳的动作；……等等。凡是动词都可以做相应的动作，加深印象。     4.装表情：教些带感情色彩的动词和形容词 要有脸部表情。如教“笑”字，要带动孩子哈哈大笑，教“哭”字要和孩子一起装作哭的样子；动作、表情的适当夸张，可加深孩子识记。     5.钓鱼识字：把字卡当作鱼撤在地上，让孩子去“钓”，钓来一个字卡教一个字，此法可把孩子认过的字当作鱼让孩子钓。成人读一个字，孩子必须钓到那个字，读出那个字才算钓到了“鱼”。也可以几个孩子比赛看谁换钓到“鱼”。这方法用来复习巩固效果好。     6.表演识字：让孩子表演他最喜欢做的游戏，如孩子喜欢当小大夫，就让他坐到写有医生的位置上，对病人问这问那，用一听筒在听，开药方，打针……这时候教育他识读，“医”、“药”、“病”、“针”等，就不会太难。     7.吃东西识字：孩子在吃东西时，往往是最高兴的，这时教他识读字，兴趣也会高些。如削菠萝时教“菠”、“萝”，切西瓜时教“西”、“瓜”，吃棒冰或糖果时教包糖纸上的那些字。 　　8.讲故事识字：给孩子讲故事，边讲边把故事中主要人物，关键情节在黑板上写下来认一认，讲完故事后读一读，让孩子复述时再认一认。这样既不影响讲故事、故事，认了字又可使孩子把故事情节记得更牢。     9. 游动物园识字：把许多字卡围成一圈当作动物园的围墙，“围墙”里面放许多写有各种动物名字的字卡。说有

虽然糖尿病发生在30岁以下具有怀孕可能的女性身上并不多，并且，年轻的糖尿病患者中症状较为严重，以至于无法进行治疗的人，有成为不孕症的倾向。然而即使身患糖尿病，如果正在接受彻底的治疗，或是症状较轻微者仍然可以怀孕。 有些人在怀孕之前接受检查并没有任何异常的现象，可是一旦怀孕之后，就开始产生糖尿病的症状，直至生产后仍遗留病症；又有些人只在怀孕期间才出现糖尿病的症状。这些孕妇罹患糖尿病之后，虽然只从尿液中显示糖分过高的讯息，空腹时的血糖值仍然正常，不过若进食过多的甜食，则尿液中的糖分不但增加，而且血糖值亦会增高，如此一来对胎儿的影响， 可能会造成巨大儿及胎死宫内的结局，而出生的婴儿将来年届中年以后，也有引发糖尿病的倾向。 大多数的孕妇在妊娠期间接受检查时，多会特别留意尿液中初次出现尿糖超值的情况，所以请于怀孕前务必接受一次尿糖值的检查。 妊娠期间并发糖尿病的同时，最令人困扰的情形就是极易引发尿道感染、妊娠高血压综合征等疾病，因此如果发觉尿液中出现尿糖过高的情况时，请一定要测血糖，接受医生所提供的生活指导，并且确实地遵守实行。此外，药物对胎儿也有负面的影响，所以请不要任意地尝试，除非是因治疗所需而必要注射胰岛素等例外情况。患糖尿病后所引起的并发症中，还时 常产生视网膜病变，导致视觉障碍。 糖尿病对胎儿的影响，可能也是造成最大的困扰的要因之一：羊水过多症形成胎死宫内、巨大儿、未成熟儿、畸形儿，甚至引发新生儿的低血糖、低血钙等，还有流产、早产、新生 儿死亡、畸形儿等的发生。 本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中心授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。

几乎每个宝宝都会犯错，当孩子做了错事，你的处理方式是否得当?不管是严厉训斥还是一味纵容，都不够科学。父母要尽己所能让宝宝心服口服地改正错误，千万不能再错上加错！ 下面的这些情景都是经常出现在我们的生活当中。希望我们的正确建议指导家长巧妙应对孩子的错误，帮助孩子克服不良行为。 情景一 平时在家里，小宇对于妈妈的指令从不放心上，每次都和没有听到一样。比如，妈妈说：“小宇把电视小点声。”说上三次，甚至四次，他仍然像没听见一样。 严厉型父母可能这样做： 你再不小点声，我就把电视给你闭了，以后再也不让你看。 纵容型父母可能这样做： 不愿意调就算了吧，你愿意多大声音就多大声音。 园长李曼丽建议： 不要在房子的另一侧跟孩子说话，走到她面前，告诉他该做什么。谈话时，让他看着你，并且回答：“好的，妈妈。”轻抚他的肩膀，呼唤他的名字。如果他不听话的话，告诉他后果是什么。 如果多次提醒宝宝“一个动画片也不让看了”或“两天不能出去玩”，那么妈妈们应努力做到不让步，否则小家伙会继续这种坏习惯的。 情景二 领着仔仔去逛超市，他会不断地往购物篮里放零食，妈妈要是不同意他就会坐在地上不起来。 严厉型父母可能这样做： 要什么要啊!零食对身体不好，你再闹，我就把你扔在超市里。 纵容型父母可能这样做： 好的宝贝，喜欢吃就多买，不过下次可不能在地上打滚啊! 早期教育中心主任宋杰建议： 家长遇到这种情景要采取以下两种方式：一、可以合理教育。告诉宝宝，妈妈今天只带了买一样小食品的钱，你可以挑选一个你最喜欢的；二、可以把宝宝的注意力进行转移，让他参与到你的购物当中。 情景三 多多是个性急的宝宝，每次不论妈妈在做什么，他都会毫不犹豫地打断妈妈的思路。 严厉型父母可能这样做： 不听宝宝说话，并大声告诉宝宝：“你不要打断我的思路，再打断我就再不和你说话了。 ” 纵容型父母可能这样做： 会放下手中的事，仔细听宝宝说话。 园长李曼丽建议： 你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，不利于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。 如果不对宝宝的这种行为加以纠正他会认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败

一般说来，儿童由于心理发展还不成熟，对许多事情缺乏认识和判断能力，多少都有点任性。任性是孩子普遍存在的问题，如果我们放任孩子的任性，将会影响他们的人际交往，因为任性的孩子很难与同伴友好合作、分享、协商，他们往往随心所欲。任性的孩子通常借助在地上打滚、不停地哭闹、乱扔东西等行为来表现他们的情绪和要求。 　　从心理学角度来看，是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现。环境是导致儿童产生任性心理的主要原因。随着生活条件的改善和独生子女比例的增加，不少孩子成为家庭的中心，想怎样就怎样，缺乏行为规范和自我约束意识。还有的家长对孩子知识方面的要求严格，而在个性品质、行为习惯等方面没有要求，孩子想干什么就干什么。这样的教养方式必然会造成孩子的消极创造性行为。再就是随着人们居住条件的改善，出现了不少“高楼儿童”，这些孩子很少有机会与其他孩子一起玩。与同伴交往机会的缺乏，导致孩子的玩伴由成人来替代，这就会使孩子缺少互助、合作的意识，缺乏谦让、自制的行为。有位家长说：“我们孩子闹起脾气来，任何人都吃不消，他吃饭从不按时三餐，想吃时就吃，而我们吃饭时，他准是在一旁玩个不停，且最好由人陪在他身边，如果硬劝阻他，他会哭闹不止。”像这样的儿童就可以被认为有任性心理症结。 　　虽然孩子任性心理不是天生的，是家长不加约束，放纵教育的结果。但是，孩于的任性发展到一定程度，就有必要从心理上加以纠正。 　　儿童任性心理得不到纠正的话，会妨碍孩子的心理健康和心理的正常发展。同时，孩子任性时通常会伴随着烦躁、愤怒的情绪，经常性的情绪失控就会对健康产生较大的不利影响。因为任性会导致无法正确认识和判断事物，个性固执不明事理，妨碍生活能力的发展，不善与人交往，难以适应环境，不被别人接受而陷人孤独，经不起生活的考验和挫折，对孩子健康成长不利。严重的还会由于易冲动而犯罪。作为家长首先要明确要求，预防在先：家长平时对孩子的行为要有明确的要求，如制定一些简单、明确的规则。规则一旦制定，就要坚决执行，以此来规范孩子的行为，如待人接物的礼貌要求、作息时间的安排等。这些规则可以使孩子明白自己的行为并不是随心所的，而应该受到一定的约束。当然由于孩子任性的表现干差万别，因此解决任性的方法也要根据因人因时因事加以实施，宗旨在于给孩子提供适当的约束，增加其心理自控能力，可参照以下几种方法： 　　1采用“负强化”的方法。任性,哭闹,

在常人看来，新生儿的蹒跚学步不过是条件反射，与成人的大步行走有着本质区别。不过，法国和美国研究人员的一项最新研究却发现，新生儿会根据周围环境调整自己的步伐。　　法国国家科研中心24日发表公报说，这项研究由该机构和美国旧金山州立大学、加利福尼亚大学共同完成。　　研究人员注意到，虽然新生儿无法自主行走，但当他们接触到地面时，却可以倒换步伐，不停向前移动。　　为验证新生儿行走并非条件反射，法国国家科研中心的玛丽安娜.巴尔比-罗特和她领导的国际科研团队对48名新生儿进行了测试。研究人员扶着这些新生儿，使他们保持直立，同时在其站立的水平地面上投射出不同影像图案，并让这些影像图案朝新生儿缓缓移动。结果发现，新生儿不但迈开双腿向前行走，而且会根据不同影像图案调整自己的步伐。　　研究人员表示，视觉与行动的协调性对新生儿来说十分重要，一旦出现异常，就可能对其行动、感知能力的发育造成严重影响。这一研究成果将帮助医护人员尽早做出诊断，降低婴儿患上相关疾病的风险。 　　了解更多育儿知识，请进入育儿手册！