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最近，喝豆浆成为风潮，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但拥护者通常只集中在女性当中，有很多人问我：男人能喝豆浆吗?听说豆浆中含有的异黄酮，男人喝了会变娘娘腔还会伴有乳房发育。所以，男人适合喝牛奶，女人才适合喝豆浆，是这样吗?　　适当吃大豆对男性有益无害　　我们先来看看，所谓女人适合喝豆浆，主要是什么道理。　　其实，这无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期妇女来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等。　　由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于年轻的女性来说一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于年轻男性来说，雄激素含量甚高，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性性征，或影响男童正常发育。反之，在植物雌激素摄入量高的时候，对于雄激素有轻微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年轻男子喝些豆浆，在一定程度上有利于减轻青春痘之类激素不平衡引起的问题。　　我国食用大豆的传统极为悠久。据周朝文献记载，古老的五谷之一便包括了大豆，位列稻麦之前。可见，当时大豆在膳食当中是何等的重要，食用量远比现在要高。然而，那时候的男性是何等的勇武健壮、慷慨激昂?我们从历史故事中以及兵马俑的形象中，就能够想象得到。古人说大豆“健脾益气，补气养血”，两千多年来，从来没有看到过这样的记载：因为吃大豆，男人性征发育不良雌性化。　　实际上，适当吃些大豆，对于男性是有益无害的。2007年10月发表于《营养学杂志》 上的一项研究表明，摄入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，这与豆浆和豆制品有利于预防男性前列腺癌的多项流行病学研究结果是完全一致的。　　牛奶豆浆是否有害与饮用量有关　　反之，牛奶摄入量过多时，有促进前列腺癌发生的危险。调查发现，牛奶摄入量与前列腺癌发生风险有正向关联。这并不是说喝牛奶会致癌，而是说过多的牛奶(如相当于每日3杯的量)有可能加大患前列腺癌的风险，正如吃肉过多会促进多种癌症的发生一样。同时，也有研究发现，牛奶脂肪中所含的共轭亚油酸在体外实验中能抑制多种癌细胞，可能对于预防乳腺癌有一定的益处。　　如此，我们是不是应当反过来说，男人喝豆浆有益，女人喝牛奶有益呢?也不能这样说。首先，男人和女人都有体质不同的情况。一个男人喝豆浆有

 结婚用花品种的选择是一门学问，也是一门艺术，并不是什么鲜花都可以拿来用的。结婚用花最关键的是你们要了解花语、花形、花色的选择以及花材品种的正确使用。国内婚礼用花多以玫瑰、百合、郁金香、康乃馨等为主。 　　对于一对新人来说，结婚应该说是被鲜花拥簇的日子，鲜花应该在一刻心情缩放，像人们的心情一样，鲜花在这样的时候，有着尤其重要的意义，在手上；在身上；在衣服上；在车子上；在舞台上。。。。。。鲜花无处不在，让那些玫瑰百合，来尽显这一时刻的绚丽和辉煌。  　　玫瑰—结婚一般用红色玫瑰，寓意真挚的感情。因为红玫瑰是表达爱情的专用花卉，所以它是结婚鲜花配伍中应用最广的一个。 　　玫瑰花容秀美，有“花中皇后”之称。但不是所有红玫瑰品种都是好花材，一般作业结婚用花的红玫瑰品种要求花大、色鲜、形美、梗长（35至45厘米）花瓣厚实。如沙特阿拉伯的乌丹玫瑰、英国的红玫瑰等。而我国引种的红衣主教、萨曼莎（萨门 达）以它们高雅的气度独占花魁。  　　郁金香—郁金香是结婚用花的好材料，常选用的颜色是红、黄、紫、白几种。红色花意为爱的告白；黄色花语为爱的来临；紫色花意为爱的永恒；白色花语为爱的纯洁。  　　百合—结婚用花中， 百合恐怕最为广泛， 新娘的手捧花和头花都可采用， 寓意 “百年好合”或“百事意”，并且香气馥郁。我国种植百合历史悠久，被视为传统吉祥花卉，古代称红百合为“ 山丹 ” 又称黄百合“ 王 ”， 有苏东坡诗为证：“ 堂前种山丹， 错落玛瑙盘。”    　　康乃馨—又名香石竹。虽然概念里是送给母亲的花， 但其中大红和桃红的康乃馨是结婚用花销量最大的花卉品种之一，前者花意为“女性之爱”，后者花语为“不求代价的爱”，一般常用于新娘捧花、新郎胸花、婚礼花蓝、花车、新房等。  　　蝴蝶兰—又称蝶兰，花形似蝴蝶，芳姿艳质，艳压群葩，素有“兰中皇后”之称，是新娘捧花、头花、肩花、腕

草莓 白糖 1 1.草莓挑好，去蒂,放在淡盐水中泡半个小时。 2 2.泡好后洗净，沥干水分。 3 3.搪瓷锅备好，草莓大的用水果刀切小块，切好的草莓小块直接倒入搪瓷锅里。 4 4.全部切完后倒入白糖拌匀，盖盖子开始腌制，腌制的过程中过出很多水。 5 5.腌制三个小时后的样子。 6 6.直接上锅大火煮开，小火开始熬。要不断地搅拌，防止粘锅。 7 7.从糖水变成糖浆，熬到粘稠的状态就好咯。 8 8.玻璃容器备好，在锅里用沸水煮开5分钟左右进行消毒，瓶子倒扣沥干水分，要保证无水无油的状态。 9 9.做好的果酱装入瓶子里，盖好盖子密封，自然冷却后放冰箱冷藏里。

材料: 毛豆100克 蛋黄5只+糖30克 蛋白5只+糖40克 色拉油70ml 牛奶70ml 低粉100克 果酱50克 1 毛豆洗净，在沸水中煮10分钟 2 煮熟的毛豆泡在冷水中，去掉外面一层软皮 3 毛豆加牛奶放入食品处理机里面打成细蓉（尽量细哦） 4 蛋黄加砂糖打散 5 加入色拉油拌匀 6 加入毛豆蓉拌匀 7 倒入过筛两次的低粉 8 用手动打蛋器快速搅匀 9 蛋白分次加糖打至9分发 10 将1/3的蛋白加入蛋黄糊中拌匀 11 将蛋黄糊倒入剩下的2/3蛋白糊中 12 用切拌的方式把蛋糊拌匀 13 将蛋糊倒入铺好油纸的烤盘中，烤箱预热180℃，烤15-20分钟 14 烤好后倒扣在烤架上 15 趁热撕去油纸，涂上果酱 16 将蛋糕卷起，外层裹上油纸，放冰箱冷藏15分钟切片即可

婴儿到了可以喂养辅食的时候了，家长们面临很问题，到底该选择什么辅食？怎么给婴儿喂辅食才最好？先来看看婴儿辅食喂养的五大误区，给妈咪们一些参考。   过早加餐易使儿童肥胖 一些家长在宝宝不到四个月大的时候就开始给其加餐，但专家建议应避免在婴儿4月龄前添加辅食。 过早添加辅食，虽然补充了一些母乳外的能量和营养素，但会使婴儿的母乳摄入量迅速降低，导致总的能量和营养素摄入明显减少，甚至会导致过早断奶。最近还有研究显示，过早添加辅食还是导致日后儿童肥胖的原因之一。 误区1：三成家长给3个月以下宝宝喝果汁 专家建议：至少4个月以后再给宝宝添加果汁，纯母乳喂养的宝宝满6个月以后再喝果汁也不迟。 果汁中含糖量较高，过早添加果汁会影响宝宝早期奶量的摄入，尤其对母乳喂养的宝宝来说，会减少吸吮次数，降低母亲乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于胃肠道发育。 误区2：半数家长给腹泻宝宝减餐 专家建议：腹泻期间和之后，应采取少量多次的方法继续给宝宝正常进食，不能减少食物。这样做既可保证婴儿继续发育，又能加速其肠功能的恢复。 误区3：超半数家长给未满8个月宝宝吃盐 专家建议：8个月以前的宝宝辅食没必要加食盐。盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对婴幼儿尚未成熟的肾脏来说是一种负担。 误区4：三成幼儿边看电视边吃饭 专家建议：宝宝在进食时看电视是不良习惯。过度的精力分散不利于胃肠的正常蠕动和消化液的分泌。对于生长发育中的孩子，吃饭是一件需要专心的事情。 误区5：超半数宝宝2岁后仍由家长喂食 专家建议：孩子独立吃饭的过程中会学到很多的其他东西：用小手抓面条，能感受面条的质地，有助于触觉的发展;握住小勺往嘴里送食物，能练习手眼协调，体会动作与结果的直接关系。这会让孩子感受到新奇与兴奋，还有成就感。

       每年夏季（6～8月）都是婴幼儿腹泻发生的高峰期。妈妈们应该比平时更加注意宝宝的健康，但是如果不小心感染了腹泻，妈妈应当如何照料和护理呢?        注意卫生防腹泻        母乳喂养         妈妈亲自为孩子哺乳，能提高宝宝的免疫力。首先尽可能坚持母乳哺养，母乳喂养的宝宝被细菌感染的机会最少。其次要特别注意日常卫生。尽量不要让宝宝接触到正在腹泻的人。照顾宝宝的人饭前便后、更换尿不湿前后一定要洗手。宝宝的奶瓶、安抚奶嘴、牙胶以及相应的喂养工具，用后要彻底清洁。在宝宝1岁之前，最好坚持每天消毒。        牛奶是细菌的最佳滋养地,所以一定要把牛奶放到冰箱的中间，门边温度不够。给宝宝饮用的牛奶，放置不要超过24小时。如果宝宝饮用的是瓶装奶，拿出冰箱超过一小时，就不应再继续饮用。如果是现泡的配方奶粉，放置超过一小时也应不再给宝宝喝。还有新妈妈把冲泡完成的奶粉长时间放在温奶器中，实在是非常有害的做法，因为这个温度特别容易滋生细菌。        卫生的生活习惯        孩子的餐具和水杯应当定期消毒。要特别注意厨房卫生。宝宝的餐具、奶瓶注意消毒，使用时要在干净的料理台或干净的毛巾上进行操作。生食和熟食品在冰箱里要分开储藏。生吃蔬菜水果一定要洗干净；夏季，食物过夜应存放在冰箱里，第二天吃以前一定要彻底加热；剩菜剩饭一定要加盖罩子，以免苍蝇、虫子污染食品；别让孩子吃过期、变质的食品。解冻后的食品不应再次冷冻。        爸爸妈妈以身作则，教育孩子讲究个人卫生，做到饭前便后要洗手。        不要矫枉过正： &

第七个月宝宝发育指标以什么为标准？小宝宝从出生的第一天开始，慢慢的长到七个月的时候，也许是一个可爱的宝宝了哦。那孩子长到第七个月的时候，比起前六个月的体重、身高与及其他各部位的发育情况有哪些变化呢？这里我们将介绍第七个月宝宝发育指标。 动作发育：7个月的孩子各种动作开始有了意向性，会用一只手去拿东西。会把玩具拿起来，在手中来回转动。还会把玩具从一只手递到另一手，或用玩具在桌子上敲着玩儿。仰卧时，会把自己的脚放在嘴里啃。7个月的宝宝不用人扶能独立坐几分钟。 语言发育：已经长牙齿2~4颗。以发出各种单音节的音，会对玩具说话。 睡眠：和6个月的宝宝差不多，孩子每天需要睡上15－16小时，白天睡2-3次。如果孩子睡得不好，家长要找一找原因，要想到宝宝是否病了，给他量一量体温。观察一下面色和精神状态。 心理发育：7个月的宝宝已经习惯于坐着玩了。尤其是在浴盆里洗澡时，总是喜欢戏水，用小手拍打水面，溅出许多水花。如果扶他站立，他会不停地蹦。嘴里咿咿呀呀地像叫爸爸、妈妈，脸上经常会露出幸福的微笑。如果当着他的面把玩具藏起来，他会很快找出来。喜欢模仿大人动作，也喜欢让大人陪他看书、看画、听“哗哗”的翻书声。   七个月宝宝发育指标标准 提示：这个阶段宝宝的肢体动作技能发展得很快，父母可以帮助宝宝学爬，另外对于精细肢体运动的训练也不要轻视，多给宝宝不同的玩具，训练他手部动作的协调性。父母要多和宝宝对话，等待宝宝的重复，父母也应该多些给宝宝唱儿歌、朗读图书。

去皮熟花生 50克 鸡蛋 1个 熟白芝麻 20克 黑芝麻糊 四包（约180克） 泡打粉 1克 1 将花生切成碎颗粒。 2 鸡蛋打散，加入白芝麻。 3 加入花生碎。 4 加入黑芝麻糊、泡打粉，加适量水调成糊。 5 用勺适量加入小不粘锅中小火慢烙。 6 转大不粘锅翻面再烙。 小贴士 1、不粘锅中可不放油。 2、我用小不粘锅，是为了能做出一个完美的圆形，再转大锅是为了省时省事。大家在制做时完全可以直接用大不粘锅。 3、如果觉得自家的芝麻糊过甜，可加入适量的面粉。

你的宝宝是不是不喜欢刷牙？是否不喜欢洗手？是否喜欢经常用手揉眼睛？经常记不起来去厕所？这都是不好的习惯，要让孩子养成好的习惯，方法是非常重要的。 您的孩子是否这样：没有养成每天刷牙的习惯。高兴时就刷牙，不高兴时就不刷。刷牙不认真，敷衍了事。经常不小心将刷牙水咽进肚子里。 支招： 1、宝宝关注自己的牙齿 家长应有意识地培养宝宝关注自己的牙齿，当宝宝长出第一颗牙。或长出了新牙，不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可和宝宝一起数数长出了几颗牙，还可以让宝宝张大嘴，和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。 2、让宝宝了解刷牙的重要性 借助电视、图书上有关牙膏的广告和知识，让宝宝知道牙齿和人的皮肤一样也需要清洁，否则就会像树长虫子那样，出现蛀牙、牙疼等症状，严重的还要将牙拔掉。 同时，宝宝身边那些有蛀牙的小朋友，也是教育宝宝坚持每天刷牙的好教材。 3、让宝宝养成刷牙的好习惯 对于不愿意刷牙的宝宝，家长应耐心地探明原因。有的宝宝不喜欢牙膏刺激舌头的感觉，有的宝宝怕牙刷捅到牙根，有的宝宝怕将牙膏咽下等等 家长应注意为宝宝选择适合其使用的牙刷和牙膏，训练宝宝正确的刷牙姿势和顺序，通过演示让宝宝掌握吐刷牙水的方法。 当宝宝愿意刷牙后，还要经常督促宝宝刷牙，养成宝宝主动刷牙的好习惯。 您的孩子是否这样：不了解洗手的重要性，没有养成饭前便后洗手的习惯。 洗手时敷衍了事，稍微洗洗、擦擦就完事。认为手没黑就很干净。 支招： 1、告诉宝宝为什么要洗手 告诉宝宝洗手的道理，手接触外界难免带有细菌，这些细菌是看不见、摸不着的，人如果不将双手洗干净，手上的细菌就会随着食物进如肚子，宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。 有条件的家长还可以带宝宝通过观察显微镜，认识人手上的细菌，帮助宝宝了解洗手的重要性。 2、提醒宝宝勤洗手、勤剪指甲 有的宝宝贪玩、性子急，不是忘记洗手就是不认真洗，家长应经常耐心地提醒宝宝洗手，不要因宝宝不愿意洗手而采取迁就的态度。 要让宝宝懂得饭前便后要洗手，在宝宝吃东西之前，在接触过血液、泪液、鼻涕、痰和唾液之后，在接触钱币之后或者在玩耍之后都要提醒宝宝反复洗手，保持清洁。 在不便洗手的环境中可用湿的消毒纸巾为宝宝擦干净手后再吃东西。 应定期提醒宝宝剪指甲，让宝宝懂得长指甲容易藏污垢，要选择适合宝宝用的指甲刀，让宝宝安静的时候为宝宝剪，注意长度 要适宜，以免伤及宝宝