卡扎菲的空间

 　　一、什么是产后风?　　产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫“月子病”。　　是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利，甚则关节肿胀，病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形，治疗上同风湿性关节炎类似。　　二、风湿寒邪侵人人体的途径有：　　1.产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。　　2.产妇所住房屋潮湿阴冷。　　3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。　　4.产妇过早劳累或使用冷水洗衣。　　5.产妇过早行房事。　　6.产妇淋雨受湿。 　　三、产后风的临床表现有哪些?　　1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是：浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为 " 寒邪入骨 " 它难治的一个原因是：妇女在月子里 100 天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。　　2.情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。　　3.妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。　　4.好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身各大小关节疼痛，头痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。 　　俗话说：“月子病，月子治。”但在

    据英国媒体报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。    “英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。　　想增肥要在饮食上调节　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。　　浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。　　早餐　　偏好西式口味的食谱　　1.现榨柳橙汁一杯　　2.低脂牛奶一杯　　3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。　　喜欢中式口味的食谱　　1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥　　2.一杯豆浆或米浆。　　3.一个水煮蛋     午餐　　偏好西式口味的食谱　　1.苹果一个　　2.低脂牛奶一杯　　3.三明治一个　　4.生菜沙拉一盒　　5.高纤饼干一份　　喜欢中式口味的食谱　　1.奇异果一个　　2.一杯优酪乳　　3.一碗饭或一碗面　　4.水煮青菜一份　　5.高纤饼干一份　　提醒下午的点心：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一个。     晚餐　　食谱照着做即可　　1.现榨果汁一份　　2.冰淇淋或优酪乳一份　　3.生菜沙拉或炒青菜一份　　4.一碗饭或一碗面　　5.一份瘦肉或鱼肉　　6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。     宵夜　　睡前两小时进食　　尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。   【特别推荐】　　山药粥　　成分：山药、乳酪、白糖。　　其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文

孕前期：情绪胎教是重点　　前三个月由于妊娠反应比较明显，一些孕妇容易情绪不好，烦躁、易怒，这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要，拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。　　◆胎教重点：情绪胎教　　情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。　　▲注意事项　　不管是音乐还是书籍抑或是其他方法，有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响，忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧，抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类，要选择健康向上的，或是诙谐幽默的，可以令孕妇开怀一笑的为佳。  　　孕中期：音乐胎教陶冶宝宝情操　　孕妇们在这个时期都能感觉到胎动了，小宝宝迫不及待地想和爸爸妈妈们打招呼呢！准父母们也急于把信息传递给小家伙们，所以孕中期的胎教方法多了起来。　　◆胎教重点：音乐胎教　　优美的音乐在给准妈妈们带来愉快心情的同时，宝宝们也很喜欢呢，在他醒着的时候放一段柔和的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。　　▲注意事项　　☆要保证音乐本身的悦耳动听，没有突然出现的刺耳声音。　　☆音乐禁用较强的架子鼓等打击乐器。　　☆音乐选择要以500--1500hz中低频为主，声音以60～70db为宜。  　　孕晚期：光照胎教丰富胎儿大脑网络　　这个时期有些孕妇会因为即将分娩在心态上有紧张的表现，所以准爸爸要细心发现孕妇的思想情绪变化，给予胎儿和孕妇无私的关爱。在胎教方面，专家建议，最好不要终止，宝宝发育接近成熟了，这时候进行胎教更易在胎儿大脑中形成初浅印象。　　◆关键词：音乐胎教　    孕晚期的时候可以给宝宝听一些欢快的儿歌了，但是也要注意音量不易过大，节奏也不要过快，轻快的音乐让宝宝也精神振奋。　　◆专家评述：　　此时的胎儿耳朵已经有了接受声波的能力，音箱可以放在1.5～2.0米处的距离了，声音大小60--～70db即可。21：00～22：00是胎儿活跃时段，这时给他听音乐最好，3～5分钟左右为佳，循序渐进的过程中也可以延长时间，但最长不要超过12分钟。来源：燕赵都市报

如今哈日、哈韩的潮流阵阵，日韩风格的新娘发型也逐渐受新娘的亲睐，来看看现在流行的日韩风格新娘发型都有哪些吧！ 光洁的bobo短发造型，白色的发带早就层次感，厚实的瓶刘海打造可爱新娘。 白色的长纱头饰，典型的韩版娇媚新娘。 将刘海微凸梳起，用蝴蝶发夹固定，将脸型拉长。 烂漫的波浪卷甜美动人，头顶的珍珠发饰也是整个发型的亮点。  经典的日式洋葱头造型，头顶的皇冠，打造气质型的甜美新娘。 同样是个性的卷发，搭配镶有硬纱和羽毛的头箍，拥有另一种娇俏可人。  同样是个性的卷发，搭配镶有硬纱和羽毛的头箍，拥有另一种娇俏可人。 可爱而又不失个性的不对称发髻，具有金属感的蝴蝶发夹让造型增色不少。

  　　婚礼现场的布置是至关重要的环节，如何布置得喜气洋洋而又不落俗套，确实要耗费一些脑筋。不妨在婚礼前请你的好友亲自为你设计操办这一切，和他们反复商量布置的方案，听取大家的意见会使婚礼现场布置得另更多人喜欢和满意。　　气球和鲜花是现场必不可少的装饰品，如何简化也不能缺少了它们来烘托气氛，喜欢热烈的话可以选择以红色为主，喜欢淡雅的可以选择淡粉和紫色的气球，配上白色的百合花，可以把婚礼装点得更有情调。切记装饰品的颜色不要过于杂乱。 　　a 　　alternative二选一的婚礼方案 　　关于婚礼的程序和细节，一定是你们最为关心的话题。在精心设计和策划的过程中，你会发现有很多好的主意可以实施，那么建议你们设计两套方案，可以有不同的行车路线，不同的程序和时间控制，因为在婚礼现场可能会有一些临时的变故，两套方案可以确保婚礼顺利地进行。 　　b 　　bouquet美丽的花束 　　对于新娘来说，婚礼当天手捧的花束也尤为重要。要注意手捧花的颜色应该与新娘礼服的颜色搭配和谐。　　穿着白色婚纱时可以选择红色、粉色等暖色系或者比较浓重色彩的花束；而穿着红色中式旗袍或者深颜色的晚礼服时，则可以选择白色花束来陪衬。　　另外，手捧花应该选择花朵比较大的品种，娇小的花朵不适合扎成手捧花束。目前，很多新娘会选百合作为手捧花，其实郁金香和非洲菊也是不错的选择。　　在婚礼前，准新娘可以到花卉市场实地考察一番，最终选择一款最适合你的手捧花束。 　　budget精细的预算 　　婚礼预算是新郎新娘共同生活前的第一次理财事件，无论花多花少，都要有明确的支出计划，否则你的花销会远远超出你的想象。每一笔费用都应该尽量考虑进去，不要造成不必要的重复消费，这对婚礼并没有太大的意义，更是一种浪费。我们还建议你把最后的预算数字加上10%的浮动支出计划，这样会使当天的某些花费能够灵活一些。    　　c 　　cake西式风情的婚礼蛋糕 　　切蛋糕原本是西式婚礼中的细节，如今已经越来越多地被安插到中式婚礼中，可见蛋糕的重要。不过中国新娘对切蛋糕的技巧恐怕还缺乏了解，很多人在切蛋糕的时候表现得不知所措，甚至手忙脚乱。　　其实切蛋糕只是一个象征性的程序，你只需要让你的新郎握着你的手，共同切下第一刀就圆满地完成了任务，接下来分切蛋糕的工作就由酒店的服务生去做吧。 　　car承载幸福

主料： 萝卜 一根 草菇 半斤 牛肉 三两 姜 盐 适量 1 牛肉切片用油拌好放一会儿。 2 萝卜去皮切片。 3 草菇切半。 4 起锅烧开水，下萝卜和草菇和姜烧开2分钟。 5 水开的时候加入牛肉，烧开后加盐调好味道就行了。

在孩子的成长过程中，会不段的探索学习周围的世界。 　　在日常生活中，有些父母对孩子的教导，总是充满了不满和指责。一些家长在孩子学习新事物时，看不到孩子所付出的努力，总是心急火燎地希望孩子一学就会，还要求做得完美无缺。几天前，我在朋友家，就看到了这样的一幕： 　　朋友六岁的女儿芳芳正在学习洗自己的袜子。 　　“天呐！你哪里是在洗袜子，根本就是在玩水嘛！”妈妈心急地把水龙头拧紧，“你知道吗？水费又涨了，还这么浪费水。” 　　芳芳噘起了嘴，本来以为帮妈妈洗袜子会得到表扬，现在没戏了。 　　“你看看你，洗什么嘛！洗了老半天，袜子还这么脏。多用一点肥皂粉，全部重新洗过。”芳芳不情愿地挤了一堆肥皂粉，弄得脸盆里都是泡沫。 　　“你在搞什么鬼呀！弄得全是泡泡，这样很难洗干净的。” 　　“我不洗了啦！”芳芳生气地大哭着，狠狠地把袜子摔回脸盆里。 　　六岁的芳芳第一次开始学做家务，她的本意是想帮妈妈的忙，显示自己的能力，当然也想得到妈妈的表扬。而妈妈的苛求与指责，却挫败了孩子学习做家务的积极性；同时也在传递着让孩子沮丧、受挫的信息。如此做的结果，可能使芳芳以后再也没兴趣去尝试做家务，再也不积极主动地去尝试新的事物，长此以往，甚至可能造就孩子自卑的人格。 　　反之，如果妈妈先肯定她主动帮妈妈做家务的良好动机，再耐心细致地教她洗袜子的方法，即使她一时做不好也积极鼓励；她从中就不仅学到了做家务的本领，也在家中得到了归属感，培养了她对家庭的责任心。以后她就会更积极主动地为家庭出力，锻炼出许多的能力，也培养了主动、积极、乐观、自信、负责、坚定等优秀的个人品质。 　　心理学研究证明：每个人内心深处最本质的需求就是“显示自己的重要性”。一旦自己的重要性得到别人的肯定，就有了积极向上的动力，就能发挥出自己的潜力。对孩子来说，尤其如此。孩子在成长过程中，要探索陌生的世界，要学会很多原本不会的东西，需要战胜无数的困难；而能够支持他们不断前进的，只有家长的肯定和鼓励。鼓励能增强孩子的自信，激励孩子不断尝试，勇敢面对困难和挫折，从而开创自己成功的人生。 　　了解更多科学早教知识，请登录早期教育栏 目

孕妇机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。 　　看指甲的形状： 　　如果孕妇的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。（贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或"冒金星"的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。）如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。 　　贫血指甲改善： 　　孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。 　　看指甲的颜色： 　　如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素b6 不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。 　　缺锌、维b6 指甲改善： 　　多喝水，补充微量元素，饮食平衡。 　　看指甲的质地： 　　如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。 　　妊娠期糖尿病指甲改善： 　　控制饮食、少吃甜食。     看指甲的表面： 　　丰如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们，也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达，当钙质不足时，神经就会变得紧张，使人开始闹别扭。 　　另外，如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。   　　缺钙指甲改善： 　　丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品。（食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括：钙尔奇、乐力胶囊等。） 　　准妈指甲保养小tips ： 　　1．孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易劈裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，

 　　所谓“女为悦己者容”每个女孩都希望自己展现在爱人面前的一面总是美丽的，楚楚动人的。  　　因此约会前的打扮过程，如同一场战役，每个人都曾经焦头烂额。除了衣服、鞋子、包包要搭配得体，化妆的细节更不能马虎!不用再挑战自己的创造力和耐心了，3个情人妆上的明显失误，帮你调正美丽的大方向。漂亮的妆容蕴含了自信的力量，而更添你的吸引力。当然，化妆前倾听一下男人们的抱怨声，有利于我们远离某些化妆的陷阱！   误区一： 素面朝天约会去 在一项面对男性展开的调查中发现，他们最重视女性仪容中“清新光洁的皮肤”超出了“轮廓漂亮的眼睛”15%的投票率，荣登情人妆排行榜榜首。 step1 按出门时间调整肤色。 两款粉底完成自由变换的底妆。将约1/3深色粉底和2/3浅色粉底调匀后拍按在皮肤上，色调自然，还能微调脸型轮廓。白天浅色稍多，晚间或是去拍照时深色加多一点。 step2 在投下阴影的位置遮瑕。 在眼下、额头两侧、鼻翼以下、唇下、颧骨下方用遮瑕笔轻点几点，再以中指点匀，与粉底融合，即可消除脸上的阴影，增加明亮度。 step3 用腮红制造白皙粉嫩肌。 微笑，从笑起来两颊的最高点向太阳穴斜扫上去，再由此点向斜下方刷两下，最后沿着太阳穴向下直刷到下巴旁边。    误区二 浓黑眼线更有神 眼线是烘托明眸神采的利器，只要加强这一轮廓，原本涣散的美就会被收拢起来，在约会中为你加分。 step1　深浅眼影制造明眸神韵 先涂一层粉红色，作为情人妆的基色;接着将从眼睑到眉毛的区域以十字分割成为4份，在*近眼梢的位置涂深蓝色眼影，并与周围的粉色自然融合。 step2　轻擦眼线减弱 “凶悍”印象 脱离于眼影的眼线容易给人凌厉感。画完眼线后，用眼线笔另一端的海绵擦从后向前轻揉几下，使眼线与眼影的结合部看不出界限。 step3　眼妆的完美句号—睫毛膏 对于不常刷睫毛的人，睫毛膏没有必要从睫毛根部刷起，只要将正面看得到的位置刷匀即可，这样能避免睫毛膏脱妆。  误区三 一丝不苟涂唇膏 任时空变换，红色唇膏一直是女性致美的表

主料：低粉泡打粉椰蓉白糖鸡蛋酸奶 1准备原料。 2粉类过筛。 3倒入椰蓉。 4搅拌均匀。 5鸡蛋加糖打匀。 6加油打匀。 7加酸奶..。 8加粉类..。 9用刮刀切拌均匀。 10倒入纸杯中。 11烤箱预热50度。 1220分钟左右。 13烤好啦...。 14趁热尝了一块，软软的，清爽香甜（不怎么甜哈）不过我建议还是放凉了更好吃。 小贴士 1.这款蛋糕油、糖含量已经很低了，除非喜欢吃无糖的，否则不要再减量了；相反喜欢口感油滑，甜度大的可增加至油80ml，糖100克。 2.放凉以后密封保存，而且保存时间长，我放在室温都4天了，还是很软很可口，而且我感觉放的越久越好吃哈！