卡扎菲的空间

从第四个月开始，宝宝已具有初步的音乐记忆力并对音乐有了初步的感受能力，并能随着音乐摆动四肢，对不同的音乐表现出较为明显的情绪。 　　 训练宝宝对音乐的感受能力时，妈妈或爸爸可以结合生活起居，让宝宝听一些轻松柔和、舒缓高雅的音乐，或者模仿小猫、小狗、小鸟的叫声，或让宝宝听大自然中风吹树叶、雨打芭蕉的声音，引起宝宝的兴趣和愉快情绪。妈妈或爸爸也可以有步骤地让宝宝欣赏音乐或反复听某一乐曲，增强宝宝对音乐记忆力和感受力。但是，对宝宝音乐感受能力的训练时间不能太长，每天可安排10～20分钟左右。如果时间太长，会引起宝宝的听觉疲劳，甚至使宝宝对音乐感到厌烦。此外还要注意不要选用噪音较大的音乐，一般选择民乐比较好。 　　了解更多育儿知识，请进入育儿手册！

原料：百叶皮 肉糜黄花菜 香菇  鸡腿菇  姜  葱  盐  胡椒粉  料酒  麻油  鸡精 1食材准备。 2葱姜洗净，切末。 3黄花菜、香菇洗净，水泡发后切末，同样鸡腿菇洗净，切末。 4在肉糜中，放入葱、姜、盐和料酒。 5搅拌均匀。 6然后放入黄花菜、香菇和鸡腿菇。 7再放入盐、胡椒粉、麻油，鸡精，充分搅拌均匀，馅料就做好了。 8百叶皮一张分八份，拿一小张，放上馅料。 9按图卷上。 10将两边折起。 11再全部卷完。 12很快一个个百叶包全包好，上锅蒸15分钟，即可出锅。 小贴士 1.馅料可以根据个人爱好，随意更换。 2.蒸后，放冰箱冷藏，做汤时随用，当然，也可以直接吃。

婴儿肾功能还未发育成熟，过多的钠盐必然影响肾脏功能。同样，甜味和鲜味也会越吃越重，宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。建议婴儿食品中尽量不加食盐，糖的添加量一定要适量，如果出汗多，食欲差可以适量加些盐，但不能以成人的口味咸淡为标准。　　必须指出：宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏感性，提高对各种食物的接受程度，也就不容易偏食和挑食了。　　婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味，对其一生健康都会产生深远影响。而实际生活中，家长往往按成人的想法制作儿童膳食，刻意追求食物美味，在制作食物时，习惯性地加了许多调味品。久而久之，孩子不喜欢原味食物，认为原味就是淡而无味。　　俗话说，病从口入，吃不洁食物会引发疾病，膳食制作不当，也会影响健康，尤其是婴幼儿。婴幼儿消化功能不健全，肾脏等器官功能不完善：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;甚至发生高血压等儿童成人病;过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿，引起反酸，高渗性腹泻，同时也会伤及脾胃消化机能，影响食欲。　　因此，父母在选择婴儿辅食时应该注意挑选那些不添加盐和糖的，以帮助宝宝养成养成健康的口味习惯。　　 

土豆胡萝卜洋葱香菇油咖喱盐油鸡精 1把土豆去皮切成小块用高压锅煮熟；把洋葱，胡萝卜， 香菇分别洗净都切成小块备用。 2热锅下油。 3放入洋葱爆香。 4接着放入胡萝卜和香菇块翻炒。 5接着放入两大勺油咖喱。 6继续翻炒。 7最后加入适量的水焖煮一会，放适量的盐，等最后汁水收的差不多时，放入鸡精即可。 8盛盘上桌。 小贴士 朋友说我做的咖喱菜好吃，她自己做的味道不正宗，这取决于咖喱，一般做咖喱菜适合用油咖喱，咖喱粉我发现做肉松和鱼松比较好。其他地方没用过。

芹菜胡萝卜面粉蒜片干辣椒盐 1芹菜洗净，沥干水份切小段；胡萝卜洗净擦丝或用刀切细丝。 2用芹菜与胡萝卜混合，加入适量的面粉拌匀。 3在笼屉中铺上干净的布，将拌好的菜倒在上面，中间留空，上锅蒸制。上气后8分钟左右即可。 4蒸好后，将蒸好的拌面菜倒入干净的盆中，加适量盐调匀。 5开火，锅中倒入适量的油，将蒜片与干辣椒炒香。 6炒香后，趁热将油浇在蒸好的拌面菜上，搅拌均匀即可开吃。 7成品图，很香的，即可当饭也可当菜。 小贴士 记得芹菜一定要沥干水份，不然做出来的会粘。 面粉的添加量根据个人喜好，喜欢吃酥一些的就多加一些，喜欢吃粘一些的可以少加一些。 个人认为每个人的饮食习惯及喜好不同，做菜时不一定非得要有一个准确的量，没有必要太多的去计算一种东西的多与少，关键只要自己喜欢，自己觉得好那就是真的好。

虾盐鸡蛋液胡椒粉面粉清水面包糠番茄沙司色拉酱千岛酱 1虾洗净去头去壳留下尾部，从后背切开去砂线。 2鸡蛋液、面粉、盐、清水、胡椒粉制成调味糊，将收拾好的虾在调味糊里蘸一下。 3将蘸好调味糊的虾裹上面包糠。 4油烧至7分热放虾，炸至金黄即可。

1、推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。2、测量基础体温：女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。3、观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"4、排卵予测试纸测试：首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，可以进行家庭自测，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。

宝宝第一次吃辅食　　从宝宝吃第一勺辅食开始，逐渐变成像成人一样吃饭，需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中，妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起，希望能给妈妈做个参考。　　宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，妈妈要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时，妈妈请放轻松，让宝宝吃得开心才是第一位的。　　可以开始喂辅食的3个信号　　脖子能够灵活转动；　　把着宝宝就能坐稳；　　看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。　　第一种辅食食物推荐　　推荐铁强化米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，可乳类食品中铁的含量又很低，所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素c，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。　　每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。　　开始给宝宝喂辅食了　　可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌，也可以使用配方奶来代替母乳，但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，也不要用鲜牛奶冲调米粉，最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大，同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收，如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。　　米粉也可以自己在家制作，把米煮熟成饭，加适量的奶，放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外，对于1岁以内的宝宝而言，糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的，这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好，害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳，这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同，成人认为淡而无味，对宝宝而