薄荷女人的空间

糯米 500克 甜酒曲 2克 1 将糯米洗净后用清水浸泡10小时。 2 泡好的糯米沥干水份上屉大火蒸30分钟。 3 蒸好的糯米饭自然放凉至35度左右，洒入甜酒曲拌匀并装入容器，在拌好的饭中间开个洞，加适量的凉开水，盖上盖放入酸奶发酵机保温24小时。 4 等待24小时后，香喷喷的甜酒酿就做好了。这时再洒上点玫瑰花，待完全凉透就可以吃了，还可以用他来做其他点心呢。

热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 　　生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 　　冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 　　热风吹面 孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。 　　按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。 　　呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

孩子发烧发热总是爸爸妈妈非常焦虑的事情，怎样快速简单地为孩子退烧降温呢？小编为您总结家中护理常用到的六个简单正确的退烧方法，帮助您做出快速反应，第一时间控制宝宝的病情。   民间错误退烧观念和方法 综观上述论点，家长应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。 有些父母会使用民间流传的一些退烧方法，例如冷水或酒精拭浴来为孩子退烧，这是不适当的。宝宝发烧时烫热的皮肤突然碰到冷水或酒精，宝宝反应会很剧烈，可能会造成抽搐;而酒精的气味又会使幼儿昏睡，像喝醉了一般。 此外，传统老一辈的“寒到”的观念，造成一般误以为发烧时必须多穿衣服，其实刚好相反。他说，发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，假使能将过多的衣服剥除，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。 真正危险的发烧讯号 婴儿发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡;轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。 宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时，适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。 六步简单正确的退烧法 那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢?综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是： 1、维持家中的空气流通： 若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。 2、脱掉过多的衣物： 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物

现下时兴着各种各样的流行食物，哪些对孩子的健康有影响呢？往这边看吧！ 洋快餐与肥胖症 洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。 加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。 明智之举 尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。 在生活当中，妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝水就行。洋快餐与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。 因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。 酸性食物与孤独症 酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。 明智之举 调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。 酸性食物与孤独症 很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了b族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。 明智之举 人体每天需从食物中摄取到50—200微克铬元素，而加工过的精米白

我乳汁分泌太多，宝宝吃不完，每天用吸奶器吸，结果还是一侧乳房发炎，有鸭蛋大的硬块，发热达39℃，用了青霉素类的药，敷了消炎的药，同时让宝宝吸食，均不见效果。有何办法？　　答：乳腺炎一定要使用抗菌素，暂时不要给孩子吸发炎的一侧，必要时需要断奶。建议吸奶前局部热敷按摩，一定要吸通乳腺管，若局部有硬块说明有乳汁淤积，这样不利于乳腺炎的恢复。同时要注意饮食调节，不要摄入太多的汤类。

摇篮网友：小巫，你好！我儿子在六个月体检时体重偏轻，和身高综合评定后说是营养轻度不良。医生建议我给他添加奶粉。我的奶水原来挺多，他一直不肯好好吃，刚生下来时，他不愿吃我的奶，一抱他吃奶他吃两口就哭，我妈妈说可能是我的奶水太急他吞来不及，可是我用指头夹着喂，他还是吃两口就不吃了。当时喂一点奶好辛苦，后来大一点他好一些，可是还是不太爱吃，要睡觉时吃的比较好，如果醒着就不高兴，吃两奶就我怀里转来转去不肯再吃了，有时吃的好好的，有点声响他就好奇地转头看，看完了奶也就不吃了。从下来到现在他一直只吃一边奶，吃完了他就罢工了。　　小巫:  如果是奶水太急，建议你每次喂奶之前先挤出一些奶，另外注意自己的饮食，不要吃让孩子不舒服的东西，比如：蒜、芥兰、奶制品、辣椒等等。孩子大了吃奶确实会不专心，因为可以分散注意力的东西太多了，建议你每次喂奶找一个安静的角落，杜绝一切干扰。　　小巫 ：美国rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。　　本文来自摇篮网专家在线聊天 

    颜色对一个人是多么重要啊，它在我们的生活中无处不在，它影响到人的衣着、居室布置、对生活用品的选择等等。好的色彩感觉能提高人的生活品位，从两岁多爸妈们就可以和宝宝一起玩颜色，让宝宝在涂画中培养色彩感觉，同时也能培养宝宝的绘画兴趣！    单纯的色彩感受    宝宝最初接触色彩的时候，不要把一整盒的颜色推到宝宝面前，那只会让宝宝盲目乱涂，把颜色一种一种试涂一遍，最后变成像灰泥一样的大色块！这样宝宝还是不了解色彩，爸妈要有计划地陪宝宝玩颜色。先给宝宝一种颜色，让宝宝感受到单纯的色彩变化。一种颜色在加进不同量的水后，就会产生明度上的变化，比如蓝色在加进水后颜色变浅，变成浅蓝、淡蓝，加水越多颜色就越淡。这样可以让宝宝了解到一种颜色会有很多的变化！     给爸妈的建议：两岁多的宝宝就可做这个游戏了，要给宝宝选择无毒副作用的颜料和纸张：颜料建议最好用水彩色，水彩透明色感好，国画色中的藤黄有毒；纸张建议用国画生宣纸，最好是夹宣，因为普通生宣太薄，宝宝把握不好易烂，生宣纸吸水强可以使颜色晕开，对宝宝来说有趣味性，也易出现色彩的层次感。    有限制的色彩混合    宝宝对单色逐渐失去兴趣后，就可以鼓励他玩色彩混合的游戏了。同样不要把很多颜色给宝宝，一次先玩两种颜色的混合，比如：黄蓝两种色可以调配出绿色，这会让宝宝觉得像变魔术一般有趣！可以让宝宝在纸上涂画着调色，也可以再拿一个盘子调着玩，所用的颜色多少不同，产生的绿色深浅也不同，偏黄和偏蓝的色彩倾向也不同！甚至可以用透明杯子，把两种颜色稀释后混在一起看看。这个游戏可以玩很多次，只要每次所选的颜色不同就会让宝宝有不同感受，比如：红色和蓝色、红色和黄色……三原色之间的混合产生的变化最大，也可让宝宝试试对比色的混合，比如红色和绿色、黄色和紫色等等。    给爸妈的建议：可以给宝宝准备几个普通的白色塑料盘子，不易损坏又可反复利用。一定要以游戏的心态玩，不要觉得浪费，注重宝宝对颜色变化的感受。    色彩并置    三岁左右的宝宝，一看到好几种颜色在一起，就兴奋极了，用

            睡觉前给孩子讲个故事，一直是一种增强亲子关系的好方法，并且是孩子良好睡眠的催化剂。但最新研究发现，睡前故事的作用不仅如此，当妈妈爸爸和孩子一起漫游在童话世界中时，这种安静的环境也不知不觉地在帮助大脑发育。   睡前小故事为孩子们创造了一个美丽的梦中世界，亦梦亦实，梦中继续着故事的神秘精彩，睡前小故事是您孩子床边的响铃，睡前的摇篮曲。但真正让父母的睡前小故事起到促进大脑发育和宝宝喜欢的作用，还需父母讲究一定的技巧。          以下五法让你的宝宝迷上睡前小故事：    要有感情 为孩子讲床边故事，要用感情来表现气氛，而且要轻柔甜美。讲故事之前，最好先了解故事的主题和内容，如果自己先念一遍，掌握每一个角色的个性和故事情节，那么讲起来一定很自然生动。       声音丰富 讲故事时适度变化一下您的声音，听起来一定更加生动。例如火车的“呜呜”声或汽车的“嘟嘟”声，小狗“汪汪叫”和小猫“喵喵叫”，您都可以用不同的拟声发音来表现这些声音，而不是呆板地念出字来；同样地，爸爸的声音和奶奶的声音也应该不一样。如果家长能够充分表现愉快、愤怒、失望、难过等情绪，睡前故事就会和广播剧一样精彩。   故事安详 高潮迭起的故事当然能引起孩子注意，但也容易使孩子过度兴奋，不适宜睡前讲述。为了让孩子安静入梦，最好挑选有安定感、情节变化平静的故事，孩子才不会越听越兴奋。家长讲故事时，要把故事讲得有安宁的气氛，并不时斟酌孩子的年龄和心智发育，稍微调整故事内容。   爱心和耐心 如果昨天的故事还没讲完，孩子就睡着了，那么今晚讲故事时，最好要有“前情提要”，以便孩子适度衔接。在讲述过程中孩子可能会有疑问，这时候应该先为孩子解说，然后再继续，不要说“现在不要问，等讲完了再告诉你”，那是最不高明的。记住，爱心和耐心是一样重要的。   适度改编 可以适度将故

糯米 360g(2杯) 黑豆 80g(1/2杯) 粘高粱 85g(1/2杯) 粘小米 85g(1/2杯) 红豆 83g(1/2杯) 汆烫的水 300g(11/2杯) 煮的水 500g(21/2杯) 红豆水 100g(1/2杯) 水 500g(1/2杯) 盐 10.5g(3/4大匙) 1 糯米淘洗干净, 浸泡在水里30分钟左右, 再用筛子沥去水分10分钟左右.(440g). 黑豆淘洗干净, 浸泡在水里3小时左右, 再用筛子沥去水分10分钟左右.(140g). 粘高粱米揉搓淘洗直至淘米水呈清水状, 浸泡在水里１小时左右, 再用筛子沥去水分10分钟左右(120g). 2 红豆淘洗干净,用筛子沥去水分10分钟左右. 粘小米淘洗干净，用筛子沥去水分10分钟左右.(114g). 在锅里放入红豆与汆烫的水, 大火煮2分钟左右, 沸腾时将红豆水倒掉. 再在锅里重新放入水, 大火煮3分钟左右，沸腾时转中火续煮20分钟左右，煮至未裂开程度后, 　 放在筛子里．(131g). 再将煮红豆的水里放入水与盐做成煮饭水 3 在锅里放入糯米．黑豆．粘高粱 红豆并放入煮饭水, 大火煮2分钟左右，沸腾时转中火，再续煮3分钟左右, 放入粘小米再煮10分钟左右. 米粒发涨时转小火，焖13分钟左右后，熄火再焖10分钟左右. 4 用饭勺搅拌混合后盛在碗里。