薄荷女人的空间

由于大自然的合理安排，一般母亲如果自我摄养得当，在哺乳期间不易得病，有些小病自身会很快调理过来，身体似乎比以往还健康。但也不能排除得病的可能性。那么，哺乳期间乳母可以吃药吗?哪些药会对婴儿健康造成不可弥补的伤害、必须禁止服用?　　原则是哺乳母亲最好不服药，必须服药时，一定要慎重、要在医生的指导下服用，还要考虑药物在乳汁中的浓度及可能对婴儿带来的影响。　　各种药物在母亲乳汁中的浓度不同，其对婴儿的影响也会不同。一般来说，大部分药物在乳汁中的浓度会很低，少量服用不会对婴儿有什么副作用，但母亲如果患急性或严重疾病需大量用药时，最好考虑暂停哺乳。如果母亲患有严重慢性病需长期服药，则最好向医生咨询看是否能继续哺乳。现在新药层出不穷，有些药对婴儿是否有不利影响，尤其是是否会有远期不利影响，往往连医生也不能确定，那就最好暂停母乳哺喂。　　婴儿体质稚嫩，许多脏器还在迅猛的生长发育阶段，对各类药会十分敏感。比如母亲服用四环素类药会影响婴儿的肾脏功能，影响其骨骼和牙齿的生长，使牙齿永久着色。服用青霉素、卡那霉素等抗生素类药可能会对婴儿听觉神经造成永久性不可逆转的损害，使婴儿一辈子耳聋；服用红霉素、氯霉素、合霉素，可能会抑制新生儿的造血功能；服用磺胺类药如复方新诺明等，可能会使新生儿出现贫血或黄疸；母亲服用美沙酮，会使四周内的婴儿出现抽搐；服用阿司匹林、apc和水杨酸，会影响婴儿骨骼、血管、肾脏健康，致使新生儿血小板减少，甚至严重出血；母亲服用乙醚类药，会使新生儿出现神经抑制状态，严重的可致死亡；母亲服用香豆类衍生物药，可使新生儿出血、脑出血；服用安定类安眠药，会使婴儿全身出现瘀斑、高铁血红蛋白症、生长迟缓；服用阿托品类药如颠茄等，可使婴儿出现呼吸抑制；服用六甲溴铵，可使新生儿出现麻痹性肠梗阻、骨骼生长抑制，或得血液病。服用降压药会使婴儿出现嗜睡、鼻塞现象；服用避孕药不仅会减少乳母的乳汁分泌，还会使女婴今后易生阴道癌和子宫癌。　　总之，抗生素类药、磺胺类药、抗甲状腺制剂和碘剂、降血压类药、抗疟疾类药、解热止痛类药、避孕类药、抗结核类药、镇静安眠类药等，都是哺乳期间不宜服用的药。　　俗话说“是药三分毒”，对于初生的婴儿来说，可能更得是“七分毒”了，所以哺乳期间，乳母最好不服药。　　本文摘自《母乳喂养与人工喂养200问》，由中国妇女出版社授权摇

茄子 60克土豆 50克番茄 50克牛肉馅 80克意大利巴勿臣干酪 60克洋葱碎 少许橄榄油 10克盐 3克黑胡椒 4克瑞士美极鲜调味油 3克 1材  料： 茄子、土豆、番茄、牛肉馅、意大利巴勿臣干酪、洋葱碎、橄榄油、盐、黑胡椒、瑞士美极鲜调味油。 2正在擦硬奶酪。 3牛肉馅儿里放了洋葱碎、盐、黑胡椒、橄榄油和美极调味汁。 4肉馅儿腌制后加入奶酪。 5正在搅拌。 6烤模里涂了一层薄薄的油。 7干酪铺底。 8碎奶酪上放了一层肉馅儿。 9平底锅上火烧热，放入橄榄油。 10把油在锅中摊匀，下入茄子片儿、土豆片儿（薯片要煎透）、番茄片儿中火进行煎烤，材料煎至微黄便好（番茄煎时锁住水份便好，不要煎烂）。 11***** 12将小烤模刷少许油，先撒一层干酪垫底，然后再放薄薄一层牛肉馅儿 再放一片煎好的茄子。 13茄片上面是土豆片。 14再次是番茄片。 15然后把另一片茄片盖好。 16最后把牛肉馅铺在上面。 17稍事压平，上面撒上干酪即可。 18放入烤盘置入烤箱。 19炉温在200℃。 20炉温200度预热5分钟，把烤模放入炉内中架上烤15分钟出炉。 21***** 22您看，这是出炉的样子。 23稍事降温从模具中倒入餐盘内，点缀、装饰、上桌即可招待客人。

怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，好好地寻找原因。 约有15％以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期（28－40周）的血常规化验中得到确证。 孕妇贫血补铁很重要。 孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。 另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。 孕妇吃什么?从动物身上寻求解决之道。 动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素a、维生素c等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜! 孕妇补血不可忽视水果。 孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素c，能促进食物中铁的吸收。

面包 3片鸡蛋 2个盐花椒末 适量 1材料明细哦。 2平底锅放油，拿起锅晃1圈，让锅底都沾上油。烧热。看看我们的小当家露面啦！真是非常可爱啊！油烧热后，打入鸡蛋。 3看看鸡蛋黄是不是格外的大！太阳蛋，诱人吧。 4我跟老公都喜欢熟透的单，所以我把蛋黄外面那层膜铲破了，很均匀吧，才上面撒上少量盐和花椒末。 5小锅的质量真的非常好，一点都不粘锅，我还以为下面糊了呢，翻过来看看，呵呵，真白。 6煎蛋出锅加到两片面包之间，再煎一个，夹个双层汉堡。喜欢吃火腿的可以再煎点火腿片夹在里面。 7装到小袋里，带着路上吃吧！

鹌鹑 两只山药 250克葱姜黄酒盐 1葱姜备好，早市的葱比较水灵，掐掐能出汁的；姜切薄片，姜皮保留，因为姜皮的营养高过姜。 2半小时前活杀的鹌鹑留个影，洗鹌鹑是个极其、非常、特别恐怖的活，不过为了口腹之欲，拼了。 3飞水。飞水必须在水沸腾之后再把鹌鹑丢下去，快刀乱麻，滚一遍就出锅，飞去血水和杂质，汤的质地会比较清澈一点。 4再加工。飞好水的鹌鹑，不要相信脱毛机这种玩意儿，必须再把残留的毛毛彻底打扫干净。 5飞好水下锅，先武火炖开，沸腾，转文火慢炖，等待酥烂。约二十分钟后开始处理山药。比较不完美的是，想要在菜场买到野山药的可能性及其之小，只得用洋山药凑合。 6切块的过程中，刀、案、手皆滑不溜手，好难洗。 7约十分钟后，山药处理好，下锅，再次武火，沸腾后再转文火慢炖，汤质由清转稠。再慢炖约40分钟可出锅，期间可悠闲地料理其他东西。盐要出锅前十分钟放，出发点：健康。不解释。 8完工。请无视我那很丑的碗，美貌的碗香消玉殒了...好了，欢乐地吃鹌鹑去了。

嘴巴的声音适龄宝宝：0～3个月　　●模仿宝宝嘴巴发出的声音，这是你们之间非常好的交流方式。　　●试一试下面的建议：亲吻。　　弹舌头的声音。咂舌声。发出“哧哧”声。把你食指放进嘴里，把它“噗”的一声抽出来。吹气和吸气的声音。哼歌的时候，用食指拨动上下嘴唇，发出“吧吧”的声音。　　游戏重点：嘴巴发出各种声音，吸引宝宝的注意力。专家评点：想办法先引起宝宝的注意力，在不断变换花样逗宝宝开心的同时，激发他对于嘴巴所发出声音的好奇心。　　哎哟，小家伙适龄宝宝：9～12个月　　●把宝宝的手放在你的手里。　　●从宝宝的小手指开始，用你的食指触摸宝宝的每个指头并说“小家伙”，直到你摸到宝宝的食指。　　●把你的食指从宝宝的食指上滑下来再滑到大拇指上，同时说：“哎哟!”　　●当你摸到宝宝的大拇指尖时说： “小家伙。”　　●游戏时说这样的话： “小家伙，小家伙，小家伙;哎哟，小家伙!哎哟，小家伙!小家伙，小家伙，小家伙。”游戏重点：反复重复同样的语言，要宝宝记住这些简单的语言。　　专家评点：也许宝宝还不能够准确的模仿大人，但是很快，宝宝的小嘴唇也会随着你的游戏而有所反应，也许会有微小的声音开始试图学习你所说的话。　　妈妈，爸爸适龄宝宝：6～9个月　　●到了这个年纪，宝宝已经可以把语言和人、事联系起来了。　　●在宝宝的摇篮里、高脚椅旁和换尿布的地方放上妈妈、爸爸和宝宝认识的其他亲属的大照片。　　●当宝宝发出类似“爸爸”的声音的时候，指着爸爸的照片说：“这是爸爸。”　　●其他时候可以指着这些照片，对照照片里的人造句子：如“妈妈爱你”，“奶奶今天要来了”等等。游戏重点：让宝宝知道，每个人都是有不同称呼的。　　专家评点：尽管宝宝还不能够说，但是在这样不停地引导下，各种称呼或者语言已经记录在了宝宝的头脑里，此游戏对于宝宝语言发育有着很直观的促进作用。　　滚动的书适龄宝宝：3～6个月　　●用类似奶粉罐、燕麦罐这样的圆形容器为宝宝做一本“书”。　　●在杂志里找一些有意思的图片粘在罐子上，所选的图片应该是宝宝所熟悉的，例如

让孩子快乐的简单玩具—石头　　其实教育并不需要复杂的构思和玩具，有时来自于生活中的简单元素和创意，就足以让宝贝乐此不疲地玩上半天了。而你只需要做一个智慧的妈咪，去善于发现生活中这些常见又简单的教育元素，并在自然的接触中触摸到那些能够益智的灵感。　　1.还记得我们小时候玩过的丢石子的游戏吗？在地上画几个圈，把石子平均地分配到每个小圈里，平均数的概念就这样在不经意地玩耍中被轻易掌握了。　　2.对于2岁以上的宝贝来说，为他准备一个玩具小天平并非为时过早，石子则是小天平的绝配，在宝贝寻找平衡的过程中，轻与重，多与少的概念也就深入宝贝的心了。　　3.石子还能当棋子！先把捡来的石子洗净了分分类，颜色深的是一组，颜色浅的是一组，再画一个或找一个棋盘，就可以来场对弈了。可以根据宝贝的接受能力来尝试玩三子棋、四子棋、五子棋或自创的游戏。　　4.在上山坡的路上，当宝贝们看到一堆摆放在一旁的红砖时，眼里闪出了兴奋的光芒。这些在成人眼里再普通不过的东西，在宝贝的眼里，又有了什么新的内涵？原来他们把它当成了富有创意的积木，瞧，经过一翻齐心协力地搭建，一个车库就建好了。普通的板砖似乎比真的积木对他们有更大的吸引力，因为它有真实的沉甸甸的质感，搬动起来有真正的工作的感觉。而在整个过程中，小伙伴们的合力策划和遇到问题后的自我协商，也是很好的人际交往体验。　　5.这红红的板砖不仅可以搭房子，还可以成为宝贝手中的画笔；或者他们干脆什么都不画，就是把它磨呀磨，磨出粉末，也会觉得乐趣无穷，在这个过程中，他们小手指肌肉的力量得到了加强和锻炼。　　6.如果是在空旷的野外，宝贝可是遇到了难得的好场地，随手捡些石子，用尽全部的力气扔向远处，让身体也跟着痛快地舒展一下，拥挤的城市里可是找不到这样的遐义。　　小伙伴间来个比赛，看看谁扔得最远。　　7.闲暇的时候，和宝贝一起边散步边捡些形状奇异的小石头是个很好的活动，这不仅能提高宝贝的观察力、想象力，也能造就宝贝热爱自然的心。瞧这些都是自然界中捡来的石头，快来看看它们都像什么？! 

小南瓜  1个赤豆   150g白扁豆  75g板栗    75g百合    80g米仁    25g白木耳  15g小红枣  8枚枸杞子  10g桂花糖 一勺冰糖 随口味 1冰冻赤豆洗净备用。 2白扁豆水发后，洗净备用。 3冰冻板栗解冻后，洗净备用。 4百合洗净备用。 5米仁蒸熟备用。 6白木耳水发洗净备用。 7小红枣、枸杞子用温水侵泡后，洗净备用。 8选择土冰糖备用。 9将加工好的食材，放入微波蒸碗内。 10加入适量清水。 11食材入微波炉蒸煮。 12用微波炉高功率档，蒸煮5分钟左右。 13取出微波蒸碗。 14将蒸煮的食材用清水漂洗。 15将洗净的食材放入炖锅内。 16食材入炖锅，并一次性加足清水，大火烧开后，转入文火炖15-20分钟备用。 17南瓜用小刀按图操作。 18取下瓜盖。 19用勺除去瓜瓤备用。 20用勺除去瓜瓤备用。 21将加工好的八宝食材，灌满南瓜腹腔。 22将加工好的八宝食材，灌满南瓜腹腔。 23将加工好的八宝食材，汤面南瓜腹腔。 24将满腹八宝的南瓜，放入微波炉。 25用高功率档蒸4-5分钟，然后，转入中功率蒸煮10分钟左右即可取出（喜欢热饮便可食用）。 26取出《富贵八宝南瓜盅》。 27喜欢热饮的便可打开瓜盖直接食用。 28夏季食用方法推荐：     待冷却后，将其密封后入冰箱冷藏1小时以上，食用时冰冰凉凉美味至极..... 29食用：   “富贵八宝南瓜盅”作为宴请贵宾时的冰爽甜品，打开瓜盖，淋入桂花糖汁，直接用勺分装成小碗款待。 30待汤汁饮用完后，用餐刀分解后款待宾客，品尝‘八宝原汁’卤出的美味南瓜......     菜名寓意：财源滚滚，无穷尽...... 小贴士 让普通菜肴荣登大雅之堂     “富贵八宝南瓜盅”作为宴请贵宾时的冰爽甜品，打开瓜盖，淋入桂花糖汁，直接用勺分装小碗款待，待汤汁饮用完后，用餐刀分解南瓜来款待宾客,品尝‘八宝原汁’卤出的美味南瓜......     菜名寓意：财源滚滚，无穷尽......