爱美丽的空间

准妈妈们的着装最重要的是舒适安全。刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。首先要将化纤面料的服装都拿出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，可能会影响到腹中宝宝的健康。其次将颜色鲜艳的衣服暂时收起来。通常留下的应该是纯棉布料及真丝质地的服装。这种材质的服装，透气性、吸湿性和保温性都比较好，很适合准妈妈。 　　在购置新衣物时，选择天然面料是基本的原则。夏季要选择棉、麻布料，如宽松下垂的ｔ恤、圆领长袖运动衫、无袖套领恤衫及准妈妈裙；春秋季以平纹织物、毛织物、混纺织物及针织品为主；如有弹性的运动裤、准妈妈背带装等，可以和衬衫、毛衣搭配。冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。 　　孕期应选购鞋跟较低，穿着舒适的便鞋，鞋底要防滑。 　　孕期乳房的变化很大，很突然，怀孕后一下子变得膨大、沉重；婴儿出生或断奶后，乳房还容易下垂。因此准妈妈需要戴能起托付作用的乳罩，选择含棉质较多的产品，并且背带要宽点，乳罩窝要深些。先买两副即可，以后根据乳房的变大可再买些。有的准妈妈晚上睡觉喜欢戴夜用乳罩，不妨也买几个备用。 　　来源：中国人口出版社出版《孕产专家全程指导》

想吃香喷喷的爆米花？很简单，在家里，几分钟就能轻松解决，听着噼噼啪啪的声音，伴随的是扑鼻的香气，做爆米花的乐趣只有亲身体会才能感受。　　微波爆米花　　小粒玉米  30g　　黄油      20g　　细砂糖    10g　　1. 黄油放在小碗中，隔水加热至融化。　　2. 取一个适用于微波炉的带盖大容器(盖子上一定要有气孔)，将小粒玉米放入容器中，然后放入黄油和白砂糖，拌和均匀。　　3. 盖上盖子，将容器移入微波炉，以高火加热3分钟。　　4. 取出容器，倒出爆米花，稍凉后就可以吃了。　　小贴士：　　爆玉米时，玉米粒最好不要放太多，否则不容易爆开。 在爆玉米的过程中不要掀开锅盖，直到听不到“噼啪”声为止。爆米花玉米粒比普通玉米粒小，呈圆锥型，市场可购买到。 

6月，香甜的杏子开始上市，如果再搭配另外几种常见水果，您在家就可以制作出营养的夏季消暑果汁了。　　香杏猕猴桃汁　　　原料：4个杏，1个猕猴桃　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。　　说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻的效果。　　葡萄菠萝杏汁　　原料：1小串葡萄,，/3个菠萝，2个杏　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。　　说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。 　　但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。 　　2、电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。 　　3、空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。 　　4、复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

牛肉 一盒 咖喱粉 4--5茶匙 花椒粉 1茶匙 黑椒粉 1茶匙 生抽 适量 盐 适量 白兰地 3-4茶匙 糖 适量 芝麻 适量 1 将材料在大盘里（先不加芝麻），用手用力抓至起胶，这样牛肉很入味的，再倒入芝麻，抓匀，因为牛肉已起胶，不怕粘不住芝麻了。 2 烤盘刷上一层菜油、均匀地铺牛肉块在盘上。 3 放入烤箱烤300--350f，先烤15分钟，再用胶或木的铲铲起牛肉，翻匀，再放入烤箱烤10分钟，再翻再烤。主要是为使牛肉受热均匀，开箱灯，不时观察，等干牛肉烤到基本干就可以了。 4 成品出炉。

   　婚礼策划师负责整个仪式场地的布置策划，通常包括：仪式台、餐桌布置、影音设备、蛋糕蜡烛香槟台的摆放、鲜花布置等等。你要详细地告诉策划人你的婚礼预算、想要的婚礼方式及一些婚礼细节等。    　整个婚礼从准备到结束都得要求井井有条是一件很容易的事情，只要列出一个计划表，做一下明细的分工，就可以让你对婚礼的整个过程运筹帷幄了。    　婚礼总管负责组织协调整个婚礼程序，应该对整个婚礼程序了如指掌。策划师和总管二个分工也可合二为一。     　婚礼司仪是婚礼中的“灵魂”人物，引导新人完成一场经典的婚礼仪式。经验丰富的司仪还会安排个别气氛节目制造婚礼的“高潮”和“亮点”。主持人应该熟悉婚礼习俗，灵活幽默、擅于应变。最好选择婚礼现场经验丰富的主持人。     　证婚人是专门宣读新人结婚证书的，一般请单位领导或德高望重的人来担当。     　化妆师根据资历和水平，价格也有所区别。选择之前可以先行试妆。最好选择可以跟妆的化妆师，此点后面文章有详细介绍。    　 摄影摄像师负责记录新人一生中最美好的镜头，所以要事先沟通，避免珍贵镜头被遗漏。拍摄费、购买胶卷、冲洗费、后期的电子相册制作等费用都要详细咨询。    　 婚车根据个人情况或租或借，需要提示您的是，最好请一个车管负责车辆的及时调度，车队次序、行车路线、控制出发到达时间等，保证当天将你的新娘一路畅通地接回家！     　不管你是找婚庆公司策划，还是您自己全权负责，都应做到分工明确。才可以让你的婚礼井然有序。

八字脚需补充钙宝宝的八字脚表现在腿上，也就是常说的ｘ型腿和ｏ型腿。ｘ型腿的宝宝爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱，有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，妈妈别老宠着，要让他多做些锻炼；ｏ型腿的宝宝走路像骑马，不过不用担心，慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在２岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要治疗。像ｏ型腿严重的宝宝甚至要给双腿打上石膏来纠正。跌撞易影响平衡剪刀步和醉步，这两种步态的共同点是跌撞、不稳。事实上，宝宝学步时的跌撞、摔跤都是正常的，在跌撞中他能很好地控制脚步。不过，如果到２岁后还是这么跌撞着走，那么就要带他去医院，一种可能是骨架结构的问题；另一种可能是小脑疾病影响平衡，也可能是脑缺氧或脑瘫。跛行要查髋关节鸭子步和跛行。有的宝宝走起来像小鸭子，两条腿移动很慢。如果不小心摔倒了，要用手撑地、弯腰，或用手撑膝关节才能站起来。这种步态一开始学步就很明显，一种原因是因为他还是平足，走的过程中要慢慢练，不妨让他蹬小轱辘童车，一般到５岁前就会自然出现弧度；另一种原因是由于两侧先天性髋关节脱位，要赶紧去医院。走路跛行的多是得过小儿麻痹的孩子，若是一开始走就这样，那可能是单侧髋关节脱位引起的。

材料： 白芸豆 红豆沙 白砂糖 清水 1 材料：白芸豆、红豆沙、白砂糖、清水。 2 白芸豆浸泡12小时以上，剥去外皮（芸豆泡透后皮很容易去掉）。 3 锅置火上加入芸豆倒入适量清水。（没过芸豆即可） 4 煮制1小时直至芸豆熟，一定要熟透。 5 捞出煮熟的芸豆，沥干水份，过筛。 6 芸豆泥呈细腻状即可。 7 根据个人口味加白糖拌匀。 8 过细的芸豆沙上锅，小火慢慢翻炒。 9 直至豆沙炒到较干，可以抱团为止。 10 打开寿司帘，上面铺一层保鲜膜，取温热的芸豆泥涂在保鲜膜上，尽量涂匀，压成一个大薄片。 11 去掉边角不齐的地方，均匀的抹上豆沙馅。 12 慢慢卷起，直到卷成一个圆柱形，取下保鲜膜，切块即可，可轻轻压一压使芸豆卷儿成方形。

每对双胞胎父母当然都很幸福，虽然养育儿女付出了双份的辛苦，但是同时也收获了双份的欢乐。那双胞胎宝宝的性格也应该复制吗？下面就来一起看看吧。 既然是两个孩子，就应该有独特的性格 家长们同时迎来两个生命，可能自己也没有做好准备，也许有些父母觉得应该让两孩子彼此更亲近，在以后的成长路上彼此能够更加依赖，所以通过服饰打扮来暗示孩子们，亲兄弟、亲姐妹就应该步调一致、完全相同，因为长期的环境影响，孩子们很可能压抑了自己原本的意愿，为了配合大人们的期望而委屈着顺从安排。双胞胎孩子出生时就稍有强弱之分，父母如果想让两个孩子共同生活在阳光之下，就不要刻意让两个孩子完全一样，牺牲一个孩子让他站在兄弟/姐妹的阴影下。 没有绝对的公平，家长只要尽力而为 养育两个孩子，家长们要买两套衣服、两件玩具、两本书、两张小床，看似平等还是有区别，虽然两个孩子同时出生，但是很多双胞胎依然觉得另一个孩子夺走了母亲一半的爱，于是跟别人家的孩子比起来他很委屈，说不定隐隐约约的心生怨愤，怪母亲生了他的同时还生了另一个。家长夹在其中真是左右为难，抱起这个又放不下那个，如果真的没办法保证公平，那就干脆不要公平了，先给老大喂奶还是先给小的喂奶?哪个哭的最凶就先抱哪个!自然界都讲求优胜劣汰，双胞胎父母不妨就让两个孩子竞争起来，但是注意要安抚稍弱的那个，缓解孩子的情绪。比如说虽然老大先吃奶，但是抱老二的时间稍微长一点，也算是个弥补吧。 孩子太黏糊，家长要从中“挑拨” 双胞胎有种天生的联动反映，有时候一个孩子在玩什么，另一个孩子就会跟着玩，长大后一个孩子选择参加什么兴趣小组、课外班，另一个孩子也会一起报名，家长们如果发现了这个现象，应该予以重视，小兄弟俩不会永远在一起的，如果小时候不培养他们各自的独立性，面对以后各自不同的道路，很有可能有不同的结果。 家长们可以尽量让孩子面对选择，然后自己做判断，家长们的任务就是在一旁尽量为孩子做各种选择导致的结果的分析，暗示孩子们走不同的路。事实证明，很多这种方式培养出来的双胞胎，包括年龄差距很大的兄弟姐妹都很成功，在各自的人生路上都有自己的建树，回顾童年，很多双胞胎都感谢爸爸妈妈当年鼓励他们走不同的路，让他们有不一样的成就。 让孩子多和别的孩子玩 著名的心理学家热那佐索曾经这样说过：双胞胎一般都有自己的秘密语言，