骚咕鸡的空间

低筋面粉 115克全蛋液 15毫升黄油 75克糖 50克红豆馅 50克 1顺便说一下红豆馅的做法。先将红豆洗净，放入清水开始煮。 2大火烧开后改小火，一个半小时后就可以了。全部软了后把水沥干就可以了。嫌麻烦的话，直接上高压锅。 我这个都煮干了两次（因为我忘了。）所以亲们还是小心些，水记得多放。火一定不要太大。 3接着用你顺手的工具将豆子全部弄碎。我没法子弄得像卖的那么细腻。但是自己家吃的这样就可以了。加上糖还可以用来包汤圆，做炸糕。即干净又放心。不错！ 4先将糖跟黄油和好，再放入蛋液。然后是豆馅跟面粉 5开始整形：把面团斡成一五公分左右的薄片，弄上喜欢的形状。 6书上一般要求整形成长条形，并包上后放入冰箱冷冻1小时至冻硬。 7它这么要求仅仅是为了烤出的成品形状漂亮。对于我来说就是可有可无的。所以我比较随兴。爱什么样子就什么样子。瞧，这样不也可以吗？ 小贴士 这款饼干是我在做贝果面包的中间做成的。   因为面包的第一次醒发就需要一个小时。与其做在一边等，还不如做点别的。这一个小时足够你做烤出一箱来了。再加上中间醒发，二次发酵。   如果你的烤箱够大，如果你不在意形状。那所有的饼干都可以出炉了。   累是累一点啦。可是我都是这么干的。一次可以看到两个成品，不是很有成就感！   另外得说一下。红豆馅不是今天做的。是我在昨天晚上玩电脑时顺便做的。你也可以头天晚上泡上豆子，早上再来煮，会比较容易煮软。

芹菜大蒜鱿鱼姜盐生抽料酒胡椒粉鸡精 1将芹菜、蒜切好待用。 2鱿鱼刨开洗净。 3花刀切好后切块。 4将切好的鱿鱼焯水，待其自然卷起来就行了。 5装盘备用。 6起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼爆炒。 7加入芹菜、蒜一起炒熟。 8芹菜、蒜断青后加盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精调味就行了。

核心提示：很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？ 　　最助消化的是糙米 　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。 　　糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。 　　小贴士：因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。 　　日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。 　　因此，日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。 饮食频道热点文章 神九航天员一日三餐 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉 神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮……[详细] 核桃乌发润肤 每天喝杯自制核桃汁夏天喝凉茶不宜超3天端午节前自制咸鸭蛋中暑以后应该怎样饮食？欧洲杯熬夜看球 挑对吃吃喝喝 返回饮食首页

面粉 猪肉碎 鸡蛋 葱 油 盐 1 猪肉碎加入淀粉，葱，鸡蛋搅拌均匀。 2 加入水，面粉搅拌粉浆。 3 在小锅里放点油，热后倒入粉浆，小火煎。 4 .煎到干翻过来煎。 5 煎到金王色就可以啦！ 6 好吃的煎饼完成啦。