李士龙的空间

教育孩子是否要一本正经地板起面孔，不一定哦！试试这些另类教育法，或许有不一样的效果。 照顾宠物：培养起责任感 父母平时会教育孩子宽容、忠诚的好品质，但常常由于概念抽象，使得孩子难以理解和接受。 其实在这方面，宠物可以助你一臂之力。 专家认为：“养宠物可以培养孩子照顾另一种生物的责任感。照顾狗、猫等，可以让孩子懂得什么是责任感。” 譬如，当家里的小狗每天下午3点准时出现在门口等候小主人归来时，孩子就不难理解什么叫忠诚了，这远胜于给他上几堂道德课。而且，小狗会不断将这个道理演示给小主人看。再比如，孩子有时会抓住小猫咪的尾巴虐待它，但事后，小猫还是不计较地和小主人一起玩。父母可以通过这件事教会孩子什么是宽容，同时告诉他对待别人的错误也要学会宽容。 当然，如果父母工作很忙，没有时间养宠物，可以让孩子参与和邻居一起遛狗，或者在放假时让孩子给学校养的小豚鼠做个窝。通过这些活动，让孩子学会助人为乐，同时明白，对别人好，别人也同样会对你好。 直面失败：向天空大声呼喊 父母常常会鼓励孩子要树立远大的志向、拼搏向上，但面对他的失败，更多的常常是责怪和不知所措。 其实，孩子失败时也正是最需要亲情的时候。比如孩子参加比赛输了，此时最好的做法是，赶快让孩子离开现场，带他到一个只有你们两个人的地方，这样可以不让他在众多小伙伴面前失态而尴尬。然后，不妨让孩子发泄一会儿，并用温和而同情的目光安慰他的愤怒和失望的情绪。 同情可以使孩子感到被人理解，等他冷静下来，你就可以和他深入交谈了。这时千万不要说“胜败乃兵家常事”或者“你不应该为此灰心”之类的话，此时的他不需要大道理，也不需要模糊的建议。不妨对他说:“下次再输的话，你可以朝着天空大喊一声。”此类实际的建议，远比那些空洞的说教对孩子的身心更有帮助。 健康示爱：当着孩子轻歌曼舞 不少父母会认为，夫妻间在家的亲昵行为应该避开孩子，否则会对孩子成长产生不良影响。专家们却认为，父母间的相爱，反而对孩子的情感教育有益。 如果你们晚上想在家的客厅里跳一会儿舞，完全可以当着孩子的面进行，因为，让孩子看到你们的轻歌曼舞，拥抱甚至亲吻是非常重要的。如今孩子经常接触到一些不太恰当的性信息和表达爱意的方式，父母有义务让他们看到健康的爱情是什么

8寸摩卡咖啡7风蛋糕底 一片 吉士丁片 12g 冰水 150ml 动物奶油 240g 奶油芝士（cream cheese ） 250g 糖 50g 成熟大芒果 3个 1 所有材料。 2 冰水把 吉士丁片提前 10分钟泡软然后用热水坐溶化。 3 把2个 芒果取肉用搅拌机打成茸，预先取出一部分留作装饰之用，余下的一个芒果取肉切粒待用。 4 ..... 5 鲜奶油 加20g糖打发备用。 6 奶油奶酪与30g糖用热水坐溶搅拌糖化至软滑。然后加入淡奶油，芒果茸和 果粒搅拌均匀。 7 ....... 8 ...... 9 模具放入蛋糕片，倒入芝士糊，铺平。 10 然后用 芒果茸装饰下 ，（这步做的不够好。缺点在于我不是直接 装饰 ，先把奶酪糊冻了下，吸取经验）。 11 放入冰箱冷冻成型即可 食用。（味道真的很不错，现在是芒果最多的 时候建议多做)

儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。 　　10岁以下儿童不宜玩碰碰车。　　少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。　　　　8岁以下儿童不宜玩滑板车。　　玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的区域玩耍。　　　　儿童不宜进行拔河比赛。　　从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。　　此外，拔河是一项对抗性较强的运动，由于双方拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤。　　　　儿童不宜过早练肌肉。　　在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。　　　　儿童不宜倒立。　　尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。　　　　儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。　　了解更多科学早教知识，请登录 早教频道。

春季是小儿生长增速的关键时期。虽然人的身高约60%取决于父母的遗传，然而40%仍然与运动、营养、睡眠、情绪等诸多后天因素有关，在春季更要重视以上后天因素. 每天运动坚持半小时 有调查表明，坚持运动组比不运动组平均多增长5-7厘米。运动至少有三大好处：适宜的运动可使长骨两端骺软骨在挤压摩擦中受到刺激，加速了骨细胞的分裂；运动改善了骨的血液供应和新陈代谢，从而促进骺软骨的增生和骨化，使身高不断增长；运动还能改善内分泌腺，促进生长激素成倍增加。运动要适量，每天需半小时，并持之以恒。 帮助增高的运动项目： -伸展运动跳起摸高、伸腰、早操、引体向上等，可以伸展躯体，牵伸肌肉、韧带。 -跳跃运动：跳绳、蛙跳、跑步、爬山、上下楼梯等，可以刺激下肢骨增长。 -全身运动球类、游泳、舞蹈等，可以助长上下肢及脊柱的增长。 营养选择食物有技巧 从母亲妊娠期就应注意营养，为孩子日后长高打下基础。婴儿出生后，尽量在6个月内用母乳喂养。1岁后注意膳食平衡，荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配，粗细粮搭配，荤蔬搭配。 合理的饮食习惯也很重要，平时要细嚼慢咽，使营养得到充分吸收。少吃含盐高的食品，这类食品中维生素含量低，对孩子生长不利。少吃零食，因零食中含有较多的糖，使血糖水平增高，产生大量有机酸，妨碍骨骼形成。 助长身高的食物： -牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙和磷。 -鱼也是蛋白质的宝库，磷的含量超过肉类，对人体生长发育很有帮助。 -菠菜和胡萝卜富含维生素a和c，是公认的维生素宝库。 -橙子富含维生素a、b、c和钙，每天吃两个橙子对身高有帮助。 -海鲜、海藻、肉类、蛋类、坚果、菌菇也是长高的好食品。 睡眠要睡足切勿熬夜 生长激素在夜间是分泌高峰，过晚睡眠会错过这个高峰。此外，睡眠可使大脑神经及肌肉松弛，解除肌体疲劳。一般2岁内每天要睡11小时，2-6岁10小时，7岁以后9小时。 情绪保持愉快忌压抑 精神愉快有利于消化液的分泌和胃肠蠕动，若精神压抑会抑制生长激素的分泌。因此，家长要努力为孩子营造一个良好的环境。 温馨提示： -目前市场上各类增高保健品层出不穷，还有不少增高器和增高鞋，其实作用甚微，家长不要随意购买。 -有些家长想对个子矮小的孩子使用生长激素。然而，使用生长激素是有严格指征的，使用不当会产生一系列副作用，所以一定要在专科医生指导下应用。

          问：每次产检医生都会说“这个宝宝的头围比较小”，我们很担心，头小是不是说明宝宝的脑袋发育不好？   　　答：若胎儿头围及腹围均较小，称之为“均称形生长迟滞”，主要原因有妈妈体重增加不良、子宫内感染(如麻疹、梅毒)、先天异常、染色体异常等，不过，也可能是由于父母的体型较小，基于遗传的因素，胎儿自然也会小一些。   　　若胎儿头围正常，只有腹围较小，称之为“不均称性生长迟缓”，胎儿在孕晚期才受到有害因素的影响，常见的原因有母亲合并贫血性心脏病或血管及肾脏疾病导致胎盘功能不全，胎儿为多胞胎或胎盘、脐带异常等。另外，母亲营养不良或有抽烟、酗酒等不良习惯，以及孕妇乱服药物等，均有可能造成胎儿生长迟滞。

运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以　　1、有利于长高的运动：　　 排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。　　2、不利于长高的运动：　　举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）　　了解一些运动可以有效增高后，下面为孩子们推荐一套具体的增高体操：　　增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃　　a、热身　　身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。　　b、行走　　大幅度摆臂，有力地向前走。　　c、跑步　　先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。　　d、伸拉　　踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，重复6-8次，中间稍事休息。　　e、垂吊　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。　　引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闭眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要让宝宝学会最大限度地用力和最大程度地放松。　　f、跳跃　　双脚跳跃用手摸树枝，够篮球架、天花板等。　　10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。  　注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，对宝宝的长高必定有很好的效果。　　要增高，乐观情绪很重要　　因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。因此，让孩子经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰也很重要。　　如果宝宝经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。营养师推荐：有益增高食谱　　注意孩子一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺

可可一岁六个月了，随着年龄的慢慢长大，她对于其他的事物（如小动物）有了更多的观察和兴趣。前些天，我和可可爸爸带可可去了野生动物园玩儿。入园后，可可很高兴，看见马、长颈鹿甚至老虎等动物，会兴奋得大叫。 　　后来我们去了猴山。猴子习惯了被人喂食，见我们一来，就三五成群地围了过来。我有些害怕，但看到这些伸出爪子要吃的猴子挺可怜的，所以还是忍住害怕，叫可可爸爸拿出面包给猴子吃。在可可爸爸给猴子喂面包时，我担心他被猴子抓到，心里很紧张，不停地提醒他要小心。这时的我居然忘了抱在我怀里的可可也会感到害怕，我就没及时地安慰她。 　　直到我们走下猴山，我才发现趴在可可爸爸肩上的可可，委屈得想要哭，却又强忍住不让自己哭。直到后来可可爸爸抱累了，要放她下来，她才借机大哭了出来。 　　回到家后，奶奶爷爷问可可去动物园看到了什么动物，可可马上说“猴”（看来真是印象深刻啊），随后就皱着眉头想哭。我又安慰了她一番。我拿出猴子的图片，告诉她猴子的爪子、尾巴等，还鼓励她摸了摸猴子的图片，好像这样还有些效果。近来几天她没再提起“猴”了。可就在今天晚上，婆婆抱着可可在客厅看电视，我听可可在反复说着“打死”“打死”“鹦鹉打死”，婆婆也在一旁说“那个人真坏，把鹦鹉打死了”。 　　随后我就带着可可进房间睡觉。可可一边喝着牛奶，一边对我说：“妈妈打死……”“妈妈鹦鹉……”我安慰她说，可可也看见过鹦鹉的是吧？鹦鹉可聪明了，它有漂亮的羽毛，还能学人说话呢，明天妈妈带可可去看鹦鹉好吗？可可说“好”，这样再说了一些轻松的话题，可可才沉沉地睡去。 　　我是比较没有安全感的人，小时候晚上不听话时，大人就会吓唬我说灯光是一种很吓人的虫。直到我两岁左右，回到妈妈的身边才明白，其实那灯光没什么可怕的，所以在生活中，很想给可可从小建立起较强的安全感。我现在尽量不让可可为一些自然现象感到害怕，但在实际的操作过程中，我有些不知该如何处理，或者说不知道自己的方法对不对，哪里还需要改进和注意的，想请教专家，谢谢！ 　　答这应该是一个分享的例子，在可可妈妈无意间因自己害怕而感染了孩子时，可可妈妈处理得非常好。因为孩子还小，妈妈还不习惯于遇到事情为了孩子控制自己，所以在猴山遇到猴子自己感到害怕时，竟将孩子忘了，但之后可可妈妈马上用非常平静的心态给孩子解释猴子的状态以及可可的爸爸在做什么，这样使孩子对刚才妈妈说的那些行为有了一些理解，虽然心里还

        最近我观察儿子，每次给他做土豆吃他都不吃，不知为什么呢？今天给土豆变个做法看看，于是就有了下面的这个创意……        这道菜的名字叫“土豆冰激淋”看看像不像冰淇淋        特点：是营养搭配合理,外形漂亮酷似宝宝爱吃的冰激淋，容易引起宝宝的兴趣！        土豆的营养：按营养学观点0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。所含的维生素c是苹果的10倍，b族维生素是苹果的4倍，能促进脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生        香菇的营养：在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。香菇还有抑制感冒、增加抵抗力的效果。        所以这道土豆、肉沫和香菇的菜搭配是很适合两岁左右的宝宝吃的！        具体做法：        焯好的香菇切成丁，再准备点葱花，锅里放油，将肉馅下锅煸炒八分熟后在倒点甜面酱和再放香菇和葱末炒匀         最后出锅淋在土豆泥上（土豆是蒸熟后用勺子碾碎，然后用冰淇淋勺子挖成小球状的，为了好看，也可以直接浇汁不用造型的）        传说中的土豆泥冰淇淋做成

婆媳似乎永远是天生的敌人，但是女人的天性都一样，不管年纪大小，你喜欢的东西很有可能婆婆也喜欢，只不过碍于身份不好意思开口，所以很多时候，排解婆婆的无聊情绪，需要你先开个口。 　　美食搭档。韩剧中常常能看到这样的情节，老太太三天两头在儿媳妇面前抱怨：“人老了就想吃点好的，也不知为什么嘴就那么馋。”其实，不只是韩国的老太太嘴馋，中国的老太太也一样。别忘了，食物是最好的沟通道具。因此，别光顾着自己当美食家，一个月里偶尔有那么一次推掉与朋友的约会，带上婆婆去吃她没吃过的小吃美食，即使不合她的口味，但不是有这样一句话嘛，“吃人的嘴软”，得不到称赞，相信她也不会说你的不是。 　　爱同一道美食，再加上你婆婆是个热爱烹饪的主儿，那就更好了。婆媳俩完全可以共同研究别人饭店的美食是怎么做出来的，一来二去，有了同窗之谊，摩擦冷战的几率还能有多高呢？ 　　上网冲浪。谁说只有年轻人喜欢上网，谁说老年人反应迟钝，现如今，越来越多的老年人都已经成了网民。所以，只要你婆婆有文化，就赶紧对她进行电脑扫盲吧，一来可以让老太太也时尚一把，二来你终于可以有教育她的机会了。虽说可能苦点累点，但你很快会发现被她依赖信任的感觉真好。而婆婆在开阔了视野的同时，自然会对你怀有感激之心，哪里还有空儿挑你的短处呢？ 　　逛街购物。爱美是女人的天性，女人不管到了什么年纪，相信购物尤其是买衣服永远是最爱干的事情。婆婆一直带着孙子，衣服肯定不会太讲究，也没空逛街购物。尤其是宝宝入托以后，是不是也该打扮打扮老太太了？ 　　在逛街购物的过程中，不仅放松了婆婆的心情，没准还能发现两人竟然喜欢同一风格的格子裙，喜欢同样色系的窗帘桌布。这些共同语言都能成为架起两人友谊的桥梁。

药品的名称包含着哪些含义呢？在药品五花八门的使用说明书上，都起着响当当的药品名称。但是人们却搞不懂，同样的药物成份，怎么会有那么多的名字，这是怎么一回事呢？ 一、药品名称分为“商品名”和“学名” 药品的学名是医学专用名称，一般用英文或译文表示，是世界通用的。商品名是生产厂家为产品取的名称，不同的厂家可以为一种药品取不同的名称。 二、关于药品批准文号 在“药品管理法”中有具体规定，1、已有国家生产标准或省级标准的药品必须经省级以上的卫生行政部门征求同级药品生产经营主管部门同意后审核批准，并发给的批准文号。2、新药生产必须经过卫生部药政司批准，并签发批准文号。批准文号的格式为：“x卫药准字（生产年份）第xxxxxx号”。 三、准字号与健字号之间的差别： 药品的批准文号是准字号，而保健品的批准文号为健字号。那么，这两种文号之间有什么差别呢？1、药品的包装标注的是“x卫药准字（生产年份）第xxxxxx号”6位数字样。而保健品的包装标注的是“卫药健字（生产年份）第xxxx号”4位数字样。2、药品的配方、生产能力、技术条件都是经过国家严格审查，药理、病理和毒性经过三年以上的临床检验后，经过有关主管部门的鉴定，才投入市场的。而保健品提供的却是保健和辅助治疗。它的药物含量低，不需要经过医院临床实险，经过卫生监督部的审查批准就可以生产。 四、药品有效期的表达方式 药品有效期是指保证药物有效的日期，它是是根据药品的稳定性来确定的。一般而言，有效期有以下几种写法： “有效期为2000年1月”：指该药物可以使用到2000年1月1日。 “失效期为2000年1月”：指该药物只允许用到1999年12月31日。 “有效期为990201”：指该药到1999年2月1日前有效。 “生产日期为990201有效期2年”：指该药的生产日期是1999年2月1日，从这一天开始算起，2年内有效。 “批号990201有效期2年”：指该药的生产日期是1999年2月1日，该药从这日算起，2年内有效。