舞我独尊的空间

有些年轻父母害怕孩子生病而保护过度，其后果就是削弱了自身的抵抗力，反而使孩子变得像温室里的花朵一样弱不禁风，容易生病。　　孩子的抵抗力究竟从哪里来的呢？下面8个方面加以阐释。　　1、宝宝的抵抗力从母体带来的 孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。　　2、打疫苗产生的 按规定进行疫苗预防接种，是提高孩子对传染病免疫力的有效方法。　　3、宝宝的抵抗力长病长出来的 从免疫能力形成来看，6个月至3岁以内的儿童抗病能力最低。6个月以后小儿体内从母体带来的免疫球蛋白逐渐减少，自身产生免疫球蛋白的能力比较低，因此，抗病能力比较差，一般每年要患5～6次病，如果小儿未注射过疫苗，还容易患传染病。从积极的态度看，长一次病就长一次抵抗力，长一次病就长一次心眼，长一次病就长一次身体。3岁～5岁的小儿，其抗病能力逐渐增强，但每年仍要患3～5次感冒。5岁以后，抗病力越来越强，18周岁才是成人水平。　　4、宝宝的抵抗力睡出来的 孩子要睡足觉。应早睡，不要熬夜。高质量的睡眠能促进儿童身体、智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。　　5、宝宝的抵抗力吃出来的 没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以要谨和五味，注意各类食物的合理搭配，让孩子吃多种多样的食物。按时节量，食有规律。避免暴饮暴食，少吃零食，不要强迫孩子进食。不挑食、不偏食，不过饥，不过饱。不要怕孩子吃不饱，吃多了会积食，一上火就容易发烧感冒，这就是“没有内热就引不来外感”。防止长期偏嗜某种饮食物，以免营养不全。尽量避免在进餐时批评教训孩子。搞好饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止病从口入。　　小宝宝通过母乳获取全面的营养，没有条件喂母乳的宝宝尤其要通过配方奶、辅食添加多样化等手段尽可能使宝宝摄取到多样足量的营养素。如果宝宝在辅食阶段吃的辅食有限，没有办法得到全面的营养，可选用多美滋金盾优抗力配方奶粉。该品类婴幼奶粉经高质量的循证研究证实。循证营养理念就是将循证医学的概念运用到婴幼儿营养领域的研发过程，也就是说运用临床研究中的证据来判断和衡量婴幼儿营养品的功能。经过近20年婴儿临床喂养研究证实，多美滋的优抗力配方，在增强婴儿免疫力方面安全有效。　　6、宝宝的抵抗力锻炼出来的 利用空气、水和阳光，让孩子经常到户外进行锻炼，以

感冒是由滤过性病毒引的，到目前为止，尚无杀死病毒的特效药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其它治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其它并发症时，最好在医生的指导下用药。 　　感冒后要多摄取富含维生素c的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质高的食物（如肉类、海产品、家畜、西红柿、坚果、 辣椒、鸡汤、运动饮料加热、酸奶、新鲜蔬菜及水果），享受充足睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，是治疗感冒的捷径。 　　如果发烧不到37.4℃，通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。 　　一般说来，感冒几乎都可以不治而愈。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的选择。 　　哪些情况非去医院不可呢？ 　　（1） 发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。 　　（2） 久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期，或10天都无法治愈时，也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。 　　如果准妈妈久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其它并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸汽，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。 　　妊娠早期（孕3月前）是胎儿各器官形成时期，若准妈妈患流行性感冒且症状较重，则对胎儿影响较大，此时服药对胎儿也有较大风险，应在医生指导下合理用药。 　　由于抗感冒药大多是复合制剂，含多种成分，常见的感冒药大多含组胺药，孕期不宜服用，特别是怀孕4周内。 　　准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证据，如扁桃体发炎、咳黄痰等，尽量不用抗生素。如有发烧，必须用抗生素时，可在妇产科医生的指导下使用青霉素或头孢类药物。祛痰、止咳药一般较安全，但含碘制剂的止咳药，准妈妈不宜使用。 　　来源：中国人口出版

主料： 五花肉 山药 辅料： 八角 葱姜 冰糖 酱油 盐 料酒 1 五花肉焯水备用。 2 把锅烧热放一点油下入焯好水的五花肉煸炒至微黄。 3 放入葱姜 八角 冰糖 酱油 料酒继续煸炒均匀。 4 把煸炒好的肉倒进免煮锅的内锅中。 5 加入热水 盐 和去皮切好块的山药。 6 把免煮锅内锅放在火上烧开。 7 烧开后放进免煮锅的外锅中。 8 扣好按锁盖好外锅盖即可。

这个月龄的宝宝活动量比以前大大增加，特别是会坐、会爬，并开始学扶站和学走路之后，再不愿意整天躺在床上或呆在家里。对于这样的宝宝来说，妈妈应该准备什么样的衣着比较合适呢?下面几条原则可供参考： 　　柔软的面料。此时宝宝的衣着面料，总的原则是柔软、吸汗、安全、色彩艳丽明快、易洗而不褪色等。由于这个月的宝宝皮肤仍很娇嫩，而且活动量大，容易出汗，衣服的面料最好还是选择棉纺织物为宜，因为棉纺织物不仅吸水性能和透气性能较好，而且对宝宝的皮肤也没有刺激性，宝宝穿着比较舒适。一般来讲，腈纶织物或毛织品对宝宝的皮肤都有不同程度的刺激性，为了防止宝宝的皮肤发痒，甚至引起婴儿湿疹，所以不要穿用腈纶织物或毛织品制成的衣服。 　　得体的款式。这个月宝宝的衣着款式，总的原则是得体、简洁、宽松、安全等。为宝宝活动方便，衣着不应过小过紧，衣领不要过高过紧，袖口也应宽松，以免束缚宝宝的活动和影响宝宝的正常发育。但是，衣着也不能过于宽大，这样也不利于宝宝活动。特别是衣袖、裤腿长短更要合适。上衣应制成开襟式样，因为这个月的宝宝穿套头衫很不方便。裤子仍需制成背带式样，背带裤能护着宝宝的肚子不受凉。背带裤的裤腰不宜过长，臀部裤片裁剪要简单、宽松，背带的宽度以3~4厘米为宜，裤腰松紧带应与腰围相适合，避免过紧或过松。 　　衣着要安全。给这个月的宝宝准备衣服，安全因素是必须想到的。尤其是内衣不宜有大纽扣、拉链、扣环、别针之类的东西，以防损伤宝宝的皮肤，或者被宝宝误食发生危险。 　　舒适的鞋子。这个月的宝宝已开始学走路了，在为宝宝准备鞋子时，一定要符合大小合适、柔软、轻便等要求。鞋子前方要宽大，鞋帮应稍高稍硬些，这有利于保护宝宝的脚踝。鞋底的吸水性能要好，要有弹性，并且鞋底表面应有凹凸，可以增加阻力，防止宝宝滑跌。 　　来源：育儿一本通

材料： 茄子 2个 土豆 半个 白萝卜 半个 红烧肉 7~8块 葱姜蒜 调料： 葵花籽油 红烧肉汤汁 生抽 料酒 糖 盐 鸡精 1 茄子洗净，土豆和白萝卜分别去皮洗净。 2 将茄子、土豆和白萝卜分别切块。 3 葱姜蒜切碎。 4 锅中倒少许油，油热下入葱姜蒜爆香。 5 倒入土豆和萝卜，翻炒片刻。 6 加入茄子，继续翻炒一会。 7 待茄子稍软时，加入红烧肉和汤汁、生抽、料酒、糖，继续翻炒，使蔬菜入味。盖锅盖稍焖片刻。 8 待蔬菜基本熟透，汤汁变浓稠，撒入点盐和鸡精调味，即可下锅。 9 想象一下有红烧肉和汤汁在里面，这味道肯定差不了哈！好了，话不多说，开吃吧~！ 小贴士 喜欢茄子的亲们也可以尝试这种方法，多利用剩余的肉汁~高汤之类的烹制。既避免了过油炸，还能保证茄子好吃的口感哦！

    有人认为“酒能助兴”，误以为饮酒能增强性功能。殊不知酒是伐性的利斧，“嗜酒丧身”，醉酒行房事，会放纵以欲使其精血枯竭，其实这不但损伤自身真元，还直接影响优生、优育。    所以《内经》就指出“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精……故半百而衰也”。明代龚廷贤认为，醉后入房，男子则“精液衰少，阳痿不举”，女子则“月事衰微，恶血淹留”。国外资料也表明：长期嗜酒的人，性功能障碍者多达80%，而酒精中毒的女性可以导致不孕。     人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。　　随着生活水平的提高，人们饮用的茶、果汁和可乐型的饮料越来越多。国外研究表明：可乐饮料能杀灭精子，可乐型饮料中含有一定量的咖啡因、可乐宁等生物碱，它们可影响精子发育和活动，还可通过胎盘进入胎儿大脑、心、肝等器官，影响胎儿正常发育引起先天畸形，所以日常的补充体液还是以水为佳。

原料：肋排、土豆、葱姜蒜、　　调料：食油、盐、生抽、料酒、八角、醋、白糖　　制作方法：　　1、将肋排剁成小块（大概半个手指长），洗净后用冷水浸泡一下，土豆洗净切成小方块状用水冲洗一下去掉淀粉，葱姜蒜备用，　　2、锅烧热放一点油，倒入排骨放入几片生姜干炒，不停的翻动排骨，直到炒干没有水分闻到香味为止（这样是为了去腥）；这时加入冷水把土豆倒入，水把排骨淹没就可以了也不能太多，大火烧开转中火，放入盐、一粒八角、几滴滴醋，盖上，烧15分钟左右再放入蒜、一点料酒、生抽、一点白糖，盖上继续烧十分钟，拿开锅盖转大火收汁，放一点老抽入色，一点高汤精，汁收好了关火，撒一点点葱花起锅。　　妈妈心得：在这款宝宝食谱中，土豆又香又粉，排骨又软又烂，宝贝的最爱，这款菜一定让你的宝宝吃上一大碗饭。　　为什么要用肋排呢，妈妈们都知道肋排容易烧烂，而且肉质比较松软，还有一点如果你的宝贝一岁多就可以自己拿着啃了，可以锻炼宝贝的手部协调能力哦。　　作者：蓬蓬猪（去蓬蓬猪的摇篮空间）　　来自：摇篮论坛

主料： 排骨 两根 海鲜菇 新鲜茶树菇 袖珍菇 1 排骨两根。 2 海鲜菇、新鲜茶树菇、袖珍菇。 3 排骨洗净沥干水份焯去血水。 4 菌菇洗净备用。 5 电沙锅倒入0.6升开水倒入排骨先煲1小时后。 6 再倒入菌茹煲1个半小时加盐调味即可。