黄金甲的空间

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。  食盐蜂蜜排毒法 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。 如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。  黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素 e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。  荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。” 现代医学认为，荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

大米 40克 杏仁 150克 清水 500毫升 冰糖 适量 1 先称好40克大米。 2 淘洗干净后浸泡2个小时。 3 称好的150克杏仁。 4 先用清水清洗干净。 5 倒入适量热水，泡上几分钟，这样杏仁的外皮就很容易剥掉。 6 热水泡过的杏仁很容易就剥皮了。 7 我边看电视剧边剥的，差不多看完一集就全剥完了。 8 杏仁去皮后同样泡水2小时。 9 将泡好的杏仁倒入料理机，搅拌机小的可以分次打。 10 将泡好的大米也倒入料理机，事实证明那个网子是多余的，打出来的渣子在网子里出不去，后来我就干脆把网子拿了，更方便。 11 再准备500毫升的清水，把泡好的大米、杏仁、清水一起放到搅拌机里打匀，搅拌机小的可以分次打，尽量打得细一些，可以多大几遍。 12 下面的工作就交给料理机了~多打几边，细点好。 13 乍样？像牛奶不？老白了。 14 把打好的杏仁米浆过滤一下，过滤下来的渣可以做面包 馒头 。。。的时候加进去~我一开始用的漏勺过滤，结果因为我打的老细了，渣子都变成糊状了，漏网都能穿过，所以后面我就干脆换成纱布过滤~因为晚上拍的所以颜色发黄，其实很白的，后面大家就能看见。 15 把过滤好的杏仁米浆倒入锅中。 16 放入适量冰糖。 17 开小火，边搅拌边煮沸就可以了，如果你觉得稠，再多加一点水也可以，（因为里面有大米所以很浓稠，我后来又加了好多水，不过你不用担心加水味道杏仁味会淡，我加了很多水杏仁味道还是很浓郁~对了，一定要用小火煮，而且要不断搅拌，不然会糊底，我一开始忙着拍照就有点糊底了，不过幸好及时发现，并没有影响风味~）。 18 在亮处拍一张~乍样？白吧~正好一扎~味道老浓郁了。 19 就做了一饮料，看我把厨房折腾的。。。。。。唉~自己作得还要自己收拾~ 我想好了~咱以后找老公第一个条件就是要 无比热爱 洗碗。 20 还是那句美食出来的过程都是猥琐滴。 21 乍样？来口呗~对了~木木最后要唠叨一句，因为里面有大米，所以很浓稠，有点像酸奶~如果喜欢那种稀溜溜的，就不要放大米，

食谱原料： 　　黄甲鱼、麦米粉 　　制作方法： 　　1、黄甲鱼蒸熟，取汤; 　　2、取鱼肉，鱼背上的一点点肉，没有鱼刺; 　　3、鱼汤冷却到50度，加3勺麦米粉，拌匀; 　　4、把鱼肉调到米糊里即可。 　　适合人群： 　　6个月~2周岁宝宝 　　健康提示： 　　黄甲鱼富含蛋白质，麦米粉含有微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。 育儿4月份热文排行总榜4月1日-4月30日 准妈咪百问 解读孕期百种疑问 怎样在怀孕期间看出男孩女孩呢？ 看穿腹中胎宝宝性别的12招 剖腹产横切和竖切的区别（多图） 宝宝聪不聪明看睡姿就知道 （图解）胎儿的发育过程 适合兔宝宝的吉祥好名字 直击新妈咪产后首次性生活 生男生女的七大决定性因素 怎么做才最容易生出双胞胎 334566 223338 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 49982

吃了地沟油食品该如何正确排毒 地沟油炸豆腐串的摊贩将其做的豆腐串大多卖给学生，在查封地沟油炸豆腐串现场，执法人员发现地上有大量污水还有很多被踩死的蟑螂，用来炸豆腐串的油散发臭味让人作呕。 地沟油炸豆腐串其实并不是什么稀奇的事情，地沟油食品一直以来都通过各种渠道围绕着我们：路边的烧烤，街边的小餐馆，油炸的小零食……很多人明明知道这些食物来路不明却往往经不住诱惑，那么吃了地沟油食品该如何正确排毒，将损害降到最低呢? 身体排毒的基本概念： 我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相互联系和影响。大脑、胃、淋巴系统、眼睛、肺脏、肝脏、皮肤、肠道等都无时无刻不在进行着排毒反应。 所以，如果我们仅仅是误吃了一些地沟油食品，人体的排毒系统完全能够将毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人体的排毒系统就会过载，毒素不断沉积最后甚至造成排毒系统紊乱，恶性循环从而引起各类疾病最后危及生命健康。 排毒的错误观念 1、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓； 2、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道； 3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。 提醒广大网友，正确排毒应遵循以下几点： 1、人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质：水。所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。 2、保持适当的运动量，人体就像一部机器，如果长期不运转就会生锈损坏，功能紊乱，负载下降。同时也不要做太剧烈运动，以防对身体造成伤害。每日的傍晚做一些简单的有氧运动：小跑，健身操，骑自行车等都可以很好的锻炼身体。 3、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素c、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。 4、轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。 5、食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。 6、经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。 7、远离或少食用来历不明的街边食品

面粉 2碗酵母 一匙猪肉 150克莲藕 50克盐、酱油、生粉、胡椒面、白糖、开水。 1猪肉剁成肉末，加盐，酱油，生粉，胡椒面拌匀，莲藕切成细末，倒进猪肉末搅拌均匀。 2取半茶匙白糖放碗里，倒进一碗开水，把糖化开。 3等水凉至35度左右，把酵母放进水里化开。 4取一大盆，把面粉倒入，酵母水淋在面粉上。 5然后用筷子搅拌均匀。 6把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团，然后收圆放盆里，盖上盖子或保鲜膜，静置1小时，发酵完成。 7洒上少许干面粉在发好的面团上,再次揉成不粘手的面团。 8将面团分成几份，取其中一分搓成棍状，然后切成小块，每块搓圆后按扁。 9擀成中间厚边上薄的圆形面皮。 10取一块面皮中间放上肉馅，做成包子形状。 11蒸格上放上湿纱布或玉米叶，把做好的包子坯放在上面，要注意留点空隙。醒10-15分钟后再放入锅里蒸。 12鲜香的猪肉夹杂着莲藕的爽脆，与外面全肉的小笼包相比，自有另一番风味。而且多吃几个也不会太油腻。

五花肉、鸡翅、香肠金针菇、培根盐、味精、椒盐五香粉、意大利香草生菜、辣椒酱 1先把五花肉切片（越薄越好），用盐拌一下。鸡翅用生抽，盐，味精，五香粉，香草椒盐研制2小时。烤之前用锡箔纸包起来。香肠是现成的。直接烤就可以。金针菇用培根卷起来，用牙签牢固，然后用锡箔纸包起来，为了保护水分和香味。 2准备工作结束之后，就开始动手烧烤了。先烤五花肉，因为会有油汁，再烤蔬菜就很方便了。鸡翅放在锅的旁边慢慢烤。 3烤好的五花肉沾酱包着生菜，（酱料也是自己做的，下回再跟大家介绍）真是美味啊。。鸡翅烤的很嫩，水分没有流失，棒极了。我家老公最爱吃培根卷金针菇。虽然我不喜欢，不过很鲜。同样的可以烤土豆，地瓜，豆角，玉米。都很棒。

很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。 中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。 进食鸡蛋加剧发烧症状 因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。 也不要吃瘦肉、鱼 同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。 发烧病人应吃流质或半流质食物 水果 发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。