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妊娠期你可能经受各种各样的不舒服，有些是正常的，不必太烦恼。这是因为孕期体内的荷尔蒙发生变化，或者是因为妊娠期间身体处于特别压迫下所造成的。主要有以下几种情况： 　　1.头痛 　　孕妇有时会头痛，这可能与水分的滞留及情绪有关，有些孕妇在妊娠中晚期，症状会减轻或消失。如果在妊娠晚期头痛，可能是妊娠高血压综合症引起的。应避免过多摄取盐、碱食物，注意休息及调整情绪。 　　2.心慌、头晕 　　怀孕时由于血液中的液体成分血浆增加多，而红细胞的增加较少，血液被稀释，会产生生理性贫血；妊娠后3个月胎儿造血及酶的合成需要较多的铁，孕妇体内储存铁量不足，易发生缺铁性贫血；长久站立、空腹或突然站立，容易发生头晕心慌，应注意摄取含丰富铁剂的食物，如绿色蔬菜、肝类、芝麻等，或依医嘱服用铁剂。 　　3.气喘 　　子宫逐渐增大，将膈向上顶，膈肌肉活动幅度减少，胸腔变窄，而发生代偿性呼吸急促，在胎儿先露部未下降之前，这种情况不会减轻。若在闷热季节和空气不流通的地方呆的时间太久，会有呼吸困难与憋气的感觉。应避免到拥护的公共场所，多到户外呼吸新鲜空气。仰卧时若感不舒服，可抬高枕头，采取半坐位，或侧卧姿势。有心肺疾患者如出现气喘要警惕病情变化。 　　4、腰酸背痛 　　妊娠时因激素的影响，关节韧带松驰，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向前移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。为改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

　　游戏目的：　　训练宝宝的味觉辨别能力，通过刺激宝宝舌头上的味蕾，开发嗅觉、味觉与动作的联系。　　游戏方法：　　1、准备好一些果汁、菜汁、醋、炒苦瓜、辣酱。　　2、将水果汁、菜汁等拿来给宝宝尝一尝，告诉宝宝：“这是甜的。”一般宝宝都喜欢尝甜的东西。然后妈妈总结说：“宝宝喜欢吃甜的”。　　3、拿一把小勺舀一点醋，放在宝宝的鼻子前让他(她)闻闻，或是让宝宝尝尝，宝宝一般会转过头去躲开这种刺鼻的酸味，这时妈妈告诉宝宝“这是醋，是酸的，宝宝不喜欢太酸”。　　4、给宝宝一点炒熟的苦瓜丁儿，宝宝受不了些微的苦，妈妈告诉宝宝：“这是苦味，宝宝不喜欢吃苦的。”　　5、拿比较刺激的辣椒酱给宝宝闻，宝宝受不了辣味，调开头去，妈妈告诉宝宝：“这是辣的，宝宝太小不能吃辣的。”如此进行几次训练后，宝宝就能敏锐地分辨各种味道。　　游戏互动：　　让宝宝品尝的是甜味时，妈妈告诉宝宝这是甜的，同时露出愉快的笑容，证明这种味道的美味，便于宝宝加深印象。另外，当宝宝品尝醋、苦瓜、闻辣味时，妈妈可以伸出舌头，用手在舌头上摇晃，告诉宝宝这种味道不好。宝宝味觉和喜好就在此时得到体现。　　于博士温馨提示：　　妈妈要注意一点，不要用酱油和盐水来尝试，因为宝宝肾的排盐功能有限，盐会增加肾脏负荷。而且这种游戏不能玩得太多，以免引起宝宝的反感。　　妈妈须知：    视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五大感觉系统，对小宝宝而言，不仅是自然生理发展的一部分，更是认识这个世界的管道。由于味觉很多时候都需要嗅觉的辅助，两者密不可分，所以家长别忘了配合宝宝的发展，提供其成长所需的感觉刺激！

讲道理，对于年龄还小的孩子来说，可能有些严肃的意味。但是，人生之路漫漫长，孩子要学会的道理却很多很多，因此在孩子成长的过程中，父母一定要抓准时机教会孩子六个人生道理。 关于勇敢与胆怯 * 人人都害怕 教育机会：孩子告诉你他害怕打针、害怕蜘蛛、害怕在黑屋子中睡觉、害怕在大家面前讲话 告诉孩子：你都害怕什么，让他知道，害怕不是见不得人的事，每个人都害怕。 * 害怕可以救人 教育机会：小朋友们来到一座矮墙前，跃跃欲试往上爬，妮妮因为害怕没有上去，结果矮墙坍塌的时候，只有妮妮安然无恙。 告诉孩子：是害怕帮助她躲过了危险，所以害怕是自我保护的一种方法。 * 当你战胜恐惧，你就变得强大 教育机会：你们看到一只狗在追一只猫，猫突然不再逃跑而是弓起腰、竖起毛、发出嘶鸣，狗看到之后，夹着尾巴慢慢后退了。 告诉孩子：那些喜欢欺负人的人总是找胆小的人去攻击，可是一旦人们鼓起勇气，不再害怕，准备反抗，挑衅者就开始考虑放弃了。 * 我们容易害怕那些我们不了解的事情 教育机会：窗外电闪雷鸣，孩子害怕了，缩在你的怀里。 告诉孩子：闪电是因为两朵带有不同电极的云相撞了，所以发出亮光和声音，就像马路上撞车发出声音一样。当你知道原因之后，你就不再那么害怕了吧? 关于成功与失败 * 不成功失败 教育机会：孩子在幼儿园测试平衡木的时候，总是不能成功，因此他很沮丧，认为自己非常失败。 告诉孩子：虽然他从平衡木上掉下来，但是他会拍皮球、能够画很美的画、会帮助妈妈收拾玩具，这些做得都很棒。也就是说，一件事情没有做好，并不代表整个人的失败。 * 失败是成功之母 教育机会：孩子用积木搭高楼，一次一次地坍塌，孩子发现，原来三角形的积木不稳定，地面不平所以积木容易坍塌，最终，高楼建成了。 告诉孩子：如果不是一次一次的失败，他不可能明白搭高楼的奥秘，也就不可能最终成功，在赢得成功之前，我们总是要遇到很多困难。 * 害怕失败，比失败本身更糟糕 教育机会：孩子自己不能把线头从珠子中心穿过去，所以拒绝做这个游戏。但在你的鼓励之下，他最终成功了。 告诉孩子：在做一件事情前，我们总习惯往坏了想。但其实真的去做，却发现其实事情没有那么困难。所以，因为害怕失败而停滞不前，比真的经历了失败更加糟糕。 * 战胜自己也是一种成功 教育机会：孩子第一次独立完成50块的拼图或者第一次不用扶就从攀登架上滑下来。 告诉孩子：虽然他没

美国一心理学家对150名有成就的智力优秀者的研究表明，这些人智力优良多与他们从小树立起的三种性格品质有关： 　　第一、不畏挫折的坚持力； 　　第二、善于为实现目标不断积累成果；第三、对自己坚定的自信心。 　　其实，这三条都属于性格的意志特征，具有这些坚强的性格品质，对弥补能力之不足及对能力的发展都有很重要的作用。 　　孩子的独立性一般表现有两种： 　　一是日常生活中的独立性，如能够自己洗脸，会收拾玩具，不催促也会做所规定的事情，如按时起床上学、做作业等。 　　二是精神活动方面的独立性，如人际交往的积极性，对自己的行为有信心，有勇气做自己相信的事情，做错了也敢于承认。 　　儿童专家研究发现，孩子的坚强性格在很大程度上有赖于后天的培养，至迟应该在3岁时就开始实施，并从小处着眼。首先父母可以先观察。比如，从孩子玩积木游戏中，就可以发现有不同的性格。有些儿童能够自己想出各种玩法，不断变换不同的模型，玩完后还自觉地地收拾积木；有些儿童却只会按父母的要求玩，搭好一种模型后就不知如何玩下去，经常还要父母帮忙。这反映了孩子在独立性方面的性格差异。 　　如果发现孩子处处都依赖父母或长辈，一有困难就要父母为他解决，甚至稍遭挫折就在大人面前撒娇，要求补偿。作为父母，应该多教孩子如何去做，一旦孩子做对了，要及时给予表扬，即使做得不对，也要充分给予鼓励。这点对培养孩子坚韧性格非常重要。 　　来源：舜网－当代健康报 

很多人想知道自己到底能生男孩还是生女孩，科学证明：男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子，而有更多姐妹的男性容易生女儿。　　纽卡斯尔大学对数千个家庭的研究结果将有助于判断，作为父母他们可能更容易生儿子还是生女儿。纽卡斯尔大学科学家考利。盖拉特里研究发现，男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子，而有更多姐妹的男性容易生女儿。　　研究包括北美和欧洲927个家族谱中的556387人的信息。　　“对这些家族谱研究发现，生男生女是由遗传决定的。我们现在知道，一个男性若有更多兄弟那么他更容易生儿子，若有更多姐妹就更容易生女儿。但对于女性，你就不能预知了。” 盖拉特里解释说。　　男性决定他们孩子的性别依赖于他们的精子是携带x还是y染色体。男性的x染色体与母亲的x染色体结合生出来的孩子是女孩(xx)，男性的y染色体与母亲的x染色体结合生出来的是男孩(xy)。　　纽卡斯尔大学的研究证明，有一个至今未知的基因在控制着一个男性是有更多x染色体还是有更多y染色体，这对他们孩子的性别将会有影响。有更多x染色体男性数量与有更多y染色体男性数量的比，在很大程度上影响着每年出生婴儿的性别比例。　　生儿生女如何决定　　一个基因由两部分组成，叫做等位基因，分别遗传自父母。盖拉特里证明，携带两个不同类型等位基因的男性可能会导致一个基因的3种组合方式，从而控制x和y染色体精子的比例：　　第一种方式叫mm。产生更多的y染色体精子，这种情况下容易生儿子。　　第二种叫mf。产生大约相等数量的x和y染色体精子，这种情况生儿生女机会相等。　　第三种是ff 。x染色体精子产生的数量多，容易生女儿。　　“从来自父母双方并且决定男性更容易生儿子还是生女儿的基因可以解释为什么我们看到的总体人群中男性和女性的比例是平衡的。假如男性较多，女性就更容易找到配偶，有更多女儿的男性就会把他们的基因更多地传给下一代，生出更多女性婴儿。” 盖拉特里说。　　战后男婴出生的多　　许多参与世界大战的国家在战后男婴出生的数量突然增多。一战结束那一年，英国每出生100个女婴相比大战之前就会增多2个男婴出生。盖拉特里所描述的基因可以解释这是为什么。　　机会偏向于儿子较多而且有个儿子从战争中回

鸭腿咖喱粉 适量胡椒粉孜然粉生抽老抽料酒姜片干辣椒 1所有原料。 2料酒涂抹均匀，腌制1一个小时左右。 3热锅热油，把鸭腿有皮的一面，放进去，煎到皮下的油都出来，每两三分钟翻面，大概7.8分钟就好。 4然后锅内加水，差不多到淹没到鸭腿一半以上，加入冰糖，盐，料酒，姜片，干辣椒段，小火焖一个小时以上。

母子变化　　妊娠期的算法是从末次月经第一天开始算起。月经周期为28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天后才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2周。　　1.胎儿的发育情况　　受精后约7-10天，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。严格点说，在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。　　胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5～1厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，尚无法明显地区分胚胎的头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，看起来，和其他动物的胚胎发育并无两样。　　此时原始的胎盘开始成形，胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成，生命的最初形态已经展现在了人们的面前。　　2.母体的变化情况　　科学点说，受精卵形成的1周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在2周以后，因此这时期尚未有任何怀孕的症状。　　不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕，往往还误以为是患了感冒呢。　　这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。　　温馨提醒：妊娠是非常辛苦的，孕妇易疲倦，总想睡，那就不妨多休息一会，但不能整天躺着不动，应该劳逸结合，适度运动，才能促进胎儿发育。　　本月胎教要点　　卵子与精子在输卵管膨大部相遇而受精。受精卵在输卵管内经36小时运行，运行途中开始发生细胞分裂。受精卵经六七天的运行到达宫腔，埋入子宫内膜内，这叫着床。这时受精卵尚没分化出头和躯体，不具备人的特征，还只能叫“胎芽”。胎芽发育不久成为胎儿。而至妊娠第4个月时，绒毛就形成胎盘。根据这个月的特殊性，最适合的胎教就是音乐胎教和怡情胎教。　　1.音乐胎教　　怀孕第1个月，音乐是胎教的良好选择，必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期，孕妇情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪，因此，这个时期孕妇适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，使孕妇不安的心情得以缓解，精神上得到放松。　　优美细致、韵律平缓、带有诗情画意的乐曲具有镇静作用；轻松、悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲则具有舒心作用。孕妇最好不要听那些过于节奏快的现代音乐。因为这类音乐节奏紧张激烈，声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安，易引起神经系统及消化系统的不良反应，还可促进母体分泌一些有害的物质，对孕妇和胎儿都是不利的。　　在

摇篮网友：小巫你好！我都是一名上班族妈妈，我的女儿8个月啦！只是晚上是母乳喂养。我听说乳汁在乳房里不挤出来的话会变质的！给宝宝吃了不好，请问是吗？还有我觉得太久没挤出来的乳汁好像比较稀，比较透明的，这是不是代表乳汁变质了？　　小巫：储存在乳房里的乳汁没有接触过空气，不会变质的。它跟奶粉不一样。母乳里含有很多活性物质，可以杀死细菌，奶粉没有这些活性的物质，如果放到空气里，会很快变质。你看到的透明的乳汁是前奶，不是变质了。　　小巫 ：美国rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。　　本文来自摇篮网专家在线聊天