一生良友的空间

啤酒 一瓶 鲜花生 500克 姜 2片 花椒 20克 盐 3茶匙 1 材料：啤酒一瓶，鲜花生500克，姜2片，花椒20克，盐3茶匙。 2 花生洗净放清水浸泡一会。 3 把花生捏开小口，放锅里，倒入啤酒，盐，花椒，姜大火煮开。小火慢炖1小时，入味即可。 4 煮熟后放汤汁里浸泡数小时，吃起来更有滋味。

新妈妈的身体正常状况　　体温略高。在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。　　脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。　　子宫位移。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。　　下腹阵发疼痛。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。　　新妈妈必做11大事：        分娩后好好休息　　分娩过程耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，以确保体力的恢复。　　现在很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉，所以妈妈应争取时间休息。　　新妈妈策略：闭目养神或打个盹儿。　　给宝宝喂奶　　大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。尤其是妈妈产后是少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。　　哺乳时间以5～10分钟为宜。哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。　　新妈妈策略：分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。　　吃些有营养的食物　　产后新妈妈身体比较虚弱，应补充一些有营养的食物。　　新妈妈策略：吃些清淡的流食，但要营养丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，有利于下奶。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。剖宫产妈妈的进食时间定在术后6～8小时，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。　　观察产后出血量　　产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前，在我国导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血过多可导致休克、弥漫性

三文鱼 姜 葱 美极香蒜辣椒酱 1 鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。 2 姜切片葱切段。 3 辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。 4 锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。 5 然后把鱼放到锅里开始煎。 6 姜葱取出继续把鱼煎干。 7 鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。 8 酱汁淋到煎好的鱼上面。

从婆婆对儿子，媳妇对丈夫的情感占有欲的角度来看，在她们的内心深处，婆婆想永远得到儿子的爱，媳妇想独占丈夫的爱，两个女人谁也不想丧失被爱的幸福。这种感觉像雾像雨又像风，常常看不见、摸不着，于是，彼此间产生了那么一丝淡漠、一丝防备、一丝间隙；甚或还有一丝难以言说的嫉妒，一丝无法解释的微妙，使婆媳关系难以跨进亲昵与亲密的门槛…… 　　作为婆婆，含辛茹苦地把儿子养大，本想着到了该“坐享儿福”的时候，却半路“杀”出个与自己毫不相干的年轻女人，并以媳妇的名义与自己分享儿子的爱、时间、金钱等等精神和物质上的一切东西，甚至这个女人得到的会比自己更多。那么，作为母亲，难免会产生一种失落感。今日的婆婆已不敢再奢望昔日如《红楼梦》中受尽恭顺与礼教待遇并对媳妇们行使权力的贾母的尊贵地位了，但婆婆把儿子作为终身生活和精神的主要依靠的心理依旧没有减弱，特别是有些母亲本身经历过离异，或老伴过世早，情感无靠、生活孤苦，她将惟一的爱寄托在儿子的身上。如果儿子做了对不起媳妇的事，背叛了媳妇，做母亲的首先会想到，肯定是媳妇自己做得不好，让我儿子伤心绝望了，于是，她就会对媳妇产生自然的敌意，并四处寻找媳妇的破绽，予以还击；假设她一旦抓住“蛛丝马迹”，认定媳妇“红杏出墙”，做了对不起儿子的事，那么，做婆婆的则会更加恼羞成怒，她会认定，儿子一生的幸福将断送在媳妇的手中，于是，当婆婆的就更会处处留意…… 　　作为媳妇，在和老公恋爱期间，本来感受到的是这个男人对自己全身心的爱，她希望自己是这个男人心中的惟一。但结婚后，她看到老公仍分心于婆婆身上时，难免就会产生嫉妒之心。媳妇从心里会认为婆婆不懂情理，不明事理——您儿子既然已经成家了，独立了，属于我了，您还拴着儿子干什么？所以，她要保住老公的爱，并且还要不断地扩大阵地。老公和婆婆之间的纽带关系越是牢固，媳妇越是强烈地渴望切断它，让老公事事惟自己是听，与自己结成牢固不可破的联盟，以便老公的心思只集中在自己一个人身上，这源于妻子的独占欲。

主料： 纯绿豆淀粉 100克 盐 2克 清水 800ml 拌料： 鲜辣椒 1个 辣椒油、蒜蓉、香醋、鲜酱油、黄瓜丝、香菜末 各适量 1 主要食材。 2 锅中注入清水放入2克盐烧开，绿豆淀粉用适量清水澥开呈浆状，快速倒入开水锅中，搅拌均匀。 3 搅拌均匀。 4 把粉浆搅拌均匀彻底糊化后关火，趁热把浓稠的淀粉糊倒入铁盘中冷却。 5 淀粉糊晾凉后，放入冰箱冷藏2小时，然后取出倒在菜板上。 6 把凝固好的绿豆凉粉儿改刀切成条儿。 7 放入盘内撒上黄瓜丝、香菜末，倒入适量的鲜酱油。 8 然后再倒上香醋。 9 适量辣椒油。 10 撒上蒜末，用几粒小米椒点缀即可。 11 凉粉特点；颜色洁白、凉粉筋道、咸鲜微辣、口感爽滑。 小贴士 1、取200ml清水澥粉浆，把600ml清水煮开放盐，一共使用800ml清水基本合适。 2、水烧开后，要一次倒入粉浆，搅拌的动作要快，直至湿淀粉彻底糊化后关火，趁热倒入模具，铁盘或碗都可以。 3、要使用纯绿豆淀粉来制作最好，红薯粉、土豆粉也可以，但都不如绿豆淀粉制作的凉粉儿筋道。 4、凉粉儿晾凉冰镇后，拌食可随意，麻酱、芥末、蒜蓉、辣椒油、花椒油等都可以，只要自己感觉好吃就行，麻酱一定要用凉开水澥稀才好用。

西芹 干红辣椒 蒜 盐 糖 高汤精 熟芝麻 生抽 香油 1 西芹洗净，斜刀切段，蒜切末； 2 锅内烧水，略加些盐，水开后倒入西芹，略烫一下； 3 烫好的西芹，捞出放入大碗内，用冷水过一下； 4 把冷水中的西芹捞出，放入盐、糖、高汤精、熟芝麻、生抽、香油、辣椒油拌均； 5 拌好的西芹装盘完成。

婆媳关系一直是家庭关系中的大问题，我在这里不得不提醒那些正在闹矛盾的婆媳，如果妈妈爱儿子，就不该对儿媳太苛刻，儿媳爱丈夫也该对婆婆尊重，不要因为两个女人的战争伤害了那个自己爱的人。 　　其实小小想处理好与未来婆婆关系也不难，只要摆正自己的心态，不要一天到晚觉得自己委屈、吃了多大的亏，心里就会平和下来。人常说：你敬我一尺我敬你一丈，如果你坚持对未来婆婆像对待自己的亲生母亲，我想即使她是铁石心肠也会被你融化的。 　　幸福来临，爱情不期而遇 　　我是广东人，来宁波工作已有两年，从事服务行业。一次偶然的机会，我认识了现在的男朋友，虽算不上一见钟情，但几次接触后彼此产生了好感，爱情就这样不期而遇。经过两个多月的相处，我发现男朋友不仅很会关心人，而且还诚实可靠，和他在一起我心里有种踏实的感觉。 　　七个月后，随着交往的加深，男朋友提出带我回家见他父母。我当时很犹豫，毕竟我们认识的时间不长。男朋友说，是他父母想要见我，并开玩笑说我丑媳妇总是要见公婆的。经不住男朋友的软磨硬泡，考虑再三后，我答应了。 　　那天我精心打扮了一下自己，希望在他父母面前留个好印象。两位老人看到我很高兴，他们和蔼可亲的样子也让我忐忑不安的心平静了很多，我感觉他父母蛮好相处的。交谈了几句后，他父母去厨房准备做饭，男朋友趁机提出让我搬到他家住。我当时的工资不高，而大部分开销又都花在房费上，平时生活很节俭，男朋友以前就曾提起让我来他家住，我没同意，这次他再次提起时，根本不容我反驳就很武断地说这事就这么定了。当晚吃饭时，男朋友征求了父母的意见，他父母也表示赞同。  百般讨好，仍讨不到他母亲的欢心 　　租房期满后，男朋友帮我收拾好东西，正式搬入他家。谁知搬过去没几天，他母亲对我的态度就变得反复无常。 　　我的家庭条件没男朋友家好，这一点成了他母亲常常在我面前炫耀的资本。尤其令我难以接受的是，她当着男朋友的面总是表现出一副很关心我的样子，而男朋友不在时，她就像换了一个人似的。对于她的种种做法，我都以宽容的态度对待，毕竟她是长辈。然而我的宽容并没有讨到她的欢心。 　　男朋友要三班倒，经常不能和我们一起吃饭。一天，和他父母吃饭时，为了打破尴尬的氛围，我故意没话找话，说自己有时间给他们买一些补钙的食物来吃，并说老年人应多补钙。他父母仿佛没听见一般，对我的话没

怀孕知识你了解多少，是否对怀孕存在着错误的观念呢?以下是我们总结的怀孕的几大错误观念，让你对怀孕有一个正确的认识。1、错误观念一：“我年龄大，不宜怀孕”。只要有正常排卵的妇女都可以怀孕、年龄大可能不易受孕，但是怀孕不会对健康造成伤害。高龄孕妇健康优生规则2、错误观念二：“怀孕期间应该吃双份饭”。产妇适当的体重是增加12公斤左右，超过这个重量，并不会增加胎儿的营养，只会使产妇显得笨拙臃肿。不过仍须多补充维生素和矿物质。3、错误观念三：“我怕运动会伤到胎儿”。适度的运动，能够减轻怀孕期间的不适，并帮助顺产。因为胎儿在子宫内温暖而安全，羊水是最佳的安全护垫。不过运动过度产生疼痛或精疲力竭，对产妇来说不是好现象，也可能导致胎儿缺氧。孕妇运动的重要性4、错误观念四：“分娩的痛苦，超过我可以忍受的程度”。没有人能够预知你分娩时的感觉，过来人口中的恐怖经验，只会增加你的恐惧。最好的办法是把亲朋好友的经验抛丢在脑后，多注意相关的科学知识，是减轻产痛的关键。5、错误观念五：“做母亲是女人的本能”。许多女人以为天生就会照顾小孩，但是事实并非如此，学习照顾新生婴儿，就像学习其他技能一样，需要时间、耐心和爱。6、错误观念六：“我的胸部太小，不能喂母乳”。产妇不论胸部大小，都有喂母乳的能力。喂母乳的过程完全符合供需原理，婴儿吃得愈多，母乳的产量愈大。7、错误观念七：“我在喂母乳期间不会怀孕”。许多产妇在喂母乳期间虽然没有月经，有时也会排卵，尤其是在产后最初的3个月内，因此不能把喂母乳当作避孕方法。

开发3岁前孩子的智力有很多学问，父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导孩子，也可以通过看书，看杂志来获取开发孩子智力的方法。以来为广大父母朋友总结几点应该注意的问题。 　　1、要正确理解智能的内涵 　　不少父母认为孩子能多背几首唐诗、多识几个汉字就是智力好，于是强迫孩子去背诗、识字，提高孩子的智力。其实这些父母所认为的智力只是记忆力，是智力多种内涵中的一种。 　　智力包括孩子的理解力、想象力、观察力、注意力和创造力。因此，开发孩子的智力应从多方面入手。比如，让孩子观察自己喜欢的小动物的生活习性和生长过程中出现的变化；让孩子自己制作小模型；让孩子自己重新装配被自已拆散的钟表或玩具等。 　　2、发展孩子的动作 　　孩子的动作的发展与3岁前孩子的智力发展密切相关。3岁前孩子动作的发展有一个从大到小、从粗到细的过程，比如，孩子刚开始时只能用整个手或手臂去拿东西；过了一段时间之后，孩子就可以用大拇指和食指去拿很细小的东西。孩子的这种动作变化是与大脑层运动神经的发展相一致的。多让孩子拿取各种小东西、小玩具，让孩子去观察各种事物，既可以通过动作和活动去促进大脑神经的成熟，也可以让孩子在拿取物体的过程中知道各种事物的性质，如铁是硬的，盐是咸的，杯子里的水是烫的，让孩子增长了见识和经验。因此，父母不要过分限制孩子的活动，应该放手让孩子去摸、爬、滚、打，让他在活动中增智力、长见识。当然，在让孩子自由活动的过程中，应让孩子注意安全。 　　3、要注意3岁前孩子的语言的发展 　　语言是智能发展的基础。父母要有意识地培养孩子的语言能力。从孩子一出生起，父母就要给孩子讲故事，阅读优美的文章，不断地对孩子说话。虽然在1岁以前孩子不会说话，但是他能听懂别人说的话。对1岁前的孩子进行言语刺激有利于孩子语言的发展。等到孩子会说话时，父母可以采取与孩子谈心的方式训练孩子的语言能力。父母还要给孩子看的书籍(最好是生动有趣、图文并茂的书)，为孩子配备优美的配乐诗(散文、故事)的磁带，让孩子在娱乐中学习语言，增长智力。父母还要以与孩子一起阅读，去培养孩子的语言能力，这既有助于丰富孩子的语言，也有利于密切亲子之间的关系。 　　4、不要以赏罚和物质报酬的方式去刺激孩子智慧的发展 　　对新事物的好奇心和热情是影响孩子智慧的重要因素。不恰当的赏罚和物质报酬会降低孩子对事物的好奇心和热情。如果父母想对孩子的进步予

夏天一热，很多家长都很纠结，宝宝可以吹空调吗？宝宝吹空调对宝宝的健康有影响吗？有没有适合宝宝的空调功能呢？ 酷暑来临又到了大量使用空调的时候了，现在市面上很多空调都打着“健康”的旗号，什么‘自动定时开关’、绿色除湿’、‘换新风’、‘负氧离子’……几乎一年一个新花样，这些功能对宝宝的健康有什么好处?是不是有了这些新功能就不会出现所谓的“空调病”了呢?还是先看看这些新功能都有什么新花样吧。 负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。使用空调装有的负离子功能，空调可以在制冷的同时制造、释放负氧离子，改善居室环境。 除湿功能：有人作过小小的调查，多数妈妈都不知道使用空调的除湿功能。其实，空调的除湿功能特别适合宝宝，它降温不会过低，空气经除湿后比较干燥、舒服，还可以起到防止细菌滋生的作用。尤其适合潮湿闷热的晚上宝宝睡觉时使用。妈妈可以先用制冷功能，降低室内的温度，等宝宝熟睡后换成除湿。这样，既不用担心宝宝受热，也不用担心宝宝着凉，妈妈也能睡个安稳觉。 换新风功能：室内空气新鲜，宝宝就不容易生病，这是保证宝宝安全度夏的重要因素。换新风功能在原理上通过抽进或排出空气形成房间内外压力差利用门窗缝隙交换空气，但换气量可能达不到开窗通风的效果，而且往往由于新功能的增加价格也会有一定提高。 随着近些年科学技术的不断发展以及人们对健康的越加关注，很多家庭产品都推出了更为健康的新技术，当然，正确使用这些新功能就会为我们的生活带来更多的便利和健康。但有一点妈妈们一定要注意，即使现在的空调推出了这样或那样的新功能，但它的制冷原理是不变的，因此并不意味着不会对宝宝的健康产生影响，在使用过程中还是要多加注意。 宝宝吹空调小建议: 一、空调温度在28度左右； 二、注意室内的通风换气和干湿度（建议在空调房间喷些水雾或放置一盆清水），长时间在空调房内要注意给宝宝喂水。 三、在打空调之前先给宝宝擦干身上的