绝美小狐的空间

        宝宝的饮食内容丰富多样，才能均衡营养，下面是幼儿及学龄宝宝的一日食谱举例，仅供参考：　　早餐：笋瓜肉馅小包子，芹菜花生米拌豆腐干，红薯大米粥　　上午零食：酸奶1杯　　午餐：黄油蒸菠菜，火腿煎芦笋，青椒炒肉丝，小馒头　　下午点心：圣女果1把　　晚餐：蘑菇海带烧肉，黄瓜土豆胡萝卜鸡蛋沙拉，海米冬瓜汤，米 

精致的五官，细嫩的皮肤一切似乎都是完美无缺，但是如果挺着一个游泳圈怎么会有美感呢？ 　　小腹，是让所有美女都不敢掉以轻心的问题部位，谁都不想被套上"游泳圈”的恶名，可是，顽皮的"小肚腩”总是可以轻易找到我们每一个人。长期的坐式工作，以车代步的生活方式，我们的腹部就像是一个脂肪兜一样，轻易地网住了我们身上多余的脂肪，并在这里安营扎寨，快速发展。有了恼人的小肚腩，怎么办？除了通过跑步、跳操等有氧运动来保持体形以外，还需要做一些专门针对小腹的力量练习，让我们一起学学"脚跟滑动”吧。 　　想收腰先要锻炼下腹部的深层肌肉。 　　仰卧在床上，双脚和双膝略微分开，双手放在腹部，掌根贴在盆骨上缘。收紧腹部，用手指感觉腹肌是紧张的，然后双腿轮流由完全伸直到大小腿弯曲小于90度，注意动作过程中保持脚跟始终擦着床面滑动。一旦感觉到骨盆晃动了，就将腿返回到伸直状态。等完全掌握动作后，可以将两臂放在身体两侧做动作。 　　这个动作可以有效运动下腹部的深层肌肉，起到很好的收腹作用。一般每做20-30次休息一分钟左右，反复练习3-4组。如果感觉这个动作很简单，就可以使脚跟抬离地面，做仰卧举腿的练习了。

冬季是感冒流行的季节。医生表示，每年这个季节都有不少人被感冒“击中”，他们建议应加强保暖，注意锻炼以防感冒。　　如何鉴别孩子是否感冒　　冬季易出现喉咙疼痛、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、或者伴有流泪、微咳。夏季易出现呕吐、腹泻、发热等。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，婴儿就会发生呼吸困难、拒绝吃奶等。2～6岁的小儿感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状。5～6岁的小儿感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉痛等症状，有时也有发烧。一般轻症感冒在3～4天内即可痊愈，而重症感冒有时高烧可持续达数天。　　如果0-5岁的孩子一年内上呼吸道感染6次，6-12岁的孩子感染5次以上均可诊断为“复感”(或称为易感儿)。这些孩子易患感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染疾病。　　查血检查免疫力　　“复感”主要与儿童自身的免疫力有关。冬天空气干燥，各种细菌病毒活跃，而儿童自身抵御病毒的能力偏低，很容易患病。检查儿童免疫力就是通过抽血化验的方法，化验单主要包括细胞免疫和体液免疫两个指标，如果均低于标准值，就属于免疫功能低，需用药物治疗。同时医生还会根据每个孩子的情况，让其检查身体微量元素，配合血化验指标，进行综合治疗。　　孩子免疫力低爱腹泻　　除了经常反复感冒之外，以下症状也是孩子免疫力低的表现，家长应该提高警惕：消化道感染，经常腹泻；皮肤感染，伤口经常出现发炎、化脓现象，最准确的判断标准还是到医院抽血化验，给孩子检查一下免疫功能和微量元素。如果确实存在免疫功能低下，医生会根据每个孩子的情况综合治疗。　　如何提高小儿抵抗力　　提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫，通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使小儿体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病，因此更加积极有效的方法是增强自身抵抗力，提高孩子对一般传染病的抵抗力。　　具体方法有以下几种：　　提供足够的营养：小儿处于不断生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。所以应注意均衡地为孩子提供足够营养。　　保证充足的睡眠：这也是增强体

糯米粉 豆沙 去皮白芝麻 白糖 1 糯米粉。 2 豆沙。 3 去皮白芝麻。 4 白糖。 5 先处理和面的糖水、锅中放水倒入白糖、小火慢慢加热、用勺子不停地搅动直至白糖全部融化。 6 融化的糖水倒入碗中放凉。 7 糯米粉放入大一点的容器内。 8 把凉糖水倒入糯米粉中不要一次加足、以防面过软。 9 糖水倒入用筷子边到糖水边搅动。 10 最后用手把糯米粉揉成面团。 11 豆沙馅的处理：取出豆沙放案板上用手搓成长条、可放些糯米粉在外以防沾粘案板。 12 把搓成条的豆沙馅切成小剂子备用。 13 皮的处理：把糯米面取出再案板上再次揉均、搓条、切开均匀的等份。 14 取一小份糯米面揉圆压扁、放入豆沙馅、像包汤圆那样从低向上慢慢旋转并收紧包住馅料、掐去多余的再揉圆。 15 把揉圆的生麻元坯子放入芝麻盘内、摇动盘子使其麻元表面均匀地粘满芝麻。 16 逐个做好生坯、大小要一致、做好的生坯要尽快炸、以防变形。 17 锅中放油、要多放点、待油温5-6成热时下入麻元生坯、用漏勺不停地搅动、这样炸出来的麻元才会受热均匀、成品漂亮且圆、油温不要高。

近年来，儿童青少年的心理健康问题愈来愈引起人们的重视。从“大学生泼熊事件”到“网络游戏自杀事件”，都反映了一个不容忽视的问题：儿童青少年的心理健康亟待提高。 有人说，造就一个人，或者毁掉一个人，就看你是如何教育的。 教育的现实迫使我们必须反思我们的父母教育。或许您并不认同父母对您的教养方式，但通过反思您会发现，但当您面对自己的宝贝时，在不知不觉中您重演着您父母的角色。一些守旧的教育观念，如“棍棒教育”，始终束缚着我们的父母；而新近的教育理念也似是而非，如挫折教育的滥用，对“民主”教育、“忽视”教育的误解。这一系列家庭教育的误区，都会对宝贝个性的发展产生不良的影响。 父母的5种错误方式容易使宝贝产生问题行为 1.过分严格 有些爸爸妈妈对宝贝的教育很严厉，有时甚至达到残酷的程度，他们信奉“棍棒之下出孝子”的信条，稍不顺心或宝贝的行为不符合自己的愿望，就斥责甚至打骂孩子。 后果：这种教养方式容易使宝贝形成自卑、懦弱、冷漠等消极情绪，或产生不能克制的逆反、攻击和冲动行为，发生意想不到的后果。 2.过度溺爱 这些爸爸妈妈对宝贝的教养方式与上面刚好相反，他们对宝贝过分的溺爱和宽容，对宝贝的任何要求都无条件的接受。 后果：这容易使宝贝养成放纵骄横，自私自利的品格。这种环境下长大的宝贝由于自小就以自我为中心，认为所有的人都应听从自己的命令。当他们接触其他小朋友或走入社会时，可能会因挫折而拒绝接触社会，因被忽视而嫉妒和仇视他人，因不能自控而与人冲突，甚至产生严重的侵犯性行为问题。 3.支配 这种情况多见于父母工作压力都比较大的家庭。这些爸爸妈妈总喜欢直接替宝贝拿主意，直接告诉宝贝做这做那，对宝贝自己的意愿漠不关心。 后果：虽然直接向宝贝发出命令可以节省许多时间，提高生活效率，但长此以往宝贝会养成过度依赖、服从的性格。由于事事都由爸爸妈妈决定，宝贝自然也无须主动的思考自己的事情，这样长大以后宝贝就会缺乏主动性，性格自闭，且对父母产生过分的依赖感。 4.不断拒绝 有些爸爸妈妈为了让宝贝长大后对社会有更好的适应能力，有意识的对宝贝进行过度的挫折教育，增强宝贝的“抗挫能力”。 后果：过度的“挫折教育”，对宝贝提出的任何要求都给予拒绝，又不对宝贝解释拒绝的原因，让宝贝长期生活在一种不安全的心理环境中。研究表明，当个体长期处于挫折中，会产生强烈的神经质倾向，并且会伴随反社会和侵犯性行为。“挫折教

夏日新娘的小睡裙以丝绸、薄纱与蕾丝和刺绣的完美结合来展现女性的温柔。2008大牌的新娘小睡裙新鲜上市，深v、小吊带、短款、薄透都是今年的时尚元素，勾勒出新娘的姣好身材。 celine刺绣小睡裙和丁字开裤两件套  oscar de la renta白缎提花小睡裙  vera wang睡裙  oscar de la renta中袖白缎提花小睡袍  eileen west纯棉睡裙 

孩子出现对长辈没大没小或不尊重时，若父母没有适当纠正，长久下来，不仅会养成孩子霸道、不讲理的个性，在团体中也会成为不受欢迎的人。所以，家长应让孩子知道：拥有一颗尊重的心是很重要的，有礼貌的孩子会让他人觉得愉快、舒服。　　孩子没大没小的原因　　现在的大人们常会如此感叹：孩子的礼貌都去哪里了?孩子这样没大没小怎么行呢?是啊，孩子这样的行为是不是令你忧心伤脑筋呢?那么让我们来看看造成孩子这些行为背后的原因，以及如何教导孩子成为有礼貌、人见人爱的小天使呢?　　通常孩子出现没大没小或不尊重长辈的原因大约有三种：　　1、当自己的意见和他人相左时。　　2、孩子想故意挑衅，让高高在上的大人们感受到侵犯，在顶撞反抗的背后传达的不只是“己之所欲”，而是有强烈的不满与不顺从。　　3、心直口快，不清楚什么是不礼貌的表达方式，也不知道对方听了心里可能不舒服或受伤。　　不同原因表现方式不同　　此外，孩子往往会因为不同的原因，表现方式也可能不同。　　·当意见相左时　　孩子的本能就是以自己的立场为主，要他人接受自己的想法。于是他们就会以命令的口气和对方说话，以求达到自己的目的。例如孩子可能会说：我就是不想这样嘛，把东西给我啦。或在家看着电视，孩子突然转到他想看的节目，忘了大家正在收看某个频道;再者爸爸妈妈可能正在看书或报纸，孩子就抢过去说我也要看。　　·挑战大人的权威　　当爸爸妈妈要求孩子做某件事时，若你是用较严肃及命令的口气，孩子可能就会出现极力反抗，甚至口出不礼貌的话语。这时的孩子可能是想引起你的注意，表达他的不高兴，用此不礼貌的动作反抗你的权威。孩子不是不懂得应该尊重大人，而是他在寻找那一个可以同时拥有你的关注，却也不失去自己的平衡点。　　·属于心直口快　　为什么孩子会不知自己的表现及说出的话，是没有礼貌并让人觉得不舒服的呢?除了个性外，也许在孩子生活的周围，他常看到大人的对话是很直接且大声的，忽略周围人的感受，所以长久下来耳濡目染，行为表现出来方式也是直接、理所当然，也不觉得会有什么不妥。所以环境对孩子的影响是很大的。　　生活中纠正孩子的行为　　当孩子出现没大没小时该如何教导他呢?　　1、告诉孩子正确表达方式。当孩子表现不礼貌态度时，家长可以告诉孩子，如何用较有礼貌的方式来表达自己的意思。例如：孩子也许因为不从而说出：&ld

到接近满月之前，新生儿的小眼儿里是不会开始流泪的，这期间眼睛上部的泪腺产生出足够的液体——泪来润滑，正常情况下这些眼泪通过位于内眼角的泪管向外排泪，泪管与鼻子相通，这就是大哭的时候也会流鼻涕的原因，婴儿的泪管相当细小，只有孩子的1%，你的孩子也一样，一侧或两侧的泪管在出生的时候都被阻塞了。 　　由于阻塞的泪管不能正常排泪，泪水充满了双眼并经常流出来，让人感觉即使一个很高兴的孩子也“眼泪汪汪”地。但阻塞了的泪管并不需要担心，大多数在孩子满周岁的时候会不治而通，当然孩子的医生还是会告诉你如何轻轻的为孩子按摩泪管以促进其早日清通。在给孩子按摩泪管之前，首先要把手彻底洗干净。如果孩子的眼睛肿了或发红了就要停止按摩并告知医生。 　　有时，由于泪管阻塞，内眼角处会积有少量的淡黄白色的黏液——眼屎，当早晨孩子醒来时会粘住眼皮而睁不开眼，这些眼屎可以用无菌棉球蘸水洗去。但当眼屎很多，呈暗黄色且白眼球发红时，说明眼睛感染或出现了需要治疗的情况。儿科医生会开一些抗生素药膏或滴剂，如果泪管患慢性感染，他会建议你带孩子去看眼科。如果泪眼见光很敏感或泪眼的形状或大小与另一只不一样时，要马上看医生。

不运动，则肌肉难以发达。同样，如果您不帮助婴儿“运转大脑”，婴儿的大脑就不能充分发育。帮助宝宝智力开发有九个简单的办法，一起来看看。 9种增进婴儿大脑能力的方法 1)爱 婴儿迫切需要爱，尤其是最早的几周和几个月。婴儿并不是要操纵或控制您;从生物学角度讲，她只是需要您的爱。对他的哭闹有所反映并不会宠坏孩子。 如果您一直对婴儿的哭闹采取行动，婴儿会信任你，并会感到强烈的自我尊重。她知道自己的需要会得到满足，而不会感到紧张，同时学习爱以及建立人际关系。如果在最初的几周或几个月得不到关心，婴儿长大后可能会内向、孤僻。 要做的事：总是对婴儿的哭闹作出反应，通过抚摸和声音使她平静下来，而不是让她继续哭泣。 2)聊天 跟婴儿说话，快而模糊的话是没用的，温和慈爱的声音才最恰当。妈妈的话语是她最爱听的声音……当她还是5个月大的胚胎时就一直在听。 要做的事：用您最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。决不要忽视婴儿的学习能力。如果作出夸张的表情，婴儿会更乐意与您交流。 3)抚摸 抚摸是强有力的刺激和学习工具。对于使婴儿平静下来也有很好的效果。据报道，与未接受按摩的早产儿相比，接受按摩的早产儿成长更快，更少焦虑，更早出院。 要做的事：喂养时报紧她，经常拥抱她。给婴儿沐浴后，轻轻地全身按摩，在旁边时唱歌并跟她讲话。您将享受与她在一起的这一刻。 4)模仿 婴儿对看您的脸很有兴趣。从刚生下来开始，她就不断的分析您的脸。她可能模仿微笑、皱眉等表情。 要做的事：鼓励婴儿模仿您。抱婴儿时保持大约8英寸的距离，作鬼脸，如吐舌头。出乎您意料之外的是，这个刚出生的孩子也会伸出自己的舌头! 5)体验 你给婴儿带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。让婴儿体验多种不同的环境。 要做的事：外出散步，带她到不同的地方，如超市、运动场和商业街。让她接触不同的事物与声音。 要避免的是：把婴儿放在电视机前几个小时;这不会刺激她。她需要的是真实的而不是虚拟的体验! 6)探查 为婴儿提供安全的探索环境，如起居室地板。她需要很大的空间自己去发现、探索。 要做的事：将危险物品放到孩子触碰不到的地方，盖上所有的插座盖板，把家具上所有的尖角垫好。提供安全恰当的玩具。 7)阅读 在婴儿很小时就开始给她阅读。她可能不理解故事，但乐于

网友：您好,我家宝宝1岁1个月，男孩,在11个月大的时候得了湿疹,在空军总医院找蔡教授看过,用过空总的曲安奈德霜和黄连氧化锌霜,后来症状好了，现在孩子脸上总是长一些风团,很大的,一片一片，一会长起来，没一会就又好了，但是孩子很痒痒,我想问一下，这是为什么?需要治疗吗? 　　周忠蜀：如果孩子以前得过湿疹，现在疹子变大了，那么这个孩子有一点像是过敏体质。 　　过敏风团跟饮食过敏有关系，家长要注意一下引起孩子过敏的原因，是饮食还是周围接触的物品，或者是洗头、洗澡的物品，以及妈妈用的化妆品造成的？有时候家长亲一下孩子，碰一孩子下，也可能使孩子接触到化妆品。尽管过敏的原因非常难找，但是只要注意这些方面的因素，避免孩子过敏，慢慢的，孩子脱敏之后就会好了。 　　从网友这样的描述来看，症状很像荨麻疹，用药物可以治疗。如果孩子非常痒，可以用抗过敏的药物。如果是局部痒，可以用芦苷石这一类止痒的药物，就会有效。 　　返回：宝宝出疹性疾病