我晓得了的空间

老化也是毛孔产生的原因之一，而加速泪滴型毛孔产品的原因除了肌肤内在胶原蛋白的流失造成的松弛外，还有一些外在的原因，加速了毛孔的老化。 　　阳光　　阳光中的紫外线是肌肤的头号敌人，绝对不是夸张，紫外线不仅会让肌肤晒伤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂氧化，肌肤免疫能力下降、基底膜受损，更会对细胞dna造成损伤。最可怕的是阳光就像一把剪刀，一刀一刀把胶原纤维剪短，让皮肤失去弹力，引起皮肤松弛，加速了老化性毛孔的形成。　　脏空气　　日益污浊的脏空气和环境，会让皮肤细胞产生大量自由基，严重破坏胶原蛋白弹力纤维的结构，让它们失去原有的弹力，而它们与紧致毛孔的关系，前面也有讲到，但是非常可惜的一点是，阳光我们有办法防护，但遗憾的是脏空气是任何清洁工作就显得特别重要了。　　环境　　肌肤健康的基础就是水分，肌肤细胞则是一块块的砖块，需要水分来连接黏合，少了水分，砖块就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。而现代社会让我们生存在一个空调无所不在的环境中，为数不少的人都在空调环境中觉得皮肤干燥，脸色晦暗。再加上待妆时间过长，经常的补妆，更是让皮肤里的水分越来越少，毛孔也日益明显。　　那么毛孔能缩小吗?　　这是很多人都关心的问题。让我们回想一下关于化妆水有助于毛孔的收缩。这个小常识说明毛孔确实有一开一收的说法，虽然我们很难用肉眼观察到。 

皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官，尤其是消耗系统处于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用，可以说睡眠是一个护肤良机。 　　你不可不知的夜间美肤时钟 　　21：00～23：00 睡前保养期--淋巴排毒 　　晚上9～11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，同时也是身体免疫系统修复的时间。在这段时间内，应该完成肌肤晚间清洁保养，准备随后进入睡眠状态。 　　23：00～1：00 浅眠期--最佳修复时机 　　晚上11点之后，是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍，因而肌肤对护肤品的吸收力较强。 　　1：00～2：00 深睡期--肝脏排毒时期 　　这段时间内，肝脏为排除毒素而活动旺盛，因此应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物，帮助清除体内和肌肤中的毒素。

西葫芦 1个 青椒 1个 火腿肠 1根 葱姜蒜 适量 1 所以食材洗净。 2 将食材切片。 3 做锅，入油。 4 葱姜蒜爆香。 5 倒入食材翻炒。 6 加盐，鸡精出锅。

番茄一只 黄瓜一根 银耳 一小把 木耳 一小把 胡萝卜一只 鱼露 一勺 柠檬汁  2勺 白糖 一勺 生抽 一勺 酸辣酱 2勺 蒜蓉  一勺 1 蔬菜用开水汆一次，之后马上过凉水。 2 加入一勺的鱼露 3 2大勺的柠檬汁， 基本上用掉一只柠檬 4 一勺的生抽 5 加入2大勺酸辣酱，一把蒜蓉，还有一勺白砂糖，搅拌均匀 6 最后加入一小撮的香草 7 把酱汁和菜拌匀就可以食用啦  冷藏后效果也很不错哦 小贴士 喜欢的话也可以加入橄榄油， 我做的是无油版 蔬菜汆水后  要马上过凉水 会比较爽脆

        传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。　　很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。　　在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能注意以下事宜：　　减肥：　　对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。      因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。　　因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。　　运动：　　传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

         摇篮网友：我的宝宝快满4个月了，已经添加辅食，我开始喂她营养米粉。米粉包装上说明每天只能吃一次，所以我准备在晚上睡觉前给她喂营养米粉，防止她晚上饿，晚上吃米粉是否科学呢？         摇篮专家：一般的进食都是在早晨，中午，可以吃的饱一些。晚上睡觉不宜过饱过多，米粉可在上午时间内喂食。         本文来自摇篮网育儿问答

今天告诉大家闹洞房常用到的28招，总有一招是你喜欢的 　　第一招: 如数家珍 　　结婚当天，新娘衣着单薄，闹洞时，宾客可以想法子让新人互玩划拳游戏， 输一拳即褪去身上衣物或手饰一件，直到---不能再褪了为止。 　　第二招: 高跟杯酒 　　怂恿新娘让新郎为了表示对她爱意深深，想法子让他用高跟鞋，连喝三杯。 　　第三招: 圆桌武士 　　让新郎新娘拿凳子坐到桌面上，共饮同心酒。 　　第四招: 爱的苹果 　　为了表示绵绵情爱，要新娘削苹果喂新郎吃，但苹果皮不准削断，断了的话，罚新娘长吻新郎十分钟。 　　第五招: 要你好看 　　要新郎猜新娘新婚之夜的内裤是什么颜色，猜对了，新娘献宝，只要露出一点点，表示答对即可；猜错了，要新郎只着内裤「要求裸体亦可」跑洞房三圈。 　　第六招: 热情冰块 　　首先要求新郎将新娘抱起来，接着，好友两三人将事先备好的碎冰块，倒入新郎怀中，然后众人一起拥抱这对新人，让新郎冷得过瘾，跳上跳下，以免圆房时，热情过度。 　　第七招: 四面埋伏 　　事先想办法潜入洞房，躲在不易查觉的角落或衣橱，再把预先录好警报鸣笛声响的录音带转到最大声，适时放出，让这对新人吓上一大跳，而躲在各处的暗桩一起窜逃，在洞房里叫闹一阵，再祝新人「早生贵子」。 　　第八招: 爱情汽球 　　在床单下放置汽球数粒，请新郎新娘一起躺下，以表示爱情坚贞，共赴落难。 　　第九招: 巧克旗袍 　　由女性贵宾把巧克力放进新娘旗袍内「新娘当然是坐着」，再要求新郎如数检取，一粒也少不得，否则要求新郎改用嘴巴逐粒寻回。 　　第十招: 香酥巧克 　　由女性好友，用巧克力汁在新娘胸口挤出心形甜蜜液，然后要求新郎当众舔尝，以示心心相印。 　　第十一招: 洞房上锁 　　事先把洞房房门锁上，钥匙则藏到某处或某好友身上，再让新郎寻找，每找不到一次，新娘则必须让来宾亲一次，直到找着为止。 　　第十二招: 错爱结晶 　　故意放个借来的某家婴儿在床上，以造成短暂的误会。 　　第十三招: 旧爱重演 　　要新人当众表演求婚时，最逼真的原始场面。 　　第十四招: 寻找爱妻 　　把新娘藏诸某处，再由新郎寻觅，直到找着为止，才准送进洞房。 　　第十五招: 旧情绵绵 　　要新人双方各招出过去男女朋友交往的人数、长相、经过，否则不准同眠共枕。 　　第十六招: 生辰八字 　　要新郎猜新娘正确的农历出生年月日，答错了做马让新娘骑。 　

室内空气污染能造成儿童哮喘吗？我所最近的一项研究显示，室内空气污染也是造成儿童哮喘的原因之一。那么，究竟有哪些环境因素会造成儿童哮喘呢？　　目前哮喘确切的发病机理尚不清楚，其病因和发病机制十分复杂，是免疫、遗传和环境因素综合作用的结果。众所周知，基因在短短几十年的时间内很难发生大的变化，因此近年来儿童哮喘患病率的升高很难用遗传因素来解释，而环境因素被认为可能是其重要原因。　　变应原 室内变应原，如尘螨，家庭饲养的动物分泌物、排泄物及毛皮释放的变应原，蟑螂变应原和霉菌等；室外变应原，如花粉和真菌等，这些变应原是诱发哮喘的主要原因。　　病原微生物 一般认为婴儿期发生喘息的最常见原因是呼吸道病毒感染。病原体对呼吸道上皮细胞的破坏，可使支气管高反应性增加，触发临床症状，增加哮喘的发作机会。　　空气污染物 研究发现，可吸入颗粒物(pm10)的浓度升高，可加重哮喘儿童的症状，二氧化氮(no2)、臭氧(o3)、一氧化碳(co)等浓度升高与哮喘的发病率增加明显相关。　　当前患有哮喘、喘息和过敏症的患者与最近使用可释放挥发性有机化合物(vocs)的装饰装修材料有关，暴露于较高浓度苯系物的人群，患哮喘和喘息的几率都增高。室内甲醛浓度的增高可增加儿童哮喘患病的危险性。此外，暴露于较低浓度的甲醛中，可以增加具有过敏体质的哮喘患者对尘螨的反应性，并且可加重患者症状。　　气温、气压、空气湿度 环境的气温、气压、空气湿度均可影响哮喘的发作，尤其气温突然变化可能作为一种刺激因素，使原已处于高反应性状态的气道发生痉挛，从而诱发哮喘。气压下降可使支气管黏膜的细小毛细血管扩张，腺体分泌增加，支气管的平滑肌痉挛，使哮喘患者胸闷加重，甚至诱发哮喘。　　儿童哮喘发展成为成年哮喘的几率是很高的，因此从婴幼儿和儿童时期开始，预防和控制儿童哮喘的发生非常重要。既然环境因素这么重要，那么如何避免呢？　　慎重选择建筑、装饰材料，适度装修，避免因过度装修而增加室内空气的污染程度。养成科学的生活方式，定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜、流通、没有刺激性气味。室内物品应简单，尽量不铺地毯，经常彻底清扫房屋。家中不要饲养有皮毛的动物，不摆放花草。尽量避免在室内吸烟。降低室内湿度，定期更换或清洗空调器滤网，杜绝微生物的生长。定期清洗床单、被罩、枕套等床上用品，枕头、毛毯和褥垫等不宜清洗的用品，要定期在太阳下晾晒。在花粉和霉菌数量

今天推荐大家欣赏的是piaget（伯爵）最新”possession”系列铂金戒指，将两枚铂金和钻石制作的指环合二为一，诠释不离不弃的永恒爱情故事。在天然纯白的铂金衬托下，钻石释放出耀眼光芒。”possession”包含四种由铂金制作的款式：分别为简约款、单颗钻石款、象征好运的七颗钻石款、以及象征爱情永恒的排钻款。