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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]3个月宝宝的作息时间表
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-03-16 10:45
    3个月宝宝的作息时间表
    <P>　　<STRONG>有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调，有利于宝宝的身心健康发展。要使宝宝养成吃—玩—睡的生活习惯，可利用一些条件反射，帮助宝宝形成规律。为此，从第三个月开始，宝宝每天的作息时间，可以参考以下方案：</STRONG></P><P>　　 6:00-6:30 起床、换尿布、盥洗、喂奶</P><P>　　 6:30-8:00 视听训练、游戏、做操</P><P>　　 8:00-10:00 换尿布、洗澡、第一次睡眠</P><P>　　 10:00-10:30 喂奶</P><P>　　 10:30-12:00 活动或户外活动</P><P>　　 12:00-14:00 第二次睡眠</P><P>　　 14:00-14:30 喂奶，喂鱼肝油</P><P>　　 14:30-16:00 活动</P><P>　　 16:00-18:00 第三次睡眠</P><P>　　 18:00-18:30 喂奶</P><P>　　 18:30-20:00 活动</P><P>　　 20:00至次日6:00 夜间睡眠(22:00时还需喂奶一次)</P><P>　　 以上的时间安排表，你可根据自己宝宝的实际情况做出调整。</P>
     
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