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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]让孩子有滋有味喝白水
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-04-16 10:54
    让孩子有滋有味喝白水
        “我要喝果汁，白水没味，不好喝!”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢?<BR>   <BR>     <STRONG>家里不存饮料</STRONG><BR>　　<BR>    既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。<BR><BR>    <IMG height=200 alt="" src="/UpFile/Attach/201204/201103090542574776.jpg" width=300 border=0><BR>　　<BR>    <STRONG>在对峙中不能示弱</STRONG><BR>　　<BR>    当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。<BR>　　<BR>    <STRONG>父母的立场要一致<BR></STRONG>　　<BR>    觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。 <BR><BR>    <STRONG>让孩子知道“为什么不”</STRONG><BR>　　<BR>    家长在拒绝孩子的时候，一定要让他们知道为什么，否则孩子可能会认为“不是不能喝，是你不让我喝”。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然，也不妨跟孩子定好“规矩”，比如承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水”，帮孩子解馋，也满足他们的好奇心。<BR>　　<BR>    <STRONG>身教重于言教</STRONG><BR>　　<BR>    自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。<BR>　　<BR>    <STRONG>化被动为主动<BR></STRONG>　　<BR>    想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫;非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。<BR>　　<BR>    <STRONG>妙方引诱多喝水</STRONG><BR>　　<BR>    可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。<BR><BR>    来自：太平洋亲子<BR>
     
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