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   半岛家园：益血养骨的莲藕红枣章鱼猪骨汤
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-02-10 07:17
    益血养骨的莲藕红枣章鱼猪骨汤
    <P>　　莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，不失为冬令家庭上佳汤品，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可谓老少咸宜。</P> <P>　　[材料]莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪尾骨500克。 莲藕性平，味甘、涩，功能健脾开胃、益血生肌，唐代医学家孟诜谓之“甚补五脏，实下焦”;</P><P>　　红枣性温、味甘，功能补脾和胃，益气生津，《本草再新》认为它能“补中益气，滋肾暖胃”;章鱼性平，味甘、咸，功能补血(补血食品)益气，《本草纲目》认为它有“养血益气”的功用;绿豆性凉、味甘，入心、胃经。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气，润肠胃，生津液，丰机体，泽皮肤的功用。</P><P>　　诸物合用，章鱼则令味道鲜美，绿豆则缓和燥热，相得益彰，使汤品补而不燥，润而不腻，健脾益气，养血润肤。</P><P>　　[烹制]红枣去核，和绿豆一起洗净，用清水泡浸片刻;章鱼干洗净，用温开水泡浸半小时;莲藕洗净去节，切成块状;猪尾骨洗净，整个与各物一起放置瓦煲，先用武火，后用文火煲2个半小时，然后捞起莲藕、猪尾骨切块状，拌酱油(油食品)供佐餐用。汤水调入适量食盐即可。此量可供3-4人用。</P><P>(实习编辑：朱燕梅)<BR></P>
     
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