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   半岛家园：健康养生又养颜的蔬果籽实
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-02-04 07:36
    健康养生又养颜的蔬果籽实
    <P>　　都知道水果蔬菜营养丰富，其实有些蔬果里面的籽实也是一宝，下面小编就告诉你哪些籽实不仅有益健康还具有美容养颜的功效。</P><P>　　<STRONG>葡萄籽能美白淡斑、抗衰老、改善皮肤弹性</STRONG></P><P>　　葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸，可以提高人体免疫力，清除自由基;另外葡萄籽里面的原花青素，在美容养颜方面有着重要作用，不仅能够美白淡斑、还能抗衰老、改善皮肤弹性，可谓是美容方面的大“功臣”。</P><P>　<STRONG>　石榴籽能减少皮肤胶原蛋白流失和保持皮肤弹性</STRONG></P><P>　　石榴籽含有的多酚成分在美容保健方面有着广泛的作用，它不仅可以改善大脑功能、减轻静脉曲张以及恢复视力，还可以帮助抵抗自由基、减少皮肤胶原蛋白的流失和保持皮肤弹性。但消化不好的人不宜多吃。</P><P><STRONG>　　山楂籽能消食化积、降血脂和抗菌</STRONG></P><P>　　俗称“山楂核”，和山楂一样，具有消食化积、降血脂的功效，另外山楂籽还可以起到抗菌的作用。由于山楂核较硬，所以晾干之后需要先将其敲碎，然后磨粉用水冲服。</P><P>　　<STRONG>西瓜籽有抗氧化的作用</STRONG></P><P>　　西瓜籽里面含有丰富的维生素E和锌，能够起到抗氧化的作用，同时西瓜籽还有美容养颜、利尿消肿的功效。<P><P>　<STRONG>　冬瓜籽可以使皮肤细白柔嫩、红润有光泽</STRONG></P><P>　　冬瓜籽含有皂甙，亚油酸等化学成分，在降低血脂和胆固醇方面有着一定作用，而不饱和脂肪酸则可以使皮肤细白柔嫩、红润有光泽，是天然的美容剂。冬瓜籽泡水喝还能起到利尿消肿的作用。值得注意的是，冬瓜籽性凉，体寒的人最好不要服用。<LINK href="http://image.39.net/093/30/340981_334460_foodbang.css" type=text/css rel=stylesheet><SPAN>美容2月份热文排行总榜</SPAN><SPAN>2月1日-2月28日 </SPAN><UL><LI>美丽出招 七吃七戒衰老远离你 <LI>让春季的肌肤无“油”无虑 <LI>十二种食品浴洗出美丽肌肤 <LI>初春穷人的三大省钱美白法 <LI>裸睡中不知不觉变白嫩性感 <LI>春日扫黑 除黑头绝招快又狠 <LI>娱乐圈剩女 面若桃花护肤有方 <LI>九个护肤恶习十年后变丑女 <LI>情人节DIY面膜快速让肌肤白皙 <LI>初春醒来好气色快乐一整天 </LI></UL><SPAN nospace_bang">143696</SPAN> <SPAN>140425</SPAN> <SPAN>138000</SPAN> <SPAN>134368</SPAN> <SPAN>128104</SPAN> <SPAN>126038</SPAN> <SPAN>121296</SPAN> <SPAN>114321</SPAN> <SPAN>119172</SPAN> <SPAN>105806</SPAN> <P style="CLEAR: both">（实习编辑：李盈因）

     
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