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   半岛家园：夏日养生果 消暑又提神
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-26 07:45
    夏日养生果 消暑又提神
    <P>　　夏天，在高温的“骚扰”中，我们总是昏昏欲睡、无精打采，而愉快幸福的时光就是和最好的朋友或相爱的人坐在一起，畅饮一杯果汁，甜蜜清爽的味道从嘴里化开，一直蔓延到心里。</P><P><STRONG>　　苹果西红柿果蔬汁</STRONG></P><P>　　这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天感觉到四肢倦怠时，多喝些果蔬汁。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活；还可以增加身体抵抗力，减缓肩膀酸痛；预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥。</P><P>　　<STRONG>奇异果凤梨苹果汁</STRONG></P><P>　　这款果汁绝对适合喜欢酸甜口感的人，在夏天没啥胃口，这款果汁能开胃助消化。而且这3种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，排毒效果一级棒，经常饮用有美肤、瘦身的效果。另外，奇异果中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松。</P><P>　<STRONG>　西瓜芒果汁</STRONG></P><P>　　西瓜是夏天主要的水果，它含有大量水分，具有很好的清暑解热功能，它所富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。而芒果营养丰富，果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，能生津止渴，消暑舒神。<BR></P> 返回饮食首页
     
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