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   半岛家园：自做几款西瓜减肥餐
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-24 07:49
    自做几款西瓜减肥餐
    <P>　　西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94％以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。</P><P>　　常用的西瓜减肥食谱</P><P><STRONG>　　1、西瓜番茄汁</STRONG></P><P>　　材料：西瓜、番茄。</P><P>　　做法：</P><P>　　用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。</P><P>　　瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。</P><P><STRONG>　　2、西瓜红茶</STRONG></P><P>　　材料：红茶5克，西瓜适量。</P><P>　　做法：</P><P>　　将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。</P><P>　　瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。</P><P><STRONG>　　3、瓜皮蛋汤</STRONG></P><P>　　材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。</P><P>　　做法：</P><P>　　西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。</P><P>　　淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。</P><P>　　瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。<BR></P> 返回饮食首页
     
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