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   半岛家园：【菜谱换礼】黑胡椒砂锅煲牛仔骨
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-14 08:25
    【菜谱换礼】黑胡椒砂锅煲牛仔骨
    主料：
    牛仔骨
    洋葱
    蒜瓣

    调味：
    黑胡椒
    料酒
    盐
    鸡精
    橄榄油<ul><li>1<br/>牛仔骨用调味料腌制后在煎锅中煎熟</li><li>2<br/>热油，葱姜蒜爆香，洋葱切片后放入锅中翻炒</li><li>3<br/>倒入牛仔骨翻炒，转砂锅中慢煲20分钟左右</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&amp;do=blog&amp;id=289

     
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